Globesidad: Epidemia?, endemia a pandemia? (parte 2)

Globesidad: Epidemia?, endemia a pandemia? (parte 2)

Excesso de peso e obesidade têm uma taxa de mortalidade semelhante ou maior do que a causada por doenças relacionadas rapé. Só que neste caso não é um veneno ainda admitidos e justamente criticado como cigarros.

Em geral, nos esquecemos de como comer, venda este ato tornar-se substancial, viagra em agente nocivo e destrutivo e não uma fonte de vida.

Em 1900 causas de morte em os EUA. foram, em ordem de importância:

  1. Tuberculose
  2. Pneumonia
  3. As doenças diarreicas
  4. Cardíacas
  5. Fígado
  6. Apoplexia
  7. Câncer
  8. Bronquite
  9. Difteria

Cem anos depois, alimentos são inteiramente industrializados com açúcares, adoçantes, de vendas, gorduras e uma variedade de produtos químicos agressivos (em alguns casos de dependência). Agravado isso com a proliferação de restaurantes de fast food solicitado hoje a ordem de importância das causas de morte é:

  1. Doença cardíaca
  2. Câncer
  3. Apoplexia
  4. Doenças pulmonares
  5. Acidentes
  6. Pneumonia
  7. Gripe
  8. Diabetes
  9. Suicídios
  10. Renal e hepática

glovesidad 2

A maioria destes têm um denominador comum: má alimentação e sedentarismo, produzindo com excesso de peso e obesidade.

A diabetes é uma doença, associada com a obesidade, causando um grande dano ao corpo e mais pessoas sofrem. Mesmo no caso conhecido como.

Em exames médicos que são realizados em La Posada del Qenti tem o aparecimento desta doença, mesmo em estados anteriores, é muito importante para tratar vez.

A Indústria de Alimentos. É uma corporação poderosa onde infelizmente ética e saúde estão fora de seus atributos. Tanto é assim que produzem hambúrgueres, pizzas, enlatados, pastelaria, carne de animais criados em confinamento com excesso de antibióticos consumir diariamente, com excesso de produtos químicos de gases que afetam a função metabólica, chocolates e cereais, farinha e açúcar refinado, produzindo mais que o dobro das calorias que seus cidadãos precisam. Como toda essa produção deve ser inserido nas estratégias de marketing de consumo do mercado são desenvolvidos impressionante, inescrupulosamente apresentar como alimentos funcionais e deliberadamente enganar o público, como fizeram com cigarros.

Isso é compreensível, se olharmos para a capital, que explorou o rapé hoje migrou, principalmente, manter os códigos da indústria de alimentos a mesma falta de cuidado das pessoas saúde, favorecendo as grandes empresas só utilidade económica dos, não cuidar da saúde da população e na prevenção das doenças, que deve, então, ser atendidas pelo aumento do orçamento da saúde, e diminuição da qualidade de vida das pessoas.

Outra causa importante desta pandemia é estresse. Hoje, infelizmente, muitos de nós vivemos com, que fazer grandes esforços de adaptação à mudança de situações de trabalho, econômico, política e pessoal.

O consumo excessivo de drogas, acima de tudo ansiolíticos, antidepressivos, etc. sem apoio profissional adequado, são também causar muitos problemas que afetam a função metabólica e, portanto, a nossa saúde geral.

Todas essas condições são tratadas com Saúde Specials Medical Center La Posada del Qenti: Controle de Peso, Stress Management, Diabetes de tipo 2, Programas de rejuvenescimento Anti-Tabaco e Biológica, e para desenvolver com sucesso 19 ano de idade.

Ir para a primeira parte

 

 

Diabetes; doença progride

Diabetes; doença progride

A diabetes é uma doença caracterizada pela má utilização da glicose pelo organismo. O mau funcionamento do pâncreas ou atividade insuficiente de insulina são responsáveis ​​pela diabetes. Isso evita que os tecidos captação e utilização da glicose (que é vital para todas as funções do corpo), mind daí o seu acúmulo no sangue (hiperglicemia). O perigo é que a hiperglicemia, encontrar depois de um tempo, Comprar vasos sanguíneos danificados, o coração e os tecidos do corpo, em particular os olhos, rins e nervos. (Mais…)

Verão: Prevenção de riscos sol e câncer de pele

Verão: Prevenção de riscos sol e câncer de pele

De queimadura ao melanoma…

A exposição à luz solar especialmente ultravioleta A e B (uva y UVB), rx causar alterações na pele com diferentes riscos e alterações. Podem surgir a partir da eritema solar, (vermelhidão), envelhecimento (manchas amarronadas o lentigos) e novo moles início abrupto. Mudanças de tamanho das bolinhas, cor, forma, aparência e prurido…ea transformação de pintas ou manchas até câncer de pele.

Você é uma pessoa em risco de produzir um melanoma?. Todos podem desenvolver. O risco aumenta se você tem uma ou mais das seguintes condições:

  • Fototipo Claro (Tipo I), pele, olhos e cabelos claros, avermelha facilmente com a exposição ao sol.
  • Repetida e prolongada exposição ao sol.
  • Executa tarefas ou vivem em áreas geográficas de sol intenso, vento, terra, etc.
  • História familiar ou pessoal de melanoma ou outros tipos de câncer.
  • Presença de moles (novo), em vigor, muitos tamanho e cores.

eritema

Observe e controle para evitar

Surgimento de uma lesão pigmentada (o no, talvez ele era antes e) com mudanças em sua aparência usual e em rápida evolução

A classificação de EL-B-C-D-E:

  • A: Assimetria (simetria-assimetria)
  • B: Edges ( regulares, irregulares)
  • C: Cor (múltiplas de um único)
  • D: Dimensão (menos de 5 mm de 5mm)
  • Ele: Evolução (a mudança na aparência, em poucos meses)

Tudo deve levar-nos a evitar para tratar câncer de pele e melanoma dentro destes. Protetor solar é o método de prevenção mais eficaz. Aprender a "Aproveite o sol e não sofrer"

Recomendamos:

  • Usando um protetor solar de fator alto con Proteção UVB e uva.
  • Use algodão roupa adequada evitar a exposição em horas de risco máximo (de 11 um 15 hs).
  • Avalie regularmente suas moles e outras lesões suspeitass por um dermatologista.

Área de dermatologia

La Posada del Qenti

Globesidad: Epidemia?, endemia a pandemia? – Parte 1

Globesidad: Epidemia?, endemia a pandemia? – Parte 1

Para entender o conceito globesidade primeiro devemos saber a diferença entre epidemia, 40mg cialis endêmicas e pandêmicas:

É dito epidemia quando a doença se espalha por algum tempo em um país que afeta um grande número de pessoas. Endêmico, em troca, reina habitualmente o en épocas fijas, em um país ou um território, enquanto um Pandemia estende-se a muitos países e muitas pessoas simultaneamente ataques.

La AOA (Americana Obesity Association) A obesidade tem sido apontada como uma epidemia internacional, que se espalhou através da globalização, ou, no mínimo, por prosperidade e modernidade, com o progresso exponencial e fenomenal da tecnologia.

O moderno Estilo de comida industrializada gera, sem dúvida, a base de uma desordem que afecta seriamente sistemática a função metabólica e de todo o corpo, em geral,.

Processamento industrial afeta, substancialmente, nosso principal alimento (cereais , óleos, sal, açúcar, etc), privando-os de nutrientes essenciais e contaminando-os com substâncias indesejáveis. A fibra é uma das principais vítimas de refino de processos industriais.

globesidad

OMS (Organização Mundial de Saúde), observou e identificou este fenômeno e propõe um nome para ele Globesidad.

Coexiste obesidade, lamentavelmente, com uma enorme aulas de desnutrição e superior atender a um estilo de vida muito mais sedentário com a Associação de Tecnologia; principalmente a precoce edad, renunciando as refeições caseiras tradicionais, em benefício de refeições rápidas e industrializadas. No outro extremo classes mais desfavorecidas sobreviver a economia com muito mais horas de trabalho, pouco de descanso e falta de qualidade de calorias necessárias.

Este é um conceito que por muitos anos tem arraigado La Posada del Qenti, que propõem que muito mais importante é a qualidade que a quantidade de calorias que você come, conceito que tem suas raízes nos ensinamentos de um dos maiores educadores do Dr.. Jorge Braguinsky. Lá, lamentavelmente, profissionais de mídia que ainda favorecem a quantidade de calorias que eles vendem nos supermercados com um grande número de contaminantes químicos, conservantes, Condimento, corantes, etc.

Vá para a segunda parte

 

 

Cuidados a ter com a nossa comida quando não estamos em casa

Cuidados a ter com a nossa comida quando não estamos em casa

Quando sabemos de antemão que vamos fazer uma refeição fora do comum (comer fora, pílulas de informação partes, aniversário, Natal, etc) vamos organizar a alimentação diária anteriormente.

Em primeiro lugar , banir a idéia de não comer nada durante todo o dia porque à noite eu tenho uma festa, pelo contrário, devemos respeitar as refeições anteriores , tendo o cuidado de que eles são mais leves, com lotes de fluidos ao longo do dia, com mais frutas e vegetais e até mesmo uma boa estratégia é comer um lanche antes de sair (um fruto, iogurte, uma gelatina, uma xícara de caldo, uma grande xícara de chá com 2 fatias finas de queijo, etc) chegar sem apetite, podendo ser moderado ao comer.

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Dicas para escolhas mais saudáveis

  • No restaurante de costume, servir bolos com base de creme ou maionese para acompanhar os clássicos breadsticks sabor ou em rolos. Vamos pedir ao garçom para removê-los ou, eventualmente, afastar-se de nossos dedos e pedimos que trazemos a bebida.
  • O consumo moderado de álcool, porque tem calorias e também controlar o que está perdido é comido. Definir limites para a quantidade de avanço, “Elijo tomar no mas de 1 ou 2 copos de vinho” , em seguida, pedir água, refrigerante luz ou refrigerante.
  • Em seguida, e de acordo com a sua preferência Escolha entre as duas opções a seguir: Peça-lhes para trazer um prato Ingressos ou se mais dulcero, dispensar a entrada e perguntar diretamente o prato principal e, em seguida, um sobremesa leve.
  • Você pode começar com um prato de salada (palmitos com cenoura; alface, tomate e cebola; rúcula com tomate; aipo, maçã e nozes; beterraba e ovo; berinjela grelhada com cebola e alho) o 2 e pão de queijo 1 de presunto cru no cozido (esta opção tem mais sódio, olho se hipertenso), adereço com umas gotas de azeite de oliva e vinagre balsâmico o aceto em casa.
  • Em tempo de inverno, você pode optar por um sopa de legumes mistos, sem acrescentar ou queijo ralado empada de carne ou legumes.
  • Observe que o mais simples é a menos calorífico.
  • Como uma refeição principal, preferir pratos ordem com cortes magross como: peceto, alcatra, de volta (a placa) peito de frango sem pele ou peixe. Acompanhe com um prato de legumes grelhados.
  • Alternativamente 2 Vegetais e ricota com molho de canelone sem Fileto creme ou queijo. Ou uma pequena porção de lasanha vegetal. Uma pequena placa de paella com frutos do mar.
  • Se a entrada consumida e / ou prato principal mais calórica ou opções preferiu terminar a refeição com 1 ou 2 taças de champanhe não comer sobremesa, caso contrário, escolha sobremesas frescos e frutados , Evite cremes , chocolates, massa de pão e doces ou xarope.
  • Algumas sugestões: Saladas de frutas sem açúcar ou morangos sem açúcar compotera, ou um copo de melão, ou uma porção de água gelada, gelatina com frutas, Flan de creme de baunilha ou um doce pecado, 1 pequena porção de bolo de frutas.
  • Ao assistir a uma festa ou no Natal ou Ano Novo, é bastante moderado quando a tabela doce lembrar que tudo encontrado lá é altamente hipercalórico. Se você gosta de coisas doces não resistir à tentação de tentar algo, porque aumenta o desejo. Encontrar um pequeno pires e coloque pequenas porções do que escolheu para comer (olho, sem se sobrepor…), esta será a sua "zona de controlo". Coma lentamente tomando sufiecente tempo entre uma porção e outra, saborear e desfrutar de cada mordida (olho não repetir ...)
  • Depois de um passeio ou uma refeição onde encontramos vários gustito o dia ou no dia seguinte , deve beber líquidos em abundância especialmente de água, chá quente ou frio ( para dividir,, para o digestivas hierbas) amargas o com adoçante, caldo colados. Tendo compoteras luz gelatina sozinho ou com pedaços de frutas prontos para comer na geladeira.
  • Horário de sair para uma caminhada 1 mínimo hora, e realizar uma dieta de desintoxicação com frutas e legumes durante todo o dia. Exemplo: Caldo colados, infusões e Luz gelatina em forma livre.

Café da manhã e lanches:

  • Infusão (o, companheiro, café descafeinado o malta) com o sem leche + adoçante:
  • 2 escolha de frutas frescas ou em compota
  • 1 descr copo de iogurte. + 1 fruta.

Meio da manhã e no meio da tarde (Chás quentes ou frios adoçados a gosto):

  • A gelatina compotera Luz com frutas
  • Uma caixa de Baggio ou Ades.
  • Um copo de iogurte.

Almoço:

Quente + 1 tigela de sopa de salada com legumes crus de sua escolha 1 Cuch, Sobremesa de óleo, vinagre y / o limón um gosto + 1 ovo + 1 gelatina Luz-

Jantar:

Quente + ¾ prato raso com legumes cozidos 1 Cuch. sobremesa de óleo gratinado com um trocito de ataques magro o 2 fatias finas + gelatina Luz .

Área de Nutrição da La Posada del Qenti

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