Primavera começa sua busca por uma alternativa alimentar que nos ajuda a apreciar mais o verão se aproxima. Provável, Se você não tem o apoio profissional adequado, submetemos à Dietas que não fornecem para as nossas necessidades nutricional, pessoal, emocional e menos ainda, o ritmo diário de trabalho e atividades sociais. Isso pode levar a confusão em alimentos, em que, si perdimos algo de peso, recuperar os quilos e, em seguida, talvez um pouco mais.

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Por isso, é importante ressaltar que a escolha dos alimentos sem "dietas restritivas", onde a comida é mais do que um transporte de nutrientes e calorias, pode ser a escolha ideal para todas as estações. A comida é parte de nossas vidas diárias, formação de uma linguagem que compartilhamos com outros.

Bem conhecidas são as mensagens das diferentes formas de condicionamento do cônjuge, ou o próprio ritual implantado em um assado, onde no ano anterior e ao lado do carvão, mais de cortes de carne cozinhada. Alimentação nos conecta, nos define, identificamos, nos da pertença, história é impresso nos nossos sentidos, em nossa memória, e em nossas afeições.

Por tudo isso, convidamos você a experimentar estas dicas dieta diária para desfrutar plenamente da primavera:

  1. Mude os alimentos proibidos para a moderação na quantidade e porção de comida.
  2. Mudar a monotonia da dieta com a variedade de cores e sabores.
  3. Alterar prazer culpa para desfrutar de cada refeição.
  4. Mude o consumo descontrolado de equilíbrio e harmonia.
  5. Alterar as informações de magia verdadeira e clara.
  6. Mude os "bons ou maus alimentos" para as boas práticas para uma vida saudável.

Olhando bem, sentir-se bem, confortável com o próprio corpo, deve andar de mãos dadas com o sentido e apreciar o que você come. Todos os alimentos podem ter um lugar na nossa mesa, fazer melhores escolhas alimentares, apropriado para a nossa saúde, com base na informação nutricional adequada e conhecimento de nosso corpo, de acordo com o significado do ato de comer é de.

 

Anabel Avila

Lic. Em Nutrição MP 2496

La Posada del Qenti

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