Pomelo: todos sus beneficios y como prepararlo

El pomelo cuenta con muchas propiedades beneficiosas para la salud y gran versatilidad en la cocina, pero poco utilizado. Es un regenerador del sistema inmunológico y de las células, aumenta las defensas del organismo, tiene un efecto laxante y mejora el tránsito intestinal entre otros beneficios:

  • Tiene alto contenido de vitamina c y a, siendo un gran antioxidante interviniendo en los procesos degenerativos
  • Previene y combate los resfriados y gripes
  • Favorece la digestión de los alimentos ricos en grasas por sus ácidos orgánicos
  • Es rico en potasio y bajo en sodio, lo cual es beneficioso para la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
  • Rico en fibra dietaria, la cual favorece el tránsito intestinal
  • Gran diurético siendo eficaz para la retención de liquido
  • Un pomelo mediano aporta 50 kcal aproximadamente
  • Se puede utilizar en preparaciones dulces (mermeladas, postres, budines)  y agridulces (como salsas).

Jugo de pomelo, zanahoria y mandarina

Ingredientes

  • 1 pomelo
  • 2 zanahorias
  • 1 mandarina
  • 1 ramita chiquitita de apio
  • Edulcorante o stevia
  • 800 g de agua

Preparación

  1. Echamos la zanahoria pelada y troceada y el apio también troceado en el vaso de una licuadora o minipimer y licuamos.
  2. Lavamos muy bien el pomelo y la mandarina. Le quitamos la cascara y los introducimos en el vaso, echamos el edulcorante y el agua, y volvemos a licuar hasta que quede homogéneo.
  3. Colocamos en una jarra y dejamos enfriar.

Lic. María Belén Soria Urizar – m.p. 4047

Área de nutrición

La Posada del Qenti

Salud TV

8 Comentarios

  1. Ely

    Por favor me mandan precios por favor para enero

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    • La Posada del Qenti

      Ely gracias por su consulta, en breve le estaremos enviando toda la información a su correo.
      Saludos!

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  2. teresa

    quisiera conocer el precio del quenti premiun plan intensivo. una semana para un matrimonio

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    • La Posada del Qenti

      Teresa gracias por su consulta, en breve le estaremos enviando toda la información a su correo.
      Saludos!

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  3. Isabel Dalmaso

    Estoy pasando momentos de mucho estres,es por ese motivo q busco lugar de relax y control, en éstos momentos estoy con tratamientos de ozono , autohemoterapia , hoy me hicieron plasma .Todo en columna .Deseo tener un presupuesto aproximado, digamos , una semana .Gracias muy buenas noches .

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    • La Posada del Qenti

      Isabel gracias por su consulta, en breve le estaremos enviando toda la información a su correo.
      Saludos!

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  4. Sandra

    Todo me parece muy bien pero me gustaroa saber el costo de contado en efectivo porfabor

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    • La Posada del Qenti

      Sandra gracias por su consulta, en breve le estaremos enviando toda la información a su correo.
      Saludos!

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