A obesidade, Você pode levar ao câncer?

A obesidade, Você pode levar ao câncer?

Existe uma relação entre o obesidade e os riscos de contratação câncer em alguns órgãos do nosso corpo, isto ocorre através de mudanças hormonais (especialmente em mulheres) e aumento do tecido adiposo, porque se isso for considerado como tecido inflamatório com o resultado de mutação, transformar ou danificar as células ou outros tecidos. Através de uma dieta pobre resistência à insulina com as mudanças ocorrem no trato gastrointestinal também. Desta forma cânceres são hereditários, mesmo se a pessoa não tê-los como fundo ele herdou da família, Você pode sofrer-los se você tem obesidade.

Conforme OMS Vários estudos têm explorado por excesso de peso ou obesidade pode aumentar o risco de desenvolvimento de câncer. As possíveis razões por que a obesidade está ligada ao câncer incluem o seguinte:

  • Aumento dos níveis de insulina e fator de crescimento semelhante à insulina 1, que podem contribuir para alguns cancros ocorrer.
  • inflamação crónica baixo nível, o que é mais comum em pessoas com obesidade e que está associada com um risco aumentado de cancro.
  • Quantidades mais elevadas de estrogénio produzidos pelo tecido adiposo, que pode provocar o crescimento de alguns cancros, como o cancro da mama ou do endométrio.
  • As células de gordura pode também afectar os processos que regulam o crescimento de células cancerosas.

tipos CACERES mais associada com obesidade e sobrepeso são:

  • como. esôfago
  • como. pâncreas
  • como. colorectal
  • como. mãe
  • como. endometrial
  • como. rim
  • como. tiróide
  • como. vesícula biliar
  • como. próstata
  • como. ovário
  • como. fígado
  • como. mieloma
  • como. linfoma

Como têm menos incidência de câncer relacionado à obesidade incluem o seguinte:

  • Uma mudança no estilo de vida. primeiro, mudar comportamentos para reduzir a quantidade de alimento que você come e aumentar a atividade física, antes de considerar qualquer outro tratamento de perda de peso.
  • Suporte para mudança de comportamento. Para muitas pessoas, o excesso de peso ou obeso é mais complexo do que simplesmente comer a atividade física pouco demais ou fazer. É importante receber apoio de um nutricionista ou um médico especializado procuando tentar perder peso, para ajudá-lo a fazer mudanças saudáveis ​​em seu estilo de vida e mantê-los ao longo do tempo.
  • Drogas. geralmente, as drogas de perda de peso é recomendada somente quando uma combinação de dieta, atividade física e mudanças no comportamento não funcionaram. O bem, Se você tem outras condições médicas graves causadas pela obesidade.
  • cirurgia. A cirurgia para perder peso, ou cirurgia bariátrica, é um termo para vários procedimentos que fazem o estômago de uma pessoa é menor. Esta pode ser uma opção para as pessoas com um IMC de 40 o mais. O bem, para aqueles que têm um IMC de 35 ou mais que têm outra condição médica grave relacionada com a obesidade.

O objetivo final dessas metodologias é alcançado dentro de mudança de hábitos, uma perda de 7 à 10% peso corporal (em excesso de peso ou obesos ligeira a moderada) e quando você precisar de cirurgia bariátrica, desbaste 30% massa corporal juntos acompanhada por uma mudança no estilo de vida.

Puxe. Gabriela Tortolo - MP. 24052

Médico especialista em síndrome metabólica

La Posada del Qenti

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Como tirar os quilos extras após as férias?

Como tirar os quilos extras após as férias?

Era dezembro, mês de comemorações, despedidas, brinde, excesso de comida e de repente fui até o equilíbrio são os quilos extras. Como fazer agora?

Santa

Primeiro lembre-se; quando você tem festividades, refeições fora de casa e se encontrar com amigos, apenas comê-lo, não proibição, mas sem excesso, com moderação, apreciando cada mordida. Quando nós apreciamos o que comemos, utilizando todos os aspectos, sinal de saciedade (sensação de estar completo no momento) atinge o cérebro, registrá-lo e parar de comer, por isso é importante comer devagar mastigando cada mordida. Sua dieta deve ser completa e balanceada por isso é importante ter uma dieta variada, sem retirar todos os nutrientes. Temos que comer proteína, carboidratos e gorduras (óleos essenciais de) diariamente e cada um tem uma função específica no corpo.

Janeiro é um mês de calor extremo, ideal para o aumento do consumo de frutas e vegetais, vitaminas fonte de alimento, minerais, fibra, antioxidantes e de água que facilita a desintoxicação do nosso organismo. Começar o dia com um bom café da manhã para poder carregar-nos, frutas, incluindo, um hidrato de carbono do leite, gordura e rica em fibras (pães integrais ou farelo, com sementes, etc), smoothies também de frutas com água ou leite desnatado é uma boa opção para um lanche fresco e nutritivo.

Para o almoço escolher legumes (cores variam), proteína animal (vacina carne magra, peixe, aves domésticas) e carboidratos complexos (como arroz, quinoa, ½ papa ou 1 rodaja de Batata) ou leguminosas. No jantar novamente escolher legumes e acompanhá-los com uma proteína ou carboidrato. Salada Tempere com as ervas que lhe agradam, limão e 1 óleo de colher (se de oliva ou óleo de canola melhor porque contém óleos essenciais).

Lembre-se sempre, se você gravar o que você come e respeitar nenhum excesso porção e se você acompanhá-lo com o exercício "aquelas libras extra" gradualmente desaparecerá.

Lic. Maria Soledad Del Boca
M.P 1998
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Dez estratégias de sucesso para perda de peso

Dez estratégias de sucesso para perda de peso

Dicas para banir toda a idéia das promessas mágicas para perder peso e promover hábitos saudáveis.

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Para perder peso e mantê-, seguir uma dieta restritiva geralmente não é tão eficaz. Em troca, nurse incorporando uma melhor qualidade de vida, remedy hábitos saudáveis, e, acima de tudo, banindo falsas crenças será mais fácil livrar dos quilos extras (e não reclamar). Nós mostramos-lhe um decálogo de opções aqui, para colocar em prática gradualmente.

1. Abandoná las dietas

Comportamento dietas crônicas falhar ao longo do tempo como, passar por constante estado de fome, o corpo activa um mecanismo de poupança, demonstrando o fenótipo de obesidade. Isto pode conduzir a uma mudança no metabolismo e tornar difícil a descida.
A recomendação principal é substituir gradualmente junk food, com calorias vazias e excesso de açúcares, sódio, gordura saturada e aditivos (só aumentam o apetite e sede) para alimentos saudáveis ​​e nutritivos. Outras medidas eficazes: diminuindo gradualmente porções e "bicar", ajustando assim a capacidade do nosso estômago. Sempre, com um semanal permitido.

2. Preste atenção a sua digestão

Com o simples fato de gosto, cheiro, alimentos sobre a placa de exibição, Durante a mastigação quebrá-lo com a nossa saliva, o primeiro passo de digestão seria cumprido, enchendo de alguma forma, o que chamamos de cérebro com fome. Em seguida, estômago e intestinos receber o conteúdo pronto para absorver e distribuir nutrientes. Também é importante manter a quatro horários de alimentos básicos.

3. revoluções Pasha

O cortisol é um hormônio relacionado ao estresse e ganho de peso. Portanto, Deve ser controlada. Para este, atividade física é essencial, também ajuda a elevar os níveis sanguíneos de endorfinas (um hormônio associado ao prazer), diminuindo o tecido adiposo. Isso seria fazer-nos doentes com bom humor e menos.
4. conscientemente escolheu sua comida

Uma boa maneira de mudar hábitos é começar a escolher os alimentos pelo sabor, e não por obrigação. Sem proibida, mas mudando, para alcançar o seu preenchimento, sem excessos. Por exemplo, 75 gramas de batata frita (um pequeno cone) Eles têm 200 e quantidade de esvaziar calorias 600 grs. Brócolis, produziu maior saciedade e fornecem nutrientes importantes.

5. Tente identificar o que fez você gordura

O ganho de peso pode estar relacionado a episódios de estresse ou depressão caixas. Uma boa estratégia é visualizar o que causou a mudança no nosso metabolismo, para mediar se necessário em neurotransmissores, tais como serotonina e noradrenalina, que sobem e criar um ciclo vicioso no corpo.
6. Hidratate

Fat retenção de líquidos e toxinas dos tecidos. Em seguida, consumir água abundante, frutas, legumes ajuda a eliminar os resíduos do corpo.

7. Repartição chiquita espalhadas

Embora seja provável que o nosso cérebro e nossas articulações "dispostos", faz todos os esforços para superar esta barreira. Falta de desejo de fazer a atividade é geralmente uma negação "lógico". Portanto, é importante encontrar uma atividade que nos agrada e prazer. Após algumas semanas, quando o nosso cérebro começa a liberar endorfinas, olhar para algo um pouco mais adequada para queimar gordura e endurecimento da massa muscular, sem causar danos às articulações.

8. Você não rouba horas para descansar e relaxar

Um sono faz com que nosso corpo para consumir calorias suficientes. Também, para descansar as nossas funções cerebrais, amanhecer corpo revigorado e pronto para a atividade diária.
9. Pensar a longo prazo

Existe uma recomendação fundamentais: as alterações feitas, lenta mas seguramente, Eles estão nos orientando para se tornar mais saudável e estabilidade. Mudança de hábitos, também, Ele diminui a chance de rebotes peso, um dos problemas típicos de dietas demasiado restritivos.

10. Conta de ajuda profissional

O apoio de uma equipe interdisciplinar permitirá que seus objetivos e irá promover apoio em momentos de fraqueza.

Pelo Dr. Gabriela Tortolo,

clínica médica e especialista em obesidade e síndrome metabólica,

Os funcionários do La Posada del Qenti

Fontes: Clarin.com

“Quadris não mentem”: um índice para a detecção de risco cardíaco

“Quadris não mentem”: um índice para a detecção de risco cardíaco

A relação cintura-quadril (I.C.C.) É um método simples, aprovado dentro de um obesidade central, Ele é utilizado para diagnosticar o que é definido como “síndrome metabólica”. Um especialista nos ensina a calcular.

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Há muitas maneiras de definir a obesidade eo excesso de peso. O mais comum é que os médicos clínicos e nutricionistas em seu escritório, círculo metros por Índice de Massa Corporal (I.M.C.), correlacionando peso para altura. Menos conhecido, mas mais completa, É a relação cintura-quadril (I.C.C).

El I.C.C. Dá uma avaliação para diagnosticar a síndrome metabólica, formada pela obesidade, diabetes tipo II la, hipertensão e dislipidemia (distúrbios de colesterol). Segundo a Organização Mundial da Saúde, síndrome “É o principal fator de risco para doença cardiovascular, resultando numa diminuição da esperança de vida ou mortalidade precoce ".

Por tudo isso, Ele é necessário para tratar a obesidade como uma doença e parar de vê-la como uma característica estética. Quem está convencido de que é ladoctora Gabriela Tortolo, especialista em obesidade e síndrome metabólica La Posada del Qenti. Trocamos com ela algumas perguntas sobre o assunto.

¿El I.C.C. Ele é o melhor método para medir a obesidade eo excesso de peso?

A relação cintura-quadril é o único método que pode hoje dar-nos um padrão de risco cardíaco em uma obesidade central. Não é melhor ou pior, mas a única (no mais simples) para incluir uma pessoa com um I.C.C. alteradas na obesidade / sobrepeso.

Você pode medir em casa ou tem que fazê-lo em um escritório?

Pode ser medido em casa. A razão cintura-anca é calculada dividindo o resultado da medição da circunferência da cintura na altura da última costela flutuante entre o resultado da medição da circunferência da cintura ao nível das nádegas.

Quais são os pontos de referência?

Mulheres, um resultado normal que não envolve riscos deve variar entre 0,71 e 0,85 centímetros. Nos homens, o resultado deve ser entre 0,78 e 0,94 centímetros. Os valores mais altos indicam obesidade abdominovisceral, o que implica um risco de sofrer de doenças cardiovasculares.

A vista simples, As mulheres com quadris largos deve se preocupar? Quanto é que é normal eo que é excessivo?

As únicas pessoas que têm quadris e coxas largas, mas tronco e cintura fina, Eles têm obesidade ginóide (conhecido como “em forma de pêra”). É um outro tipo de obesidade, a menos que seja combinada com obesidade central, Não levar a distúrbios como o faz a obesidade central. Quando falamos sobre os quadris, não há nenhuma medida padrão. Apenas lidar com alguma atividade física especificada e tratamentos de beleza, para a pessoa a alcançar aceitação das suas formas físicas.

Para remover os quilos extras, muitas pessoas tentam seguir dietas ou caseiro “magia” que levam (e de novo) frustração. Contra tudo isso, Qual seria o tratamento sério e eficaz para a obesidade?

O tratamento deve ser multi e interdisciplinar. Com uma gestão rigorosa no controle da escolha de alimentos, e a sua cozedura, utilizando açúcares refinados pouca ou nenhuma, o uso de grãos integrais em pão, pastas. E, curso, sal de sódio sem adição de. Deve haver um controle nutricional personalizado, se possível, Clínica e siga obesológico. O paciente deve ter o necessário apoio e gestão do stress psicológico, com o apoio de fisioterapeutas e profissionais de educação física. Tudo tem que ser tratado individualmente.

Fonte: entremujeres.com

Puxe. Gabriela Tórtolo – MP. 24052

Especialista em obesidade e síndrome metabólica

La Posada del Qenti

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consequências que a saúde sofridos por pessoas com excesso de peso?

consequências que a saúde sofridos por pessoas com excesso de peso?

A obesidade é o quinto fator de risco para morte no mundo. Morrem a cada ano pelo menos 2, de vendas 8 milhões de adultos por causa das desvantagens que se tornam sobrepeso.

obesidade e excesso de peso

As consequências para a saúde mais comuns dessas pessoas são:

  • As doenças cardiovasculares tais como doença cardíaca e acidente vascular cerebral, 40mg cialis quais foram as principais causas de morte no 2008.
  • Diabetes representando a doença crônica mais comum em pessoas com excesso de peso.
  • Lesões músculo-esqueléticas dada por sobrecarregar o peso dos ossos, mais sobre causando vários doença articular degenerativa.
  • Alguns tipos de câncer como é o caso do câncer de endométrio, mama e cólon.
  • O risco destas doenças não transmissíveis cresce com o aumento do índice de massa corporal (IMC).

Considerando essas consequências para a saúde, La Posada del Qenti tem projetado Programa de Saúde Controle de Peso com excelentes resultados em homens e mulheres com excesso de peso.

Nossa equipe de profissionais de saúde fornece todas as estratégias de controle personalizadas para alimentos, atividade física e controle do estresse; obtenção de resultados na gradual e sustentada incorporando hábitos saudáveis ​​para chegar ao seu peso ideal e acima de tudo, manter.

Os funcionários do La Posada del Qenti

Globesidad: Epidemia?, endemia a pandemia? (parte 2)

Globesidad: Epidemia?, endemia a pandemia? (parte 2)

Excesso de peso e obesidade têm uma taxa de mortalidade semelhante ou maior do que a causada por doenças relacionadas rapé. Só que neste caso não é um veneno ainda admitidos e justamente criticado como cigarros.

Em geral, nos esquecemos de como comer, venda este ato tornar-se substancial, viagra em agente nocivo e destrutivo e não uma fonte de vida.

Em 1900 causas de morte em os EUA. foram, em ordem de importância:

  1. Tuberculose
  2. Pneumonia
  3. As doenças diarreicas
  4. Cardíacas
  5. Fígado
  6. Apoplexia
  7. Câncer
  8. Bronquite
  9. Difteria

Cem anos depois, alimentos são inteiramente industrializados com açúcares, adoçantes, de vendas, gorduras e uma variedade de produtos químicos agressivos (em alguns casos de dependência). Agravado isso com a proliferação de restaurantes de fast food solicitado hoje a ordem de importância das causas de morte é:

  1. Doença cardíaca
  2. Câncer
  3. Apoplexia
  4. Doenças pulmonares
  5. Acidentes
  6. Pneumonia
  7. Gripe
  8. Diabetes
  9. Suicídios
  10. Renal e hepática

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A maioria destes têm um denominador comum: má alimentação e sedentarismo, produzindo com excesso de peso e obesidade.

A diabetes é uma doença, associada com a obesidade, causando um grande dano ao corpo e mais pessoas sofrem. Mesmo no caso conhecido como.

Em exames médicos que são realizados em La Posada del Qenti tem o aparecimento desta doença, mesmo em estados anteriores, é muito importante para tratar vez.

A Indústria de Alimentos. É uma corporação poderosa onde infelizmente ética e saúde estão fora de seus atributos. Tanto é assim que produzem hambúrgueres, pizzas, enlatados, pastelaria, carne de animais criados em confinamento com excesso de antibióticos consumir diariamente, com excesso de produtos químicos de gases que afetam a função metabólica, chocolates e cereais, farinha e açúcar refinado, produzindo mais que o dobro das calorias que seus cidadãos precisam. Como toda essa produção deve ser inserido nas estratégias de marketing de consumo do mercado são desenvolvidos impressionante, inescrupulosamente apresentar como alimentos funcionais e deliberadamente enganar o público, como fizeram com cigarros.

Isso é compreensível, se olharmos para a capital, que explorou o rapé hoje migrou, principalmente, manter os códigos da indústria de alimentos a mesma falta de cuidado das pessoas saúde, favorecendo as grandes empresas só utilidade económica dos, não cuidar da saúde da população e na prevenção das doenças, que deve, então, ser atendidas pelo aumento do orçamento da saúde, e diminuição da qualidade de vida das pessoas.

Outra causa importante desta pandemia é estresse. Hoje, infelizmente, muitos de nós vivemos com, que fazer grandes esforços de adaptação à mudança de situações de trabalho, econômico, política e pessoal.

O consumo excessivo de drogas, acima de tudo ansiolíticos, antidepressivos, etc. sem apoio profissional adequado, são também causar muitos problemas que afetam a função metabólica e, portanto, a nossa saúde geral.

Todas essas condições são tratadas com Saúde Specials Medical Center La Posada del Qenti: Controle de Peso, Stress Management, Diabetes de tipo 2, Programas de rejuvenescimento Anti-Tabaco e Biológica, e para desenvolver com sucesso 19 ano de idade.

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