Dicas Anti Stress

7 consejos para superar el insomnio

El insomnio es un problema común que afecta tu energía, tu humor, tu salud y tu habilidad para funcionar correctamente durante el día. El insomnio se define por la calidad de tu sueño y cómo te sientes después de dormir. Contrario a lo que la mayoría piensa, el...

O que é a síndrome da fadiga crônica (SFC)?

Podemos defini-lo como "uma fadiga intensa e contínua; que não é aliviada pelo repouso e não é diretamente causado por outras doenças ". As causas exatas da CFS são desconhecidas, mas teorias sugerem uma causa viral (mais especificamente o vírus ...

Quando o trabalho é sinônimo de estresse

A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera Estresse no trabalho como um problema grave, e, portanto, desenvolveu alguns conceitos e recomendações para remediar esta situação. Considera-se que o estresse no trabalho afeta negativamente a saúde psicológica e ...

Chaves para reduzir o stress

O que queremos dizer por estresse? Pode ser definida como a interação das exigências ou requisitos para que uma pessoa está sujeita e suas respostas específicas. Um estresse negativo ou sofrimento surge quando as exigências ou requisitos do ambiente psicossocial são intensas,...

Descubra a massagem ideal para você

Massagem terapêutica é uma das práticas mais antigas de saúde do mundo. Referências em livros de medicina chinesa que remonta mais de 4 mil anos. No Ocidente, Massagem terapêutica tem sido utilizada desde a época de Hipócrates (o pai de ...

Fadiga Crônica: Por que eu sempre sentir cansado?

O ritmo da vida moderna, milhares de doença de pessoas estão repetido diariamente esta pergunta, Por que estou sempre cansada? Muitas pessoas apontam para as tarefas diárias como as principais causas do problema, têm muito a fazer e pouco tempo, mas este é um ...

Como relaxar e fugir do estresse

Será que este familiar som algum destes sintomas: dor de cabeça, colite tadalafil, gastrite clínica, insônia, dor nas costas e até mesmo interrupção de seu período menstrual? Talvez você tenha experimentado pessoalmente ou alguém próximo a você experimentou. O estilo...

Como o estresse afeta o nosso corpo?

O stress é uma resposta, visitar esta defesa física reacção no local- corpo emocional, há contra vários estímulos que o corpo interpreta como uma ameaça, Este tipo de estresse é considerado positivo, uma vez que prepara o corpo para ...

Posições de dormir perfeitos e corrigir problemas físicos

Toda noite, ordenar as horas que você dorme são importantes, mas, mais importante do que a quantidade é a qualidade do sono. Se você sofre de dor, indigestão, ou você tende a roncar, até que você consulte o seu médico, estas posições podem curar alguns de seus males. ¿Dor ...

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