Sob o lema "Um mundo, casa, um coração", Federação Mundial do Coração visa a conscientizar a população para prevenir a doença cardiovascular. Ele executa todos 29 Setembro de 2000. Este ano, campanha é destinada a mulheres e crianças. Anualmente, 17,3 milhão de pessoas morrem de doenças cardiovasculares (mais do que o HIV, malária e tuberculose juntas), de acordo com o FMC. Para 2030 estima-se que esse número crescerá para 23 milhão.

Ao contrário do que se acreditava, Não é certo que a doença cardíaca e derrame (ACV) só afetam os homens mais velhos e. As mulheres também são afetadas, mas subestimam seus riscos. Um em cada três mortes de mulheres são causadas por doenças cardíacas. As crianças também estão em risco: nascido a cada ano com doença cardiovascular congênita milhões.

Na Argentina, a última Pesquisa Nacional de Fatores de Risco (2009) valores mostrou alarmante. De 2005 um 2009 a população de obesos aumentou de 14,5 à 18%; o 54% era sedentário (aumento 8,7%), o 25% sal sempre adicionados aos alimentos e 34,8 tinha pressão alta.

No Dia Mundial do Coração, CUIDADOS seu. Dicas da Fundação Argentina coração para o seu coração:

  • A atividade física: inatividade física é responsável por 6% mortes no mundo. Fatores de risco como obesidade e, diabetes e sedentarismo, apresentar desde a infância pode aumentar a probabilidade de uma criança desenvolver doenças cardiovasculares na idade adulta. Ainda 30 minutos de atividade física moderada 5 vezes por semana ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
  • Coma em forma de coração: mais e mais pessoas são alimentados com alto teor de açúcar, Grass trans o saturadas. Uma dieta saudável para o coração, rica em frutas e legumes ajuda a prevenir doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.
  • Diga não ao tabaco: um em cada dois fumantes morrerão de doenças relacionadas com o tabaco. O fumo passivo mata mais de 600.000 os não-fumantes a cada ano, incluindo crianças. Em crianças, A fumaça do cigarro pode causar morte súbita ambiente.
  • Conheça os seus números: seguindo as dicas acima mencionadas, risco cardiovascular é controlado. É muito importante conhecer os seus níveis de colesterol, glicemia, circunferência da cintura e pressão arterial.

Fonte: www.psicofxp.com

 

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