O surgimento do computador, this videogames, prescrição internet mais tarde, coisa e-mail, el bate-papo, los blogs, fotologs e agora as redes sociais, sem dúvida, balançou maneiras de interagir com os outros, desempenho no trabalho e para estudar, principalmente, simplificando tarefas.

Contudo, Especialistas alertaram que uso continuado do PC perturba a qualidade da visão e, apesar de não envolver alterando a própria exibição definitivamente, causando desconforto não deve ser ignorado.

Alfredo Roude, Doutor de olho Eye Clinic Doctor Nano, explicou o sintomas e soluções para cuidar da saúde dos olhos.
“Em um mundo onde o computador vai do trabalho para a casa, ou onde as crianças não são separadas da tela em estudar, jogar e socializar, você precisa se perguntar como esta exposição afeta a visão”, dijo Roude.
O debate está aberto, vários profissionais falar sobre distâncias e tempos; porém, O primeiro mito é que você tem que quebrar olhos não são gastos, em qualquer caso, eles podem sofrer de fadiga.
Nesse sentido Roude enfatizou que “A saúde dos olhos varia ao longo de nossas vidas”, portanto, considerado necessário “consultas oftalmológicas periódicas desde a infância precoce para detectar essas doenças ou erros de refração que podem alterar a nossa visão”.
“De ter uma idéia clara de como nós, pode levar em conta as muitas variáveis ​​que entram em jogo quando se sentar na frente do computador, como a lubrificação do olho, monitorar a posição, iluminação e postura”, notado.
Também, exemplificado, “em uma conversa olho humano pisca média 22 vezes por minuto, quando a leitura 12 um 15 vezes; em troca, quando estamos no computador piscamos menos de 5 vezes por minuto”.
Esta atenção constante para a diminuição da taxa de piscar tela “aumenta os sintomas de olho seco, provoca visual ea fadiga mental e lubrificação para ele piscar é como o óleo de um motor de carro”, alertou o médico.
Igualmente prejudiciais é a posição relativa do olhar do monitor, diz.
De acordo com Roude, Tela do PC deve estar abaixo do horizonte visual. “Isto permite que as tampas de superfície maiores abrangendo o globo ocular, e diminuir a exposição da córnea”, explicado.
Assim, “a película lacrimal que cobre a córnea secará em menor extensão“.
“A posição correta é ter, em seguida, o cabeça ligeiramente inclinada para o monitor, sobre 15 graus, e localizado pelo menos 35 um 50 centómetros longe PC“, adicionado.
Outra fonte freqüente de desconforto é o má iluminação, Roude por isso recomendadoevitar o brilho da tela para aumentar a visibilidade e reduzir a fadiga ocular.
“Os pontos de iluminação ambiente- ser tênue o suficiente para um bom contraste da tela, mas por exemplo, não é difícil, visão de textos é sobre a mesa“.
Assim, a luz da janela não deve resultar na cara da pessoa ou refletida no monitor.
A localização ideal seria a iluminação atinge o lado de monitores, especialista aconselha Nano Clinic.
No que diz respeito a eletricidade, deve cair para trás os monitores, estados, enquanto sugerindo “usar luminárias de mesa, como eles podem ser localizados para que a luz não reflita na tela ou nos olhos”.
Como para os raios emitidos pelo monitor, todos os estudos biomédicos realizados não apresentaram riscos substanciais para a saúde devido à radiação ionizante ou não-ionizante. Contudo, em si foi constatado que os principais problemas em relação aos PCIs vai se relacionar com o posição do corpo.
Outro aspecto que parece claro é que para oftalmologistas exposição a tela do computador não envolve um sério risco para baixa visão.
“Sem perda de visão ocorre, rápida ou lenta”, observações categoricamente Roude.
Nem, acrescentou- afeta nenhum defeito refractiva preexistente, ni astigmatismo, ou outros defeitos que venham a ter a pessoa.
Frente a este contexto, questão é, então, uma necessidade de saber como as lentes anti-reflexo importante para evitar a distorção, pelo menos, a qualidade da visão.
Mas Roude atacou novamente contra o que é suposto ser um outro mito. “E em geral, uma pessoa que emetrope, o mar, no Possui nenhum defeito refractiva, não deve usar óculos para PC, embora relacionar ser subjetivamente mais confortáveis ​​com a lente e pela possibilidade de uso de cristais antireflex”, seguro.
Se são usados ​​anteojos-Sinal- o olho não é tão ruim e geralmente dependente do mesmo é feito; mas como vai gerar melhor vista, a pessoa se acostuma a ficar melhor com eles e produz a sensação de necessidade de usar.
“Um telescópio que é prescrito de forma inadequada pode começar a gerar sintomas de astenopia que afetam a qualidade da visão e horas no computador”, alertou o médico.
Também, advertiu que deve ser indicada apenas em pacientes com erro refrativo e que, pelo menos é isso, pode ajudá-lo a ser mais confortável.


Recomendações
Para evitar pálpebras caídas olho, visão turva, vermelhidão e olho seco, desconforto, dor causada por luz ou areia nos olhos, Há uma série de recomendações aqui apresentados, como consignado por especialistas.
* Ele indica em oftalmólogo, usar Olho prescrição cai periodicamente, enquanto trabalhava frente da tela.
* No caso de ser utilizador lentes de contato, utilizar esses colírios com freqüentemente.
* Posicione-se na frente da tela para que o olhar é ligeiramente para baixo.
* Não olhe para o monitor mais do que 50 minutos a.
* Faça pausas visuais 5 um 10 minutos, Levantes, olhar ao longe e, em seguida, fechar os olhos em.
* Direcionar o olhar para o afastamento para mobilizar os músculos do olho.
* Ajuste a temperatura ambiente para evitar o aumento de olho seco.
* Consulte o seu oftalmologista para uma possível necessidade de correção óptica para distâncias intermediárias, estudos de controle.

Fonte: NA

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