Las esferas están apareciendo con mucha fuerza en lo lugares donde se pretende trabajar y cuidar los ejes posturales como un gran elemento facilitador de muchos movimientos y segmentos corporales.
Cuando apoyamos alguna parte de nuestro cuerpo sobre las esferas, healing se invierte la relación gravitatoria y los músculos que están sostenidos se relajan y dan paso a nuevas informaciones a nuestro cuerpo. Mejorando nuestra percepción de nuestro esquema corporal, erectile corrigiendo tensiones y aspectos posturales.
Se utiliza esta técnica para mejorar problemas de postura, dolores de espalda, pinzamientos y todo lo que tenga que ver con contracturas y tensiones.
- Como esferodinamia sirve para divertirse y relajarse.
- Como esferoterapia, corrige, elonga, masajea todo el cuerpo, pudiendo practicarlo cualquier persona que este predispuesta a querer realizar nuevas técnicas de movimientos.
El apoyo en la pelota es el que da la posibilidad de trabajar, con diferentes ejercicios estáticos y dinámicos que facilitan y refuerzan la musculatura abdominal aumentando la movilidad y ajusta el equilibrio corporal.
Principales características de esta nueva técnica
Esferodinamia es una técnica de trabajo corporal que utiliza balones de diferentes diámetros (entre 55 cm y 1,50 m) para entrenar por un lado, la habilidad del cuerpo para percibirse a sí mismo internamente y en relación al espacio, y por otra parte, para mejorar la postura a partir de ejercicios de estiramiento y alineación.
Esta técnica pone énfasis en el aprendizaje a través del cuerpo en movimiento, al desarrollar no sólo la destreza, sino también la capacidad de juego del individuo.
La esferodinamia se puede practicar a cualquier edad y todos los ejercicios se realizan con pelotas.
Es conveniente iniciar esta práctica bajo la supervisión de docentes y profesionales capacitados en la técnica.
Eduardo Menegozzi
Area de Educación física de La Posada del Qenti