Nós todos vimos os benefícios do amor, para nós ou amigo totalmente renovada e revitalizada ver. A pele é lisa, olhos brilham, a mente torna-se mais aguda e não como uma luz que envolve o bem-aventurado. Mas há mais ...

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Amor benefícios para a saúde e tem uma base científica também. O que os especialistas em alegação de saúde cardiovascular é que emoções e espiritualidade tem muito a ver com a saúde do nosso coração, além de nossa aptidão.

Cada pensamento, nós caminhando cada emoção desencadeia uma cascata de centenas instantâneo, ou mesmo milhares de neuropeptídeos e hormônios que orquestram uma sinfonia de efeitos positivos ou negativos sobre o nosso corpo.

Por isso, é importante aprender a escolher o que pensar sobre as coisas que acontecem conosco, porque as emoções que nos passam autogeneramos conta.

O amor é uma das emoções mais fortes que iremos apresentar na vida. É um sentimento vital que é compartilhado com os outros e que melhora a nossa aparência e saúde do corpo e da alma.

Estes são os cinco benefícios que ela proporciona amor:

1. Melhoria da auto-estima. É um sentimento que nos faz cuidar melhor. Amar a si mesmo é a chave para atrair outra pessoa a se envolver em uma melhor nutrição, em uma rotina de exercícios, e qualquer atividade que está melhorando a nossa qualidade de vida.

2. É um grande antídoto para o estresse. Amor reduz a produção de cortisol, um relacionado com o aumento da substância pressão arterial. Eleva a produção de oxitocina corpo, hormônio chamado bem-estar, o que reduz o risco cardiovascular e melhorar o sistema imunitário. Também é o hormônio responsável por tudo parecer-nos bem e em harmonia quando estamos apaixonados. O que é mais, o cérebro aumenta a produção de dopamina e norepinefrina que desencadeiam sentimentos de felicidade e prazer.

3. Reduzir ansiedade e depressão estados, que melhora o humor e aparência física. Também melhora indicadores de risco cardiovascular mesmo em pessoas com doenças crônicas, como diabetes.

4. Reduz a inflamação e melhora o sistema imune e pode ser um potencial analgésico. Um estudo recente do Instituto de Pesquisa em Medicina Comportamental, Universidade de Ohio, Ele mostrou que pessoas solitárias desenvolvido vírus latentes mais rápido do que aqueles que tinham uma vida social ativa. Aparentemente, isso é porque o amor aumenta a liberação de citocinas, melhor relaxamento e aumento da liberação de endorfina, chamar hormônio prazer.

5. Dormindo com a pessoa que você ama faz você se sentir mais relaxado e dormir melhor. É tudo devido à ação da ocitocina, que promove o bem-estar e descanso para reparar adequadamente o sistema nervoso durante o sono.

Fonte: www.mujerhoy.com

 

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