Ingredientes:

  • 2 pêssegos amarelos frescos e saudáveis
  • 200 cc de baunilha iogurte baixo teor de gordura
  • 4 o 5 cubos de gelo
  • folhas de hortelã

gráficos de pêssego

Preparação:

Coloque em um liquidificador ou um copo de gelo mixel, em seguida, o pêssego lavados e cortados em pedaços, copo de iogurte e 2 o 3 folhas de hortelã. Misture até ficar bem misturado. servir no 2 copos e servir com cereais sem açúcar pan ou musli.

Lic. Sandra Villarreal

Área de Nutrição

La Posada del Qenti

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