Fitness

Un gran equipo de profesionales y un moderno gimnasio a su servicio.

Fitness

Un gran equipo de profesionales y un moderno gimnasio a su servicio.

Actividades Outdoor 

  • Caminatas: 2 caminatas de diferente intensidad que son realizadas por la mañana.  Cada huésped es evaluado primero por el médico clínico quien indica la intensidad de la caminata que debe tomar.
  • Circuito de Salud: es una caminata de baja intensidad y duración que se desarrolla alrededor del complejo.
  • Taichi y Meditación
  • Mountain Bike: actividad que puede ser guiada por personal del área o libre para el huésped. Se utilizan los senderos serranos que están dentro del predio de la Posada.
  • Trekking Fotográfico: caminata recreativa por senderos interpretativos donde se lleva a cabo el aprendizaje sobre flora y fauna serrana además de mejorar el uso de la cámara y aprender sobre técnicas básicas de fotografía.
  • Clases Tenis
  • Clases de Golf
  • Mountainbike

Actividades Indoor 

  • Actividades físico-terapéuticas: Se realizan con la guía de un profesional del área, previo a una evaluación física por medio del fisioterapeuta, quien indica los ejercicios específicos a trabajar, de acuerdo a cada  patología.
  • Actividades físico-terapéuticas en la piscina: se trabaja en este medio con personas que no pueden realizar ningún tipo de impacto o mayores esfuerzos, protegiendo de esta manera aun más las articulaciones y el cuerpo en general.
  • Entrenamiento Básico: de acuerdo a la prescripción médica, se arma una rutina de ejercicios aeróbicos y fortalecimiento muscular en general.
  • Entrenamiento Individual: se trabajan ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular en general de acuerdo a la condición física.
  • Clase de Esferodinamia Individual
  • Aquagym: se combinan ejercicios aeróbicos, de tonificación muscular y para terminar la clase ejercicios de elongación y relajación.
  • Clases de Natación
  • Ping Pong

 

Nuestro gimnasio, además de contar con moderno equipamiento y un paisaje privilegiado, cuenta con un equipo de profesores de educación física y fisioterapeutas que lo asesorarán en cada actividad. Las actividades pueden desarrollarse dentro del gimnasio utilizando el equipamiento dispuesto o bien al aire libre disfrutando del magnífico entorno natural en el cual se encuentra ubicada La Posada.

*Prof. Cristian Rego

Coordinador del área de educación física, La Posada del Qenti

Consulte de forma directa

0810 345 5656

Central de reservas

Ruta 14, km 14,5, Villa Icho Cruz, Córdoba, Argentina.

Déjenos su consulta y le responderemos a la brevedad.

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