¿Cómo cuidar nuestra piel en tiempos de pandemia?

Diversas investigaciones han comprobado que el envejecimiento de nuestra piel no solo se debe a factores genéticos y al paso de los años sino también a otros factores tales como el estrés, la mala alimentación y en actualidad; el uso del barbijo cotidiano, además del tiempo prologando frente a las pantallas de la televisión, el celular y la computadora también han afectado nuestra piel.

Entre las afecciones de la piel más comunes podemos encontrar el “maskne” o “acné por mascarilla/barbijo” o “de fricción” que se produce como resultado de la fricción mecánica de un tejido contra la piel y es común verlo en los profesionales dentro del área de la salud o en los deportistas o aquellas personas que deben utilizar el barbijo durante todo el día. Nuestra piel respira menos debido a que cuando respiramos o hablamos, el barbijo atrapa el aire caliente lo que genera un ambiente favorecedor para el crecimiento de bacterias en la piel de tal manera que la fricción del barbijo acentúa los brotes de acné.

También el uso del barbijo nos puede generar más sensibilidad en la piel, alergias, dermatitis irritativa y piel más seca.

Para que esto no ocurra o para poder mantener una piel sana es importante poder realizarnos una limpieza facial completa por lo menos 1 vez a la semana o cada 10 días según el estado y tipo de piel que tengamos:

1. Limpiar y desmaquillar: Hoy en día existen múltiples opciones de productos tales como cremas de limpieza, geles, espumas, toallitas, emulsiones, agua micelar, etc. Va a depender de nuestro tipo de piel y de nuestros gustos. La función seria poder eliminar aquellos restos de maquillaje, partículas del ambiente y el residuo acumulado que va generando la piel durante el día.

2. Exfoliar: Sirve para el rejuvenecimiento facial ya que se remueven las células muertas y las impurezas tales como los famosos puntos negros. Va a depender del tipo de piel la elección de exfoliantes con gránulos más gruesos (piel mas gruesa) o más finos y diluidos (piel más fina, sensible).

3. Tonificar: Los tónicos tienen como función principal descongestionar, hidratar, tonificar, regular el ph de nuestra piel. Encontramos distintos tipos como los emolientes para hidratar, astringentes para pieles grasas, descongestivos, entre otros. Nos va a servir sobre todo cuando nos queda la piel enrojecida como después de una exfoliación, sol o algún tipo de alergia.

4. Máscara: Hay muchas opciones pero hay que elegir de acuerdo con nuestro tipo de piel, estación del año y gusto. Máscaras descongestivas como las cítricas, de aloe vera o de manzanilla se utilizan mucho en verano. Se dejan aprox 15 minutos o más.

5. Crema: Hay cremas nutritivas, humectantes, hidratantes, etc. Vamos a elegir según la función que queramos que realice en nuestra piel. Las hidratantes sirven para aportar agua a nuestra piel, se utilizan más en pieles envejecidas. Las humectantes como el nombre lo dice, mantienen la humedad en nuestra piel por lo que se utilizan en pieles más jóvenes o aquellas que están menos deshidratadas y las nutritivas tienen nutrientes como vitaminas, minerales, componentes lípidos (grasas) por lo que se recomiendas más para pieles secas.

Ante el uso habitual del barbijo, nuestra piel se reseca por lo que se recomienda aplicar crema hidratante todos los días para recuperar los componentes y el agua de la piel (antes y después del barbijo).

Algunas recomendaciones generales que hay que tener en cuenta:

1. No dejar de cuidarse el rostro

Aquellas personas que presentan afecciones dermatológicas como el acné o dermatitis irritativa deben cuidarse mucho más y seguir estrictamente sus rutinas de cuidado habitual. Siempre utilizar factor de protección solar: El barbijo no protege de los rayos solares por lo que se recomienda utilizar FPS mínimo de 30 y si tenemos piel muy sensible de 50 para arriba.

2. Evitar el uso de maquillaje

El maquillaje puede ser ocluir y obstruir los poros de la  epidermis: Si no es posible se recomienda el uso bases fluidas.

3. Ir cambiando de barbijo

Si el barbijo nos produce problemas cutáneos, probar de diferente material. También es beneficioso ir cambiando de modelo para que apoyen o rocen en zonas diferentes y evitar lesiones. Los más recomendados son los de algodón. Si la piel se irrita utilizar alguna crema descongestiva o colocar algodón en las zonas de presión.

4. Lavarse siempre las manos

Es importante lavarse con agua y jabón de manera frecuente y durante al menos 20 segundos: Esto nos va a ayudar a prevenir infecciones como la covid ya que destruye la cobertura lipídica del virus. El jabón no debe ser demasiado desengrasante y  tiene que respetar el pH de la piel.  Hay que Secarse muy bien las manos para que no queden restos de humedad entre los dedos.  Por último hidratarlas frecuentemente: Utilizar cremas de manos hidratantes, calmantes o reparadores.

 

Melody Cane.

ÁREA DE ESTÉTICA Y COSMEATRÍA DE LA POSADA DEL QENTI

Salud TV

3 Comentarios

  1. Analia

    Muy buen articulo, muy recomendable! Un cordial saludo.

    Responder
  2. Elda Juana Lopez

    Como tengo preparar la manzanilla y aloe

    Responder

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Descarga gratuita

Presentamos nuestro libro Cómo alcanzar una vida plena y saludable, en el que reúne más de 70 artículos sobre nutrición, estrés, actividad física y buenos hábitos.

DESCARGAR

Su estadía en 12 Y 18 cuotas sin interés

Válido unicamente para residentes en la Argentina.

Instagram

  • by laposadadelqenti 5 meses ago
    Conecta con la naturaleza en cada elemento vital. Crea tu propia huerta orgánica junto a Ivan Coldorf y conecta con
  • by laposadadelqenti 5 meses ago
    ¿Alguna vez se preguntó cuál es el secreto para el bienestar de por vida? La Posada del Qenti es el
  • by laposadadelqenti 4 meses ago
    Vení a disfrutar con amigos o en familia de un almuerzo 100% Natural en La Posada del Qenti. Aprenderemos juntos
  • by laposadadelqenti 4 meses ago
    ¡Hoy es el día mundial de la actividad física! Por eso te acercamos el siguiente consejo: Cuando entrenamos es importante
  • by laposadadelqenti 3 meses ago
    ¿Conoce a Qenti? Fuerte y enérgico, siempre atento al llamado de los profesores de gimnasia para acompañar a nuestros huéspedes.
  • by laposadadelqenti 4 meses ago
    ¡Su salud y bienestar son nuestra prioridad! Nuestro entorno tiene un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. La Posada
  • by laposadadelqenti 5 meses ago
    Hoy es el día mundial del sueño, por eso queremos contarles que un buen descanso tiene enormes beneficios para nuestra
  • by laposadadelqenti 2 meses ago
    Nevada épica en La Posada del Qenti ️☃️ • • •  #nieve   #fotodeldia   #snow  #sierrasdec órdoba  #frost   #picoftheday   #cordoba   #amocba   #villacarlospaz   #wellness 
  • by laposadadelqenti 1 semana ago
     @redsalud , quién representa a La Posada del Qenti en Bolivia, invita a participar de este Webinar Internacional (sin costo) cuyo
  • by laposadadelqenti 5 meses ago
    ¡Termine la semana con estas vistas y prepárese para una semana dedicada a la salud y el bienestar! . .
  • by laposadadelqenti 4 meses ago
    Este saludable y delicioso Brochet de lomo es una opción fácil para preparar, ¡Disfrute de su comida! ️  Este plato nos
  • by laposadadelqenti 1 mes ago
    Otra mañana espléndida, de sol brillante y brisa fresca en la Posada del Qenti. ¡Buen fin de semana para todos!
  • by laposadadelqenti 2 meses ago
    Hoy es el  #d íamundialsintabaco El tabaquismo causa distintos tipos de cáncer, enfermedades cardíacas, vasculares y pulmonares crónicas.   En La
  • by laposadadelqenti 5 meses ago
    Entre el 8 y el 14 de marzo en Argentina, se celebra la “Semana de sensibilización del consumo de  #sal ”.
  • by laposadadelqenti 3 meses ago
    ¿Le gustaría desayunar en nuestra Terraza del cielo? Desconecte con las impresionantes vistas, mientras disfruta de un desayuno delicioso y
  • by laposadadelqenti 4 meses ago
    Los alrededores de La Posada del Qenti, tienen un impacto significativo en su salud y bienestar. Nuestras hermosas instalaciones están
  • by laposadadelqenti 3 meses ago
    Un refugio saludable con espacios ideales para teletrabajar mientras se cuida. Le sacará el mejor partido a estos tiempos, en
  • by laposadadelqenti 4 meses ago
    Disfrutamos también los días nublados, y estamos listos para comenzar el fin de semana enfocados en revitalizar el cuerpo y
  • by laposadadelqenti 6 meses ago
    ¡Qué importante es amarse, para amar! Hoy, en el Día de los Enamorados te deseamos un muy Feliz día de
  • by laposadadelqenti 4 semanas ago
    Hoy 9 de julio, conmemoramos con felicidad la independencia de nuestro hermoso país, que representa la soberanía y la libertad

Un equipo de profesionales de la salud te espera para ayudarte a mejorar tu calidad de vida, a disfrutar a pleno de la misma, a prevenir enfermedades, y a retrasar los síntomas del envejecimiento.

PONETE EN CONTACTO CON NOSOTROS