El Tai Chi Chuan (TAI JI QUAN) con mas de 3000 años de historia es reconocido por su gran valor para fortalecer el cuerpo y el espíritu.
El Tai Chi, see a través de la practica de varios siglos a demostrado que esta disciplina tiene gran importancia en la prevención y curación de varias enfermedades, advice tales como Estrés, visit Ulceras, Colon irritable, Afecciones pulmonares, Afecciones Cardiacas, Jaquecas, etc. Además de contribuir Equilibrio de la Mente, el Cuerpo y el Espíritu.
El Tai Chi se caracteriza por sus movimientos suaves, lentos y fluidos como si “se moviera una nube o corriera el agua de un río”.
Se asemeja a una lanza poniendo énfasis en la concentración mental y la respiración que hará fluir el CHI o Energía Vital, ayudando al Sistema Circulatorio y permitiendo a quien lo practique lograr un estado de tranquilidad y equilibrio, vigorizándose con energía y sanando aquellas dolencias propias de la modernidad de estos tiempos.
La practica regular de esta disciplina, puede mejorar las funciones del Sistema Nervioso Central, fortalece las funciones del Sistema Cardiovascular, regulariza el Sistema Digestivo y los órganos internos y potencializa la sexualidad, además de favorecer a la flexibilidad de las articulaciones.
Dentro de las disciplinas del Tai Chi existen cinco Escuelas (Líneas) siendo estas la línea YANG (la mas popular), la línea WU, la línea CHEN, línea HAN y la línea ZUNG.
El Tai Chi más reconocido es el estilo Tai Chi Chuan de los Chen, la cuna de la Escuela Chen es la aldea Xiaco Provincia de Ho Nang.
El general Cheng Mang Qin de la 9° generación de los Chen quien vivió a fines de la dinastía Ming y principios de la Dinastía Qin, cuando viejo se retiro a su tierra natal para cultivar el arte del Tai Chi Chen para sus discípulos, hijos y nietos.
Fuera por Chen Sang Qin de la 14° generación que se propago el estilo Chen ya que el se dedico a enseñar el Tai Chi Chuan a otras gentes de otras familias.
El Tai Chi Chuan estilo Chen se caracteriza por la combinación armoniosa de la firmeza y la flexibilidad, la opción alternativa de posiciones de ataque y defensa y la relación de movimientos rápidos y lentos, cada movimiento parece ser blando como el algodón pero rígido como el hierro en realidad.
Se dice que en el ejercicio del Tai Chi Chen la energía y la sangre circularan sin dificultad por todo el cuerpo y por las partes corporales como el hombro, el pecho, la espalda, el codo y la cadera, pueden producir una fuerza bastante grande.
Todos los movimientos del Tai Chi Chuan de los Chen, son practicas y simples desde el momento que fueron creados.
Fuente:
Sitio Web Escuela de Kung – Fu Wu- Ihu. “Lian Shen”
Métodos de Enseñanza y Disciplina Tradicional China
http://www.kungfulianshen.com.ar/

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