Mujeres: se animan a más pero ¿ganan en salud?

En los últimos tiempos la mujer ha realizado cambios fundamentales dentro de su protagonismo como género en la sociedad. Ahora, sildenafil ¿eso significa que han ganado? Los peligros de cumplir múltiples roles para la salud.

“Hay múltiples disquisiciones que podríamos tener en cuenta según lo que consideremos como “ganar” o “perder”, pero es indudable que la mujer de hoy está inserta de otra manera en la sociedad” se cuestiona Alicia Ciapponi, Cardióloga de La Posada del Qenti Medical Spa & Resort .

Si de algo no hay dudas es de que la mujer comenzó a “animarse” a estar presente dentro de distintos ámbitos como los profesionales, directivos, políticos, empresariales, investigación, culturales, etc. Demostró su capacidad no sólo intelectual, sino que aportó la sensibilidad, practicidad y capacidad organizativa que la caracteriza como género.

Esta multiplicidad de roles y el desgaste que esto genera, trae aparejado distress, agotamiento y falta de cuidados personales en cuanto a la salud, sumado a hábitos poco saludables como el fumar, poco descanso, mala alimentación y escasa actividad física.

“La patología cardiovascular, es la principal causa de mortalidad en el mundo. Las estadísticas muestran que la cantidad de mujeres con eventos y complicaciones de esta etiología, son cada vez más frecuentes y a edades más tempranas” indica.

Si bien la mayor parte de las personas tienen como principal causa de muerte en la mujer al cáncer de mama o útero, las estadísticas reflejan que sólo es el 6%. Sin embargo la patología cardiovascular alcanza al 60% especialmente en la peri menopausia.

Los factores de riesgo

“Sabemos que la base de la enfermedad vascular y marcadores de su desarrollo, son los factores de riesgo. De ellos debemos destacar: hipertensión arterial, diabetes, obesidad, dislipemia, tabaquismo, sedentarismo y stress” puntualiza.

En la mayoría de ellos la base genética está presente, pero en un bajo porcentaje. Los verdaderos “moduladores” son los hábitos de vida.

“La obesidad comienza a presentarse como una verdadera “pandemia” debido a la mala calidad y cantidad de alimentos, el porcentaje de hipertensión, diabetes, dislipemias y sedentarismo también en forma secundaria a este trastorno metabólico, comienzan a incrementarse. Se potencia con el sedentarismo (menos tiempo libre, tecnología, sociedad computarizada, etc.) y fundamentalmente con el stress” comenta.

Lo peligroso del distress es la pérdida del equilibrio entre nuestras defensas y las agresiones sufridas. “Es el menos considerado en la actualidad dentro de la interpretación cientificista. Sin embargo creo que es una de las primeras causas en la sociedad de hoy, para iniciar esta cascada de factores negativos para la salud, teniendo en cuenta lo “sistemático” e integral que es nuestro organismo. El disparo psico-neuro-endócrino de alteraciones que traerán como consecuencia la aparición de uno o más disfunciones y patologías” subraya.

La estrategia eficaz y eficiente para bajar estas estadísticas es el control de los factores de riesgo y lograr buenos hábitos de vida sin embargo, es necesario empezar a considerar que los métodos usados no son los correctos y que los costos beneficios actuales en salud así lo demuestran.

En definitiva, las mujeres, en su opinión, han comenzado a cambiar. “Estamos andando. Quedan muchas cosas aún (discriminación, postergación, violencia, etc). En este cambio también los hombres tienen un lugar importante. Ambos deben acomodarse en un plano de igualdad en el que se “comparten responsabilidades” y la tarea es con deberes y oportunidades similares, sin competencias” concluye.

 

Dra. Alicia Ciapponi

MP: 12675

Cardióloga

La Posada del Qenti Medical Spa & Resort

¿Qué es la Artrosis?

Es el resultado del desgaste de las superficies articulares, adiposity que ocurre de manera lenta pero progresiva. Comienza a desarrollar sus síntomas en edades maduras y afecta mas a las articulaciones que soportan peso, case columna vertebral, mind caderas y rodillas. También pero en menor grado y en edades mas avanzadas, se puede encontrar focos de artrosis en manos y en pies.


Alteraciones

El cartílago de la articulación se ablanda y luego se desgasta, con ello queda al descubierto el hueso que se encuentra por debajo, dejándolo expuesto al roce entre las superficies articulares, este se endurece y comienza a desarrollar los osteofitos (espolones) por dentro y alrededor de la articulación, provocando un intenso dolor, impidiendo de esta manera de forma paulatina el movimiento de la articulación de manera progresiva.

 

Causas 

La artrosis siempre se ve agravada por: el sobrepeso (como principal causa), desequilibrios posturales, golpes o esfuerzos repetidos con articulaciones débiles. También en menor medida las contracturas musculares causadas por estados de tensión psíquica.

 

Síntomas

Como principal síntoma encontramos al dolor, que es la manifestación por excelencia de la artrosis. También se encuentra la rigidez articular, espasmos musculares y deformaciones articulares.

 

Consejos

Dentro de los para la artrosis, (que son muchos) los que mejores resultados tienen en base a nuestra experiencia son los siguientes:

·         Control de peso: El sobrepeso es una de la causas de la enfermedad, y ademas hace que esta progrese mas rápidamente.

·         Crioterapia: ayuda con los brotes inflamatorios de la artrosis, produciendo disminución de edema y analgésico local

·         Buenos hábitos posturales: dormir en camas planas, evitar sentarse en sillones o sofás muy hundidos, utilizar sillas con buenos respaldos de manera tal que sus caderas y rodilla mantengan una posición natural manteniendo los pies apoyados en el piso.

·         Ejercicios: el ejercicio aumenta la movilidad y protege la articulación fortaleciendo la musculatura. Andar en bicicleta, natación, evitando los deportes de contacto o impacto.

·         Reposo: sin contradecir al punto anterior, la artrosis cursa con periodos de dolor intenso e inflamación, en esos es recomendable el reposo y la crioterapia.

·         Evite sobrecargar la articulaciones: no levante pesos excesivos.

·         Calzado adecuado: utilizar calzados con buena suela, cámaras de aire o absorbentes de impacto.

 

Tratamientos

Son variados y numerosos los tratamientos fisiokinèsicos, pero en definitiva están todos enfocados en la tonicidad muscular, movilidad articular, aplicación de aparatología de soporte (magnetoterapia, Ultrasonido, TENS).

 

                                                                                Lic. Mauro D`yntino

MP: 4461

Coordinador del Área de Fisioterapia

La Posada del Qenti y Qenti Medical

Virosis actuales; Dengue y Gripe Porcina

Estamos en la actualidad, this en presencia de un desarrollo fuera de los parámetros habituales tanto en frecuencia como de los agentes virales habituales, sildenafil constituyendo en algunos casos verdaderas pandemias.

Cuando hablamos de pandemia, nos referimos a un aumento en el número de casos que se presentan por sobre las cifras “esperables” para determinada época del año y fuera de una zona  geográfica delimitada, es decir “sin fronteras”.

El factor etiológico de estas patologías es el virus, agente infeccioso que tiene distintos tipos y a su vez distintos serotipos dentro de un mismo nombre.

Una particularidad de estos virus es la capacidad de mutar, es decir cambiar o combinarse y también variar su virulencia o capacidad agresiva.

Los principales agentes en nuestros días, son los que ocasionan el Dengue y la Gripe Porcina.

Si bien ambos ya eran conocidos se han desarrollado en forma preocupante.

Las herramientas que cuenta la medicina para estos agentes infecciosos, es limitada a vacunas o antivirales solo para algunos casos.

Por lo tanto es importantísimo poner énfasis en las medidas preventivas.

En el caso del Dengue:

Trasmitido siempre por un vector (no de persona a persona), en este caso el mosquito Aedes Aegypti. Por lo que las medidas fundamentales serán combatir el mosquito y estar atentos a la presencia de síntomas que hagan sospechar esta enfermedad para realizar la consulta médica.

  • Desechar todo recipiente con agua (fuera y dentro de la casa), desde una pileta de natación hasta un florero (se desarrolla en muy poca cantidad de agua).
  • Usar barreras físicas (mosquiteros), insecticidas o repelentes (con precaución) preferentemente naturales (con citronella).
  • No exponerse en horas claves (mañana y atardecer) sin cubrir el cuerpo o estar en lugares con mucha vegetación y agua.
  • No tomar aspirinas para evitar complicaciones si se estuviera en presencia de una cepa hemorrágica. Usar paracetamos.
  • Los síntomas fundamentales de la enfermedad son: fiebre alta, mialgias y artralgias (dolores musculares y articulares), cansancio, dolores de cabeza y en especial retrocular, erupciones en piel, presencia de ganglios, síntomas de resfrío y en casos más graves sangrado y shock.

No hay vacunas ni tratamiento específico para esta enfermedad, pero la consulta al médico permitirá hacer diagnóstico diferencial, implementar medidas paliativas y controlar la evolución hacia presentaciones de mayor compromiso orgánico.

 

En el caso de la Gripe Porcina.

Este virus es propio de los cerdos, virus tipo influenza A con compromiso respiratorio. El más común es el H1N1 que se ha trasmitido al ser humano.

Es llamativa la particular virulencia que se ha desatado en la actualidad, posiblemente por mutaciones derivadas de infestaciones combinadas con otras cepas.

En este caso la rapidez de la diseminación se debe al tipo de contagio persona a persona, a través de saliva o secreciones respiratorias.

No se trasmite a través de la carne de cerdo, pero tener la precaución de cocinar bien la carne ya que el calor lo destruye.

No hay vacunas para esta enfermedad y no se tienen evidencias aún que las vacunas para la gripe común, sean útiles en este caso, pero sí podría atenuarlo al estimular la inmunidad.

Son efectivos solo dos tipos de antivirales como el oseltamivir ( Tamiflu de Roche) o el zanamivir. Dada la gran demanda este medicamento está en falta.

La enfermedad puede desarrollar rápidamente complicaciones respiratorias, por lo que se debe consultar en forma precoz.

  • No exponerse a personas que tengan sintomatología de resfrío o gripe. Mantenerse a cierta distancia o protegerse con barbijos, pañuelos u otro elemento. Especial cuidado con personas que hayan estado en zonas de epidemia (Méjico) o en contacto con ellas.
  • Síntomas frecuentes: fiebre, tos, resfrío, dolor de garganta, cansancio e inapetencia, secreciones bronquiales, cansancio con dolores musculares y articulares. En formas avanzadas se acentúan estos síntomas pudiendo agregarse falta de aire y shock.
  • En caso de estar con síntomas respiratorios, mantenerse con barbijo para evitar el contagio a otros, en especial a niños, ancianos o inmunodeprimidos. Lavarse las manos frecuentemente y no tocar directamente las secreciones, en este caso higienizarse bien.
  • No esperar a la consulta ya que esta enfermedad se desarrolla en forma rápida. De esta manera se podrá hacer un diagnóstico precoz y comenzar el tratamiento si se dispone del antiviral o tomar las precauciones para evitar complicaciones.
  • Estas complicaciones se deben a descompensaciones respiratorias (distress respiratorio) o sobre infecciones bacterianas (neumonías lo más frecuente).

No se debe entrar en pánico sobre estimando algunos síntomas o contactos.

Preocuparse, es decir estar atento y tomas las medidas preventivas recomendadas.

 

 Dra. Alicia Ciapponi

Directora Médica de la Posada del Qenti

Y Qenti Médical

Periclimaterio

En las dos últimas décadas, el protagonismo de la mujer en la sociedad ha cobrado una importancia  indudable.
Con terrenos ganados a nivel laboral, profesional, intelectual; desempeñando altos cargos  no sólo a nivel empresarial, sino también como funcionarias  y políticas. Lugares reservados antes sólo para hombres, salvo en pocas excepciones. (más…)

Periclimaterio

En las dos últimas décadas, and el protagonismo de la mujer en la sociedad ha cobrado una importancia  indudable.
Con terrenos ganados a nivel laboral, ambulance profesional, symptoms intelectual; desempeñando altos cargos  no sólo a nivel empresarial, sino también como funcionarias  y políticas. Lugares reservados antes sólo para hombres, salvo en pocas excepciones. (más…)

La fisioterapia en la estética

La fisioterapia ocupa un campo muy amplio dentro de la estética corporal ya que es un aliado importante en el tratamiento de pérdida de peso; mantenimiento del tono muscular como así también la elasticidad y la tersura de la piel. (más…)

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