La bicicleta como punto de encuentro con la naturaleza y con uno mismo

En los últimos años hemos visto como ha crecido la actividad física en sus diferentes ramas y en el caso de la bicicleta ha sumado también muchos adeptos. La «bici» nos trae un sin fin de posibilidades para redescubrir nuestras capacidades motoras y nuestro entusiasmo por encontrar nuevos espacios que nos permitan rodearnos de lugares imponentes y sorprendentemente cerca.

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En la actualidad una simple bicicleta (en todos sus diversos modelos)  nos permite adentrarnos en diferentes paisajes, espacios verdes, agrestes, sinuosos, etc, sólo algunas nociones básicas de su uso, cambios, frenos  y algún líquido anti pinchaduras de ser necesario, nos ayudarán sin mayores inconvenientes con nuestro propósito. Salidas en familia, amigos, o con uno mismo son las diferentes posibilidades para desconectarse de la rutina.

No tenemos que limitar su uso exclusivamente a salidas fuera de la ciudad, ya que para muchos también es una buena opción como medio de transporte en la ciudad, de bajo costo y mantenimiento, también se les puede colocar diferentes accesorios como canastos, parrillas, sillas para niños, etc; y de esta manera,realizar nuestras compras, acudir a reuniones y así la lista sigue y sigue.

Una buena oportunidad para reunirse con amigos y también hacer nuevos, este simple elemento que seguramente todos contamos con alguno o simplemente  lo dejamos en el garaje tirado, nos puede brindar mucha satisfacción. Para aquellos que tienen más curiosidad con respecto a la actividad en sí, un profesional de la salud y/o de las ciencias del movimiento con seguridad le podrá ayudar a diagramar objetivos acordes a cada uno, y de ser necesario, un diagnostico adecuado para que nuestras salidas sean de diversión y placer.

Cabe recordar que es muy importante tener en cuenta las medidas de seguridad como el casco, indumentaria cómoda y visible que nos facilite la actividad, y luces para que al resto de los que circulan les sea más fácil identificarnos. No dudes y comienza a conocer nuevas experiencias que enriquecen tu alma y fortalecen tu cuerpo y mente, ¡a disfrutar!

Área de educación física

La Posada del Qenti

Salud TV

2 Comentarios

  1. Liliana

    Tengo 62 años y hace 15 que empecé mountain bike, recorriendo Argentina y otros países. Lo que siempre me sorprende son los aromas de las ciudades, su geografía y la percepción de que soy mi propio paragolpe, por lo que no puedo “distraerme “ y A CUIDARME en todo!

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  2. Ana Virginia García

    Muy buen comentario . Excelente consejo

    Responder

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