Fumar mata mais do que na Argentina 100 pessoas por dia

Fumar mata mais do que na Argentina 100 pessoas por dia

O tabagismo é uma doença crônica causada pela dependência da nicotina, e prolongada exposição à fumaça da queima de folhas de rapé. O último contém mais de 7.000 substâncias, muitos dos quais são tóxicos e cancerígenos, que afetam não só o indivíduo, mas também aqueles que o rodeiam.

Segundo a Organização Mundial de Saúde é a principal causa de morte evitável nos países desenvolvidos. Estima-se que só na Argentina morrem a cada ano 40.000 as pessoas para esta causa, e 6000 deles são fumantes passivos.

Como isso afeta a saúde?

Você pode fazer isso de maneiras diferentes, tal como:

  • cânceres: pulmão, laringe, faringe, rim, fígado, bexiga, inter alia.
  • As doenças cardiovasculares: infartos, ACV, aneurismas, etc.
  • Doenças respiratórias: Bronquite Crônica, Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), e repetidas infecções respiratórias.
  • Também, mulheres de fumar tem graves consequências no sistema reprodutivo.

Por que também fala de “tabagismo passivo”?

Porque o fumo rapé afeta pessoas próximas, especialmente é extremamente prejudicial para crianças pequenas que podem realmente causar: Síndrome da Morte Súbita Infantil, infecções recorrentes, distúrbios comportamentais e de desenvolvimento.

Como você pode tratar?

Primeiro temos que saber que muito poucos fumantes percebem o objetivo de parar de fumar por conta própria. Por ele, É altamente aconselhável consultar um profissional de saúde, tais como psicólogos, pulmonologists ou clínicos.

Os tratamentos geralmente incluem técnicas de terapia comportamental cognitiva; que pode ser com ou sem medicação; que é avaliado em cada caso.

Em seguida… que devemos fazer?

Se você nunca fumou: Não inicie.

Além de Si. você fuma:

  • Diminuir o número de cigarros por dia e psicologicamente preparados para abandonar.
  • Reiniciar a atividade física.
  • Mude seus hábitos, especialmente aqueles que se relacionam com o tabagismo.
  • Obtenha conselhos sobre apoio médico e perguntar sobre o nosso programa de cessação tabágica.

De La Posada del Qenti não só apoiamos estas iniciativas, mas também querem saber mais sobre esta epidemia. Temos um programa interdisciplinar de sucesso para sair desse vício. E isso é um ponto-chave a ter em mente. Este não é um "vício", uma "custom" ou um "hábito"; provocar um cigarro de verdade, que deve ser controlada a partir da sua raiz. Ao mesmo equipamento médico pneumologista e envolvido, trabalhando em conjunto com o psicólogo, Nutricionistas, professores de educação física, fisioterapeutas e profissionais qualificados para realizá-la.

Dr.. Christian Leiva

Clínica médica – Mp: 31209

Diretor Médico do La Posada del Qenti.

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DIABETES: Como isso afeta nossas emoções?

DIABETES: Como isso afeta nossas emoções?

La diabetes y el estrés

El estrés es la sensación de tensión o fatiga que usted experimenta por demasiada presión física o mental. O estresse da vida diária, combinada com a gestão da diabetes diariamente, puede afectar su ánimo y sus emociones por lo que sus niveles de azúcar en sangre pueden verse alterados, lo que a su vez puede conllevar cambios en las pautas de tu medicación. Puede sentirse:

  • Furioso por tener diabetes.
  • Frustrado por tener que cambiar su vida a causa de la diabetes.
  • Temeroso de no poder con la carga.
  • Preocupado por las complicaciones de la diabetes.

Los cambios en los niveles de glucosa en la sangre también pueden causar estrés. Un nivel bajo de glucosa puede provocar que se sienta irritable o nervioso. Un nivel alto puede hacerlo sentir cansado o deprimido

Como manejar el estrés

Usted no puede escapar totalmente del estrés en la vida, pero puede aprender a manejarlo, con frecuencia es más fácil enfrentar el estrés si sus niveles de glucosa en la sangre están controlados. Hablar con sus familiares, amigos cercanos o un grupo de apoyo de diabetes acerca del estrés en su vida también puede ayudarlo. Otras formas de manejar el estrés incluyen:

  • Dormir suficientes horas.
  • Comer alimentos saludables.
  • Hacer ejercicio con regularidad o estar más activo.
  • Ver películas o escuchar música.
  • Leer un libro.
  • Buscar un pasatiempo.
  • Visitar amigos.

La risa es un gran remedio contra el estrés. Un buen sentido del humor le levantara el ánimo y hará que el estrés sea manejable.

La depresión y la diabetes

La relación entre la diabetes y la depresión no está clara. Contudo, más personas que tienen diabetes padecen de depresión que la que no tienen diabetes. La depresión no quiere decir sentirse melancólico o abatido de vez en cuando; significa sentirse inmensamente triste o perder interés en casi todo durante semanas o meses. Otras señales de depresión incluyen:

  • Problemas para dormir.
  • No poder concentrarse.
  • Comer demasiado o muy poco.

Si usted tiene algunas de estas señales durante ms de unas pocas semanas, consulte con su médico. Si su depresión no tiene una causa física, puede que lo refieran a un profesional de la salud mental. La depresión a menudo puede aliviarse con asesoramiento, medicamentos o ambos.

La diabetes en el trabajo

Comente con su médico el tipo de trabajo que usted realiza o si tiene planes de cambiar de trabajo. Puede que haga falta incorporar algunos cambios en su plan de tratamiento para la diabetes. Asegúrese de decir a su médico si:

  • Trabaja conduciendo un vehículo o manejando equipo peligroso
  • Trabaja en turnos rotativos
  • Tiene un trabajo de mucho estrés

Usted debe poder realizar casi cualquier tipo de trabajo con diabetes. Pero puede que necesite cambiar su plan de comidas si tiene un trabajo nocturno o un itinerario que varía. Puede que también tenga que ajustar la dosis de sus medicamentos para la diabetes y el plan de ejercicio de acuerdo a su empleo.

Siempre tenga a mano en su trabajo una colación de carbohidratos de acción rápida por si tiene un episodio de bajo nivel de azúcar en sangre ya que esto puede causarle un desmayo.

Puxe. Gabriela Tórtolo, Lic. Sandra Villarreal e equipamentos de educação física.

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O que é a síndrome da fadiga crônica (SFC)?

O que é a síndrome da fadiga crônica (SFC)?

Podemos defini-lo como "uma fadiga intensa e contínua; que não é aliviada pelo repouso e não é diretamente causado por outras doenças ". As causas exatas da CFS são desconhecidas, mas teorias sugerem uma causa viral (mais especificamente o vírus de Epstein-Barr ou vírus herpes humano 6); ou uma inflamação auto-imune do sistema nervoso. No entanto, ainda não pôde ser determinada, e, portanto, não descartados também influenciado por factores como o stress, causas genéticas ou ambientais. Esta síndrome ocorre mais freqüentemente em mulheres 30 um 50 ano de idade, mas pode afetar outros setores da população. É uma doença que é pouco conhecida e pouco compreendida.

Quais são os seus sintomas?

Como o próprio nome indica, fadiga profunda e persistente é o principal sintoma. E então frequentemente exagera o exercício físico ou mental. Ele também pode incluir outras características tais como dores de cabeça ou dores musculares, falta de concentração e memória, irritabilidade ou dor nas articulações. cansaço extremo geralmente têm as seguintes características no início da patologia, o que é:

  • Dura pelo menos 6 meses
  • Ele não é aliviada pelo sono descanso ou prolongada
  • Grave o suficiente para impedir que algumas atividades da vida diária
  • Standing piora.

Exames e testes

Basicamente controla nesta síndrome são baseados em outras possíveis causas de fadiga, tais como as anemias, hipotiroidismo, farmacodependencias, doenças neurológicas (como esclerose múltipla), depressão e doenças psiquiátricas e outras condições patológicas cardíacas, fígado ou rim.

Após exclusão de outras causas, focamos os mesmos sintomas de fadiga.

Tratamento

CFS atualmente não tem cura. Assim, o tratamento é baseado no alívio dos sintomas. Cada paciente é normalmente endereçado de uma forma muito particular,, e como primeiros passos se trata de melhorar e manter a qualidade de vida, incluindo uma alimentação saudável e exercida de forma gradual e aos seus posibilidades.Además terapias cognitivas comportamentais incluem, técnicas de gestão de sono e tratamentos farmacológicos para a redução da dor, ansiolítico e / ou antidepressivo.

O paciente é aconselhado a levar uma vida social ativa, mas evitando exagerar actividade física, equilíbrio entre a actividade de controlo e sono resto; e uma distribuição equilibrada das ocupações semanais. Ele também tem visto bons resultados em algumas técnicas de pacientes biofeedback, hipnose, meditação ou ioga

sugestões finais

Desde as causas, perspectivas e previsões desta doença ainda não são claras, sugere-se não se automedicar com multivitaminas e realizar consulta médica o mais cedo possível antes de qualquer destes sintomas, para a detecção precoce de actividade.

Atualmente investigando se ele também poderia ser uma forma de SFC "atípico", ea existência de marcadores mais específicos para conseguir um diagnóstico precoce e mais eficaz. Por isso, é uma condição que está em fase de meio de pesquisa.

No Posada del Qenti temos uma equipe multidisciplinar que pode ajudar na detecção de ambos SFC, bem como as outras patologias possíveis; sempre com a intenção de melhorar a saúde dos nossos pacientes.

Dr.. Christian Leiva

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Diabetes: O que é a hiperglicemia?

Diabetes: O que é a hiperglicemia?

A hiperglicemia é o termo médico utilizado para definir um elevado nível de glicose no sangue. Isso ocorre quando o açúcar no sangue sobe acima do seu nível médio ideal

Qualquer um dos seguintes factores ou uma combinação destes pode causar açúcar elevado no sangue:

  • Menor produção de insulina em seu corpo devido à progressão da diabetes.
  • Perdido ou esquecer de tomar a medicação ou colocado (insulina ou pílulas) diabetes.
  • Comer muitos hidratos de carbono e nenhuma atividade física após.
  • Não ter bons hábitos alimentares.
  • Consumo excessivo de bebidas doces e assados ​​não inteiros
  • Obtendo pouco de exercício.
  • A ingestão de drogas que podem levantar o açúcar no sangue.
  • Desenvolver uma infecção ou doença.

Aviso sintomas de hiperglicemia

A maneira que cada indivíduo experimenta hiperglicemia (açúcar elevado no sangue) É pessoal, mas os sinais e sintomas são identificados em comum:

  • aumento da sede
  • O aumento da frequência e volume de urina
  • Cansaço / fadiga
  • Pele seca, coceira
  • Dores de cabeça ou dores de cabeça
  • má cicatrização de feridas
  • Dor abdominal
  • Desmaio / coma diabético (Se açúcar elevado no sangue é ignorado por um período de tempo prolongado)

Precauções e sinais de alerta

Um ou mais destes sintomas pode alertá-lo antes de você ter hiperglicemia.

Estes sintomas podem ser muito ténue e ser agravada ou causada por outras razões.

Às vezes, algumas pessoas são tentadas a ignorar os sinais de alerta que é perigoso.

A melhor maneira de saber se o açúcar no sangue está dentro de calor adequada é controlar a glicose no sangue regularmente.

Você deve consultar o seu médico se diabetologist:

  • Ele tem três ou quatro eventos consecutivos de açúcar elevado no sangue.
  • Experimentar os níveis de açúcar mais do que três vezes mais elevada na urina.
  • Registros de duas ou mais leituras de açúcar no sangue durante um período de 24 horas auto-monitorização.
  • Registrou um nível elevado de açúcar ao mesmo tempo por vários dias.
  • níveis de medição de açúcar no sangue são mais elevados do que os indicados pelo seu médico
  • glicemia de jejum ideal é inferior a 100 mg / dl, normal, considerando-se 110 mg / dL e pós aspira variações e actividade física pós.

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