Ser corredor de fondo, ampoule de medio fondo o dedicarse al atletismo, link implica una exigencia particular para el corazón y por supuesto para el resto de los músculos y para las articulaciones. En esta nota, un análisis sobre qué sucede con el cuore al hacer ejercicios físicos de alto impacto. (más…)
El trabajo de Pilates se basa en centrarse en el abdomen y en la realineación del cuerpo. Esto favorece la postura y mejora la circulación sanguínea, la flexibilidad y el balance corporal.
Gracias a la buena postura que nos ofrece este método, page las tensiones del cuello y hombro, medicine hoy en día muy comunes, se alivian y hasta llegan a desaparecer. En pocas palabras se puede decir que Pilates es un entrenamiento armónico que alarga los músculos combinando distintas técnicas y dándole énfasis a la postura. (más…)
El medio ambiente se ha convertido, adiposity en los últimos años, page en un tema de gran importancia y un ámbito controvertido de discusión hasta en foros internacionales.
El problema parece ser que el avance tecnológico e industrial contribuye, find en parte, a la destrucción y deterioro de la naturaleza con promotores y detractores en ambos bandos. Y por supuesto el tema del medio ambiente no excluye al deportista, no sólo al de alto rendimiento en el que el clima imperante o el nivel de polución puede influir, y de hecho, influye en la performance sino también en el aficionado con perjuicios similares aunque no sólo en el rendimiento sino también directamente en la salud.
Es una afección muy frecuente durante la adolescencia y resulta traumático para muchos chicos y chicas. Ciertas actividades o ambientes pueden favorecer su aparición. Existen eficaces tratamientos para controlarla. (más…)
Son prácticas, populares, y abundan en marcas y gustos de todo tipo. Claves para conocer su verdadera composición nutricional, cuándo es recomendable consumirlas y cuál es mejor para la salud de los chicos
Las barras de cereales aparecieron tiempo atrás como una opción fácil de transportar y como una fuente de calorías para pacientes deportistas y diabéticos. Actualmente su composición química varía entre las diversas opciones que existen en el mercado.
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