¿Cómo prevenir la Gripe Influenza A (H1N1)?

  1. Es una enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso. Afecta a todas las edades.
  2. A pesar de tener los mismos síntomas, visit this site el microorganismo que causa la Influenza es diferente al que causa el resfriado o gripe común.
  3. 3. Síntomas frecuentes: fiebre mayor de 38° C, visit web resfrío, page dolor de garganta, tos frecuente e intensa, dolor de cabeza, falta de apetito, congestionamiento nasal, malestar general,  secreciones bronquiales, cansancio con dolores musculares y articulares. En formas avanzadas se acentúan estos síntomas pudiendo agregarse falta de aire y shock
  4. El medio de contagio más eficiente de este virus es la humedad, (mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza más de un metro en distancia. Se contagia de persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, besos)
  5. Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, escuelas, albergues, cines, entre otros).
  6. El diagnóstico se realiza mediante la identificación del virus en secreciones de nariz o laringe durante las primeras 24-72 horas de iniciada la enfermedad, o mediante el estudio de sangre para identificar anticuerpos.
  7. La influenza es causada por un virus, para los cuales no existe tratamiento, sin embargo hay medicamentos que hacen la enfermedad más soportable, la acorta y disminuye los síntomas, siempre y cuando se administren durante las primeras 48 horas de la enfermedad.
  8. El virus porcino en una manija o superficie lisa dura vivo hasta 10 horas.
  9. Limpiarse las manos con alcohol vuelve inactivo al virus y lo mata.
  10. El período de incubación del virus es, en promedio, de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato.
  11. El virus no es letal, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía
  12. Quien tiene o tuvo el virus tiene 0% de posibilidad de recaer en la misma enfermedad ya que queda inmune al virus porcino.
  13. El virus en el ambiente se encuentra cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad. Ya que no se va a esterilizar el ambiente se recomienda extremar la higiene de las manos.
  14. Si usted está sano el barbijo puede ser contraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como si éste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si usted ya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque es relativamente eficaz.
  15. No sirve de nada tomar antivirales antes de los síntomas.

CÓMO PREVENIR?

Primero tenga en cuenta que los síntomas son parecidos a otras gripes comunes, pero más fuertes. Fiebre, tos, dolores musculares. Los especialistas aconsejan evitar asistir a sitios donde hay mucha gente. Por eso es importante:

  • Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
  • No saludar de beso ni de mano.
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
  • Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
  • Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
  • En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud.
  • Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
  • Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña). No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o alcohol en gel.
  • Evitar exposición a contaminantes ambientales.
  • No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
  • No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma.
  • En caso de estar con síntomas respiratorios acudir al médico inmediatamente. Mantenerse con barbijo para evitar el contagio a otros. No tocar directamente las secreciones, en este caso higienizarse bien.

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