Magazzine Saludable

7 consejos para superar el insomnio

El insomnio es un problema común que afecta tu energía, tu humor, tu salud y tu habilidad para funcionar correctamente durante el día. El insomnio se define por la calidad de tu sueño y cómo te sientes después de dormir. Contrario a lo que la mayoría piensa, el...

O 70% de alimentos supermercado estão ultraprocesados

Foodwatch Holanda realizou uma investigação para determinar a presença de ultraprocesados ​​produtos alimentícios em supermercados, para que tenha uma amostra compilado 651 produtos em grandes cadeias de supermercados no país, colosso, Lidl ...

8 alimentos que mantê-lo completo e ajudam a perder peso

Você se comprometer a exercer é apenas uma parte de levar um estilo de vida saudável. Alguns dos nossos maiores desafios da saúde concentrar em nossas escolhas alimentares, especialmente quando sentimos fome. Quando tentamos fazer alterações ...

Fitcations: feriados para entrar em forma

Anteriormente, pensava nas praias ou nas montanhas para não fazer nada e relaxar. Hoje, a função fitcations como um acampamento de verão para adultos. E em geral, Eles levam um grupo de amigos ou equipes de trabalho para começar de novo. Normalmente, o fim de um ...

Por quinoa é o alimento perfeito para diabéticos?

Quinoa recentemente ganhou popularidade no mundo inteiro, e já fez um nome como um dos alimentos mais nutritivos que podem ser. Comparado a outros grãos integrais, quinoa tem mais proteínas, antioxidantes, minerais e fibras. Você também ...

Fumar mata mais do que na Argentina 100 pessoas por dia

O tabagismo é uma doença crônica causada pela dependência da nicotina, e prolongada exposição à fumaça da queima de folhas de rapé. O último contém mais de 7.000 substâncias, muitos dos quais são tóxicos e cancerígenos, afetando não apenas o ...

DIABETES: Como isso afeta nossas emoções?

Diabetes e Stress Stress é a sensação de tensão ou fadiga você experimentar por demasiada pressão física ou mental. O estresse da vida diária, combinada com a gestão da diabetes diariamente, ele pode afetar seu humor e emoções para que o seu ...

O que é a síndrome da fadiga crônica (SFC)?

Podemos defini-lo como "uma fadiga intensa e contínua; que não é aliviada pelo repouso e não é diretamente causado por outras doenças ". As causas exatas da CFS são desconhecidas, mas teorias sugerem uma causa viral (mais especificamente o vírus ...

Diabetes: O que é a hiperglicemia?

A hiperglicemia é o termo médico utilizado para definir um elevado nível de glicose no sangue. Isso ocorre quando o açúcar no sangue sobe acima do seu nível médio idealmente Qualquer dos seguintes fatores ou uma combinação destes pode causar alta ...

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