Hábitos Saudáveis

Metabolismo: un proceso vital

El metabolismo es un conjunto de reacciones químicas que ocurre en las células de nuestro cuerpo. Este proceso, que se desarrolla continuamente, es el encargado de transformar la energía que contienen los alimentos que ingerimos en el combustible que pone en...

12 de novembro – Dia Mundial contra a obesidade

O 12 Novembro é um evento que tem como objectivo informar e sensibilizar sobre a necessidade de tomar medidas para prevenir e tratar sobrepeso e obesidade. Você precisa falar sobre a obesidade, pero sin el calvario del dietismo obligado para...

Fitcations: feriados para entrar em forma

Anteriormente, pensava nas praias ou nas montanhas para não fazer nada e relaxar. Hoje, a função fitcations como um acampamento de verão para adultos. E em geral, Eles levam um grupo de amigos ou equipes de trabalho para começar de novo. Normalmente, o fim de um ...

Possuir mais de 40? 8 Pará suas dicas

Há um ditado que diz " 40 são os novos 30 "e nós concordo totalmente, chegar a este meio de idade que enfrentam a vida com mais confiança e mais auto-confiança, e também significa maduro, com confiança e elegância. Porém, é impossível...

melatonina, O proprietário do Sono.

A melatonina é um hormônio que regula o relógio biológico do nosso corpo, sobre ele o núcleo supraquiasmático no cérebro, RX é sintetizado na glândula pineal a um ritmo cíclico e, em seguida, distribuído pelo sangue em pequenas proporções. Melatonina ...

10 Dicas para controlar o nosso metabolismo

É importante saber o nosso metabolismo e saber que ele pode mudar ao longo de nossas vidas por diferentes fatores. Muitas doenças têm sua origem em uma alteração do ciclo metabólico e é aí que reside a importância de alcançar um correto ...

Feriados que fazem bem

O esforço contínuo que fazemos todos os dias para alcançar "ao vivo" e desfrutar, Na maioria dos casos, Isso faz com que o corpo para ir derrubando sistematicamente, dia após dia. Longas horas de trabalho juntamente com o stress diário e maus hábitos alimentares e ...

Os jovens mais 60

Hoje mais do que 7.400 milhões de pessoas vivem neste planeta bonito e estima-se que não mais de 30 ano de idade, o 20% as pessoas terão mais de 60 ano de idade. Hoje mesmo, nos Estados Unidos e no Canadá, há mais pessoas com mais 60 que sob 15, e América ...

Alergias, O que são e como combatê-los?

Espirros, Irritação nos olhos, secreção nasal, erupções e coceira na pele; são apenas alguns dos sintomas que você tem que viver a alergia diária. Mas vamos ver por que eles ocorrem e são alergias. A alergia é uma definição reacção ...

A grande mudança geracional que ninguém fala

A falta de hábitos saudáveis ​​transformou o planeta em um lugar de habitação obesidade cada vez mais. Um mundo cheio de pessoas, 7.432.663.000 para ser exato, Não é só a crescer em termos de quantidade (6% na última 5 ano de idade), mas também em ...