Fitness

Uma grande equipe de profissionais e de um ginásio moderno ao seu serviço

Actividades Outdoor

  • Caminhadas: 2 aumentos de intensidade variável que são executadas na parte da manhã. Cada hóspede é avaliado pela primeira vez pelo médico que indica a intensidade da caminhada deve tomar.
  • Saúde Circuit: É uma caminhada de baixa intensidade e duração que se desenvolve em torno do resort.
  • Taichi e Meditação
  • Mountain Bike: atividade que pode ser guiado pelo pessoal ou área livre para os hóspedes. Trilhas são usados ​​que estão no interior das instalações da Pousada.
  • Trekking Fotográficos: caminhada recreativa trilhas onde a aprendizagem ocorre em flora de montanha e da vida selvagem, bem como melhorar o uso da câmera e aprender sobre as técnicas básicas de fotografia.
  • Aulas de tênis
  • Aulas de Golfe
  • Montanha
  • Praia Voley

Nosso ginásio, Além de equipamentos modernos e uma privilegiada, tem um equipe de professores de educação física e terapeutas aconselhá-lo em todas as atividades. As atividades podem se desenvolver dentro do ginásio com equipamento fornecido ou ao ar livre apreciando a paisagem natural magnífica em que está localizado La Posada.

*Prof. Ángeles Velez

Coordenador de educação física, La Posada del Qenti

Atividades Indoor

  • Atividades físicas terapêuticas: São realizados com a orientação de um profissional da área, antes de uma avaliação física pelo fisioterapeuta, que indica exercícios específicos para trabalhar, de acordo com cada condição.
  • Atividades físicas terapêuticas na piscina: trabalhando neste ambiente com pessoas que não podem fazer qualquer tipo de impacto ou maiores esforços, protegendo o corpo conjunta e ainda mais geral.
  • Treinamento básico: de acordo com a prescrição, Armar uma rotina de aeróbica e treinamento de força em geral.
  • Treinamento Individual: aeróbica e exercícios de tonificação muscular geralmente são trabalhados de acordo com a condição física.
  • Aula de Pilates Individual
  • Classe Individual Esferodinamia
  • Aeróbica: combinar aeróbica, tonificação muscular e depois da aula de alongamento e exercícios de relaxamento.
  • Swim Lessons
  • Ping Pong

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