Não me sinto bem… Estou deprimido?

Não me sinto bem… Estou deprimido?

Depressão é especificada no DSM IV (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) como um dos transtornos do humor. Indicadores para ver se a pessoa está passando período de depressão são:

  • humor deprimido, como indicado pela própria pessoa ou observação feita por terceiros (família, amigos etc.)
  • Perda de interesse ou capacidade para o prazer
  • Baixa auto-estima
  • perda de peso ou ganho de peso
  • Perda ou aumento do apetite
  • Insônia ou hipersonmia quase todos os dias
  • agitação ou retardo psicomotor
  • Fadiga ou perda de energia
  • Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada
  • Diminuição da capacidade de concentração ou de tomar decisões
  • pensamentos recorrentes de morte ou ideação suicida

Se você se encontra, pelo menos 5 destes sintomas, intensidade e durante um período de pelo menos 2 semanas seguido, onde todos os dias estes indicadores estiverem presentes, Recomenda-se a utilização de um profissional de saúde mental. Notavelmente está descartada o diagnóstico de depressão, se estes sintomas são devidos aos efeitos de uma substância ou se deve aos efeitos fisiológicos diretos de uma condição médica geral.

Como é que a depressão aparece?

A causa da depressão é variada e depende de cada caso específico, cada experiência de vida pessoal. É muito importante conhecer a história psicopatológica na família da pessoa em causa, pois pode conter um fator genético. Por, assim, pode ter uma causa genética, ambiental, externo ou interno.

eventos psicossociais desempenham um papel importante no desencadeamento de depressão, uma vez que pode ocorrer após estresse psicossocial grave como a morte de um ente querido, um divórcio e diferentes situações que são estressantes para a pessoa, sentindo os impactos situação pesadamente em seu mundo interior e exterior. É claro que este impacto varia de pessoa para pessoa, considerando os recursos internos e externos que representam cada.

Esta desordem pode começar em qualquer idade, mas as estatísticas mostram que a idade média de início é a partir do 3º década de vida.

Como é que a saúde humor deprimido?

Depressão forte impacto sobre a saúde física, Você pode estar associada a doenças crônicas, incluindo câncer, uma vez que o sistema imunitário está deprimido fazendo com consequências fisiológicas. Desestabiliza todo o organismo, a pessoa não descansa como deveria, nem devidamente alimentados e saudável, entre, o que afeta diretamente sua saúde.

As pessoas que têm transtorno depressivo tem mais dor, mais doenças físicas e má atividade física sociais e funcionários

Recomendações

O primeiro e indispensável recomendação para uma pessoa que sofre de depressão é consultar um profissional de saúde mental (Psicólogo ou psiquiatra). Isto é essencial para promover a recuperação.

Não há nenhuma maneira única, ou uma fórmula geral para o tratamento da depressão, Depende do paciente, sua história familiar, diagnóstico e prognóstico. Cada caso é única e, por conseguinte, cada tratamento é tão.

Há casos em que as intervenções psicoterapêuticas pode ter sucesso e há aqueles que requerem uma avaliação psiquiátrica, desde que a depressão pode ser devido ao pouco segregação de algum componente químico.

Um fator importante a considerar é o que normalmente costuma fazer a família e os amigos da pessoa que está deprimido, eles pedem para sair desse estado, por exemplo: "Vamos","Eu vim para fora", "Divertido", "Ria", "Fazer as coisas". Uma pessoa que está realmente deprimido não tem energia, o desejo ea força para fazer isso, só então conseguimos sentir exigido pelo seu ambiente, pouco compreendido em seu estado e frustrado por não cumprir outro momento ou o que os outros querem que. Por não significa que você tem que deixar a pessoa sozinha e não incentivar, basta ter em mente que este é feito lentamente, respeitando o ritmo do doente, pouco a pouco vamos pedir para sair, lentamente você desfrutar de tal atividade, pouco a pouco, seu tempo e seu ritmo são propostas atividades com mais pessoas (jantares com amigos, eventos sociais) etc. Isto é conseguido através da geração de empatia com a pessoa.

É a consulta indispensável com o profissional de saúde mental, para outros que irão orientar a família do paciente em suas ações.

 

Lic. Yanina Silvestri

Psicólogo, MP: 7614

La Posada del Qenti

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O que é o colesterol e como isso afeta a sua saúde

O que é o colesterol e como isso afeta a sua saúde

O colesterol é uma substância gordurosa (lipídico) essencial para a vida, uma vez que é parte de cada célula do nosso corpo. A maior parte do colesterol é produzido no fígado (75%) e outros (25%) É obtido a partir de alimentos. Quando o colesterol no sangue sobe muito (hipercolesterolemia) É prejudicial à saúde.

Existe um bom e um mau colesterol?

Tudo o colesterol é transportado no sangue por partículas diferentes (lipoproteínas), Existem diferentes tipos, mas os mais conhecidos são o LDL e HDL. Las LDL (lipoproteínas de baixa densidade) Eles são responsáveis ​​pelo transporte de colesterol do fígado para todas as células do corpo. Colesterol ligado a isso é chamado mau colesterol porque quando baixa densidade é depositado nas paredes das artérias e formar as placas ateromatosas que obstruem gradualmente. lipoproteínas HDL (lipoproteínas de alta densidade) recolher o colesterol não utilizado em tecidos e volta para o fígado para o armazenamento ou eliminação. Colesterol ela ligada é chamado de bom colesterol.

Qual é a causa do excesso de colesterol no sangue?

distúrbios de colesterol pode ser origem genética ou secundária a alimentos, estilo de vida sedentário, alcoolismo ou algumas doenças, tais como hipotiroidismo, diabetes tipo II, obesidade, anorexia nervosa, etc., e o tratamento com alguns fármacos.

Quais são os sintomas excesso de colesterol no sangue?

O excesso de colesterol pode ser depositado nas artérias que irrigam o coração (coronário), cérebro (carótidas, espinhal e cérebro) e nas extremidades inferiores (ilíaca e femoral).

Inicialmente depósito de colesterol nas artérias não produz sintomas, mas com o passar do tempo pode reduzir o lúmen arterial, reduzindo o fluxo de sangue que atinge os tecidos. Isto pode ter consequências graves tais como a angina de peito ou enfarte do miocárdio, uma doença acidente vascular cerebral e arterial periférica dos membros inferiores. Dependendo do entupimento da artéria.

Como faço para tratar o excesso de colesterol?

Consulta com um nutricionista, evitando sobrepeso, aumento da actividade física e, se necessário, além do médico irá dar hipolipemiantes (redutores lipídicos) para controlar o colesterol total, triglicerídeos, LDL (levemente) e para aumentar o HDL (bom).

Porque o colesterol é distribuído em alimentos

Dia a dia, encontramos dúvidas de não saber onde o colesterol espreita inimigo e muitas vezes não está claro como o alimento está presente.

Em princípio, é importante saber que esxiten 2 tipos de gorduras e gorduras saturadas insaturada. saturado gorduras sólidas estão ocorrendo naturalmente, estes são encontrados em carnes amarelo, como pele de galinha, frios, salsicha, chacinados (chorizo, salame, mortadela), conservas de carne ou carne picada como viandada, leite integral, creme, sorvetes com base, chocolates e gorduras pão com base. Essas gorduras listados acima são de origem animal e afetar negativamente o corpo trazendo-a para um hipercolesterolemia.

O As gorduras insaturadas origem não animal são divididos em 2 grupos; gorduras monoinsaturadas que favorece a redução do colesterol e são encontrados em alimentos tais como azeite, óleo de canola e porcas (nozes, amêndoas, pistácios, etc). Eles também são gorduras insaturadas poli também favorecem a redução do colesterol e s eùeden econtrar em óleos de peixe, girassol e soja.

Por outro lado, temos a gorduras trans, é claro a partir do 2 grupos anteriores, sendo estes últimos os óleos vegetais tais como soja ou de girassol, que foram modificadas na sua estrutura molecular através de um processo de hidrogenação, obtenção dos famosos margarinas gordas que são amplamente utilizados em confeitaria e padaria ou fritura, estas gorduras favorecem o desenvolvimento de colesterol “levemente” (LDL) e eles são tão presentes em nossas refeições diárias.

Sabe-se que a ingestão de fibras (em frutas, legumes, grãos integrais, legumes, etc) atenua o aumento da glucose no sangue após as refeições, quando os hidratos de carbono são consumidos (amidos), mas também consomem este tipo de fibra antes das refeições com gorduras saturadas presentes como eles produzem efeito de arrasto no lúmen intestinal decrescentes de absorção dos mesmos. Com estas contribuições contribuir esperemos que para a formação do nosso prato diária.

Puxe. Gabriela Tórtolo e Lic. Sandra Villarreal

Clínica

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