Esferoterapia

Las esferas están apareciendo con mucha fuerza en lo lugares donde se pretende trabajar y cuidar los ejes posturales como un gran elemento facilitador de muchos movimientos y segmentos corporales.

Cuando apoyamos alguna parte de nuestro cuerpo sobre las esferas, healing se invierte la relación gravitatoria y los músculos que están sostenidos se relajan y dan paso a nuevas informaciones a nuestro cuerpo. Mejorando nuestra percepción de nuestro esquema corporal, erectile corrigiendo tensiones y aspectos posturales.

Se utiliza esta técnica para mejorar problemas de postura, dolores de espalda, pinzamientos y todo lo que tenga que ver con contracturas y tensiones.

  • Como esferodinamia sirve para divertirse y relajarse.
  • Como esferoterapia, corrige, elonga, masajea todo el cuerpo, pudiendo practicarlo cualquier persona que este predispuesta a querer realizar nuevas técnicas de movimientos.

El apoyo en la pelota es el que da la posibilidad de trabajar, con diferentes ejercicios estáticos y dinámicos que facilitan y refuerzan la musculatura abdominal aumentando la movilidad y ajusta el equilibrio corporal.

Principales características de esta nueva técnica

Esferodinamia es una técnica de trabajo corporal que utiliza balones de diferentes diámetros (entre 55 cm y 1,50 m) para entrenar por un lado, la habilidad del cuerpo para percibirse a sí mismo internamente y en relación al espacio, y por otra parte, para mejorar la postura a partir de ejercicios de estiramiento y alineación.

Esta técnica pone énfasis en el aprendizaje a través del cuerpo en movimiento, al desarrollar no sólo la destreza, sino también la capacidad de juego del individuo.

La esferodinamia se puede practicar a cualquier edad y todos los ejercicios se realizan con pelotas.

Es conveniente iniciar esta práctica bajo la supervisión de docentes y profesionales capacitados en la técnica.

Eduardo Menegozzi

 Area de Educación física de La Posada del Qenti

Salud TV

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