Hábitos Saudáveis

Fitcations: feriados para entrar em forma

Anteriormente, pensava nas praias ou nas montanhas para não fazer nada e relaxar. Hoje, a função fitcations como um acampamento de verão para adultos. E em geral, Eles levam um grupo de amigos ou equipes de trabalho para começar de novo. Normalmente, o fim de um ...

Possuir mais de 40? 8 Pará suas dicas

Há um ditado que diz " 40 são os novos 30 "e nós concordo totalmente, chegar a este meio de idade que enfrentam a vida com mais confiança e mais auto-confiança, e também significa maduro, com confiança e elegância. Porém, é impossível...

melatonina, O proprietário do Sono.

A melatonina é um hormônio que regula o relógio biológico do nosso corpo, sobre ele o núcleo supraquiasmático no cérebro, RX é sintetizado na glândula pineal a um ritmo cíclico e, em seguida, distribuído pelo sangue em pequenas proporções. Melatonina ...

10 Dicas para controlar o nosso metabolismo

É importante saber o nosso metabolismo e saber que ele pode mudar ao longo de nossas vidas por diferentes fatores. Muitas doenças têm sua origem em uma alteração do ciclo metabólico e é aí que reside a importância de alcançar um correto ...

Feriados que fazem bem

O esforço contínuo que fazemos todos os dias para alcançar "ao vivo" e desfrutar, Na maioria dos casos, Isso faz com que o corpo para ir derrubando sistematicamente, dia após dia. Longas horas de trabalho juntamente com o stress diário e maus hábitos alimentares e ...

Os jovens mais 60

Hoje mais do que 7.400 milhões de pessoas vivem neste planeta bonito e estima-se que não mais de 30 ano de idade, o 20% as pessoas terão mais de 60 ano de idade. Hoje mesmo, nos Estados Unidos e no Canadá, há mais pessoas com mais 60 que sob 15, e América ...

Alergias, O que são e como combatê-los?

Espirros, Irritação nos olhos, secreção nasal, erupções e coceira na pele; são apenas alguns dos sintomas que você tem que viver a alergia diária. Mas vamos ver por que eles ocorrem e são alergias. A alergia é uma definição reacção ...

A grande mudança geracional que ninguém fala

A falta de hábitos saudáveis ​​transformou o planeta em um lugar de habitação obesidade cada vez mais. Um mundo cheio de pessoas, 7.432.663.000 para ser exato, Não é só a crescer em termos de quantidade (6% na última 5 ano de idade), mas também em ...

Dicas para superar sobrepeso e obesidade

Ambas são causadas por uma acumulação de gordura corporal excessiva ou anormal, aumentando o risco de doença cardíaca, h.t.a., a.c.v., diabetes, osteoartrite, ácido úrico elevado, dislipidemia, síndrome metabólica , corpo cancros uterinos, mãe, Colon ....

Hipertensão arterial, “o assassino silencioso”

Hipertensão é chamada de assassino silencioso. Eu acho que isso é em parte correta, mas o que realmente "arbusto" é a falta de informação e conscientização sobre a gravidade da doença. Geralmente considerado um blip, relacionado com...

alimentação consciente; Uma nova maneira de comer!

Quantas vezes quis controlar seu peso? Quantos tratamentos executou? O que você tem resultados duradouros?. Se a sua resposta é que quase toda a vida lutou com seu peso, muito testado de tratamentos sem obter resultados, Há definitivamente algo não ...

10 chaves para não ficar gordo no outono

1 - Abandonar dietas restritivas: comportamento dietas crônicas, falhar, porque sobre toda a sua vida ou muito do que passar fome, seu metabolismo vai permitir mecanismos de poupança, um deles pode ser activação "gene parcimonioso", e esse fenótipo pode ...

Pin It on Pinterest