Turismo Médico cresce no mercado de turismo

Turismo Médico cresce no mercado de turismo

Miguel Cane, compra Director Geral Qenti de Posada, aprovado deu uma palestra sobre Turismo médico na Feira Internacional de Turismo da América Latina.

(Buenos Aires, ambulância Outubro 2014). Posada participou este mês Qenti da FIT, Feira Internacional de Turismo da América Latina, que é realizada todos os anos em Buenos Aires, no campus da Rural de Palermo, sobre 1600 expositores e quase cinqüenta países.

O FIT podem desfrutar de oferta turística inovadora do nosso país e do mundo, incluindo o turismo médico, segmento que muitos países estão a desenvolver, como Argentina.

Era tão La Posada del Qenti, dentro do estande da província de Córdoba, oferecido aos visitantes, profissionais e agências de viagens os seus programas de saúde propostos para o final de ano e para a temporada de verão. Estes programas de sua prestigiada juntou Controle de Peso, Antiestrés, Fumador, Diabetes Management e Rejuvenescimento Biológica.

A exposição foi visitada pelo Ministro do Turismo, Enrique Meyer; pelo Presidente do CAT, Oscar Ghezzi; por parte das autoridades em Câmaras Empresariais de Turismo da Província; eo presidente da Agência de Turismo Córdoba, Gustavo Santos.

Dentro deste quadro, Miguel Cane, Membro do Conselho da CAT, Presidente da CIAPSA (Câmara de Turismo Médico Argentina), e gerente geral da Pousada do Qenti, palestras sobre Turismo Médico. Além de explicar a sua definição, características do mercado, as vantagens médicas e potenciais competitivos da Argentina; Ele também falou sobre as instituições oferecem estética facial, físico e dental, bem como a prevenção e bem-estar (uma crescente demanda significativa e no mercado).

Passado, A importância do trabalho em equipe é enfatizada, público e privado, entre CIAPSA, el Inprotur, e outras agências da cidade, Provincial e Nacional, articulação que permite estratégias específicas para atrair pacientes do exterior, considerando o importante, oferta diversificada e competitiva nosso país tem.

Em Agosto 2015 será realizada em Primeiro Congresso Internacional de Turismo Médico em Buenos Aires.

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Alimentos que ajudam a felicidade

Alimentos que ajudam a felicidade

Você o que você come? Nutricionistas e neurobiólogos agora se juntou a sua voz ao coro que defende esta verdade antiga. Graças às substâncias que contêm e suas interações com outros alimentos, pílula Alguns alimentos e bebidas podem ter um efeito sobre o humor.

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Mundial, rx consumidores estão a pagar cada vez mais atenção às questões que afetam sua saúde, local na rede Internet e próximo a ele há um crescente interesse em "Os alimentos que afetam o humor", alimentos que naturalmente elevam os espíritos.

O setor de alimentos embalados internacional agora estes "luz do sol" pouco natural, sozinho ou como extra adicionados produtos alimentares que oferecem um "bom lanche para levantar o ânimo" entre as refeições.

Neurobiólogos analisada a ligações entre o que comemos e psicologia humana, e eles descobriram que hormônio combinação determina o quão bem um indivíduo.

É cientificamente comprovado que a serotonina e as endorfinas são as substâncias-chave que geram sentimentos de felicidade, estar e sono; e, acima de tudo, que agem como analgésicos naturais.

O corpo humano produz Serotonina e endorfinas pelo próprio, mas a produção natural dessas substâncias é estimulada por certos nutrientes que são absorvidos a partir do que comer, em vez disso ser gerados directamente pelo organismo.

De tudo isto, é o principal triptofano proteína, um aminoácido que é essencial para a produção de serotonina. Os alimentos que incluam alto teor de triptofano incluem queijo, a magra, peixe, legumes e nozes.

Contudo, comem muita esta seleção de alimentos não é suficiente para fazer-nos felizes. O cérebro pode apenas absorver triptofano quando combinado com hidratos de carbono, que são convertidos em açúcares no intestino.

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Um aumento do nível de insulina de açúcar no sangue estimula a produção, e insulina, por sua vez faz com que os neurônios do cérebro receptivas ao triptofano, a partir do qual o cérebro faz serotonina, sentir-se bem hormônio.

Quando nos sentimos frustrados, é o nosso corpo que impulsiona o desejo de tomar como "estimulando" uma pizza de alta carb ou bolo de chocolate, para satisfazer a sua necessidade de limpar o sangue e fazer o nosso cérebro é receptivo à absorção do triptofano em serotonina fazer.

Na realidade, a curto prazo, nosso humor pode determinar uma refeição. Longo prazo, organizar sistematicamente a nossa ingestão nutricional é a melhor maneira de manter um nível constante de açúcar no sangue, ficar de bom humor e não ganhar peso no processo.

A melhor maneira é seguir uma dieta que seja mais equilibrada possível: mistura variada e colorida de alimentos que contenham uma grande variedade de componentes diferentes.

Isto deve permitir-nos a evitar os altos e baixos das flutuações no nível de açúcar no sangue, e alterações de humor que causam. E a palavra "colorido" deve ser levado a sério: cores específicas de alimentos têm um efeito benéfico sobre a mente; assim, alimentos laranja e vermelho estimular, azuis calmantes, incentivar amarelos, e concentração de ajuda verde.

Se adotarmos uma dieta equilibrada, Há alguns potenciadores naturais de felicidade que podemos dar ao luxo de dar o seu humor um impulso extra.

Os quatro mais eficazes naturais "alimentos felizes":

Chocolate

1- Prazer de Chocolate

Com cinco diferentes ações, chocolate é perfeita para fornecer um estímulo pequeno entre as refeições. Manteiga de cacau e açúcar torna o organismo receptivo para absorver triptofano, aumentar o nível de serotonina no cérebro. O teor de cacau no chocolate também fornece cafeína estimulante. Outro ingrediente no coquetel de felicidade é o chocolate feniletilamina, um derivado da fermentação de sementes de cacau, que também eleva o nível de açúcar no sangue e têm um efeito estimulante, estimulando.

O chocolate é considerado uma "droga do amor" natural, porque o corpo humano pode fabricar esta hormona em si, na liberação de grandes quantidades de estados de excitação. Outra vantagem é a de que a proteína do leite no chocolate proporciona exorphine, um analgésico natural, e teobromina, uma substância similar à cafeína, aumentando ainda mais o desempenho e estimula a circulação.

2- Energia Banana

Mais provável para preservar a silhueta que o chocolate, mas não menos eficaz para a "gestão emocional" natural ativo; ver: Bananas são embalados com nutrientes e fibras e contêm gordura muito pouco em relação ao chocolate; também são ricos em vitaminas, minerais e oligoelementos, e dar ao corpo um rápido aumento da energia.

Também, Bananas são facilmente digeríveis e pode reequilibrar os níveis de ácido no corpo. E contendo triptofano ajuda a produzir serotonina, hormônio da felicidade, que tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso e promove o pensamento positivo e um clima de otimismo.

3- Abacaxi estimulante

O abacaxi é outro reforço de fitness, e um aliado contra a frustração. Esta iguaria energético é rico em vitaminas e minerais e contém compostos ativos que estimulam a produção de serotonina, a criação de uma vitalidade otimista. Ao mesmo tempo, ansiedade calma de outros compostos e aliviar a agitação nervosa.

A vitamina C contido em ananás também estimula a circulação e metabolismo; a combinação de ingredientes activos promove a capacidade do corpo para se curar, acalma os nervos e ajuda a problemas de concentração e motivação.

E se você pegar abacaxi à noite, se estará administrando uma pastilha natural para dormir: à noite, o cérebro converte triptofano em melatonina, Dormir hormônio.

4- O grande efeito de pimenta

A capsaicina é o nome da substância milagrosa que combate frustração, raiva e depressão, causando uma leve sensação de queimação na língua.

O cérebro percebe este calor pungente como dor, e para combatê-lo responde liberando endorfinas que aumentam a sensação de bem-estar. Este efeito é conhecido na biologia como "o grande efeito da pimenta".

Claramente, os fabricantes ligados "bom para a mensagem moral ...,bom para nós ".

Fonte: eladerezo.hola.com

Como relaxar e fugir do estresse

Como relaxar e fugir do estresse

Será que este familiar som algum destes sintomas: dor de cabeça, tadalafil colite, clinic gastrite, insônia, dor nas costas e até mesmo interrupção de seu período menstrual? Talvez você tenha experimentado pessoalmente ou alguém próximo a você experimentou. O estilo de vida em grandes cidades gerou uma variedade de sintomas que na maioria dos casos, resultado do estresse, afetando a nossa saúde emocional e física.

Por isso, é essencial ter técnicas e estratégias que nos permitem ter uma resposta eficaz e eficiente para vários eventos estressantes que enfrentamos.

Em primeira instância, sabe de antemão que o estresse é uma reação fisiológica que aumenta os nossos níveis de adrenalina, com o objetivo específico de estar alerta para quaisquer eventos que percebemos como uma ameaça. Por exemplo, Imagine que você tinha que levantar às 6:00 da manhã, fixa porque exigiria uma placa de 8:00 A.M. no centro e você vive no sul da cidade. Quando você abrir os olhos, avisos que são 6:45 A.M. O que? Seu nível de energia aumenta, adrenalina começa a correr através de seu corpo como reação fisiológica, seus músculos se contraem e se apressar como você pode atingir o seu objetivo. Mas, O que acontece quando você tem todo o tempo sem estresse a real situação tão estressante é classificado como presente? Comece a viver a chamada estresse antecipatório que a única coisa que vai impedi-lo é uma diminuição na capacidade de viver no presente e ansiedade imensa sobre os eventos que podem ou não podem ser susceptíveis de ocorrer no futuro.

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Assim, ombros são sempre tensas, o terá problemas ao dormir, vai sofrer dor nas costas, ciclo menstrual ou período será afetada e seu humor tende a ser mais agressivo, além de que irá reduzir suas defesas, abrindo caminho a doenças como a gripe, gastrite, colite… .Por isso, é essencial estar ciente de suas percepções e comportamentos, e para determinar, quais são os agentes que geram estresse e especificam que podem ser eliminados ou que dará reações e percepções modificar.Cuando você não pode remover o agente que gera estresse, Sugiro uma dica para relaxar que vai lhe dar grandes benefícios tanto meio físico e emocional e longo prazo:

“Dedicar tempo para entrar, à procura de um espaço único, onde você pode entrar em um estado de relaxamento que você pode conectar ao seu "eu" interior, refletem bem sua situação atual.”

Algo que tem mostrado resultados têm sido fricções corporais e reflexologia, combinándolos com aromaterapia e músico terapia. Particularmente aqueles que têm camas de pedra jade, combinando a intensidade da luz, você aplicar óleos essenciais e complementar com massagem nos pés. A massagem com pedras de jade lhe permitirá chegar a um estado "alfa", a saber, pouco antes de cair no sono, libertando assim cerotonina, que neutralizar os efeitos da adrenalina presente em seu corpo. Além, pedras de jade com estas camas, eles fornecem luz infravermelha, que será 7 centímetros sob a pele, brindándole un efeito de acupuntura que trabalham com nervos específicos que irá enviar mensagens para o sistema nervoso central. Similarmente, será exercitar-se sem a necessidade de mover, para a sessão 35 minutos é igual a uma hora de corrida. Enquanto desfruta os benefícios da massagem, seu sistema circulatório está funcionando em 100%, porque com as pedras de jade questão calor, vai fazer as suas veias e artérias dilatam, assim o fluxo de sangue e, conseqüentemente, a oxigenação.

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Em relação aromaterapia, Sua função principal é trabalhar com os órgãos-alvo, como: estômago, sistema nervoso central, pulmões… Na hora de aplicar o óleo, absorvida pela pele 30 minutos e propriedades 1 tempo, na corrente sanguínea terão esses elementos, enviá-los para os órgãos-alvo para o qual foi concebido óleo essencial. O mesmo será ouvir música previamente selecionada que você se concentre, relaxar, aumentar a criatividade e equilibrar o seu fluxo de energia, eliminando pensamentos negativos (estresse antecipatório) e foco no "aqui e agora".

Passado, É essencial ter uma vida equilibrada, , bem como uma dieta equilibrada, mas especialmente, um forte compromisso com você mesmo para a sua saúde física e emocional.

Lic. Mariel Violeta

Psicologia

La Posada del Qenti

Osteopenia Osteoporose y: Conhecê-los para evitar que

Osteopenia Osteoporose y: Conhecê-los para evitar que

Osteopenia significa "menos osso", local na rede Internet é um passo anterior para a osteoporose e ocorre com maior freqüência. É uma diminuição relativamente suave da massa óssea se detectado no início, visitar este é controlável e pode muitas vezes ser invertida. Osteoporose significa "osso poroso", sobre isso é uma doença que provoca uma diminuição da massa óssea e de força e as predispõe fratura. Ele não tem começo definido, é silencioso; às vezes é normalmente visível quando se apresenta As fraturas de quadril, pulso, o de coluna, e em outros casos, quando presente sintomas de dor no quadril, perda de altura ou de curvatura da espinha dorsal, porque os ossos se tornam frágeis e comprimido.

Por osteoporose ocorre?

O osso é um tecido dinâmico, caracterizado por um volume constante de cálcio. Dentro das células desse tecido chamadas osteoclastos que destroem o osso e desenhar de cálcio para levar o sangue a ser utilizado para outras funções; enquanto que outras células chamadas osteoblastos depósito de cálcio do osso e forma novamente.

A formação de massa óssea é realizado na infância e adolescência; e até cerca de o 30-35 anos é gerado e armazenado osso de forma eficiente, sendo a formação de osso novo mais rápido do que a destruição do osso velho. A partir desta idade Tanto homens como mulheres estão perdendo mais futebol de que são valorizados, e os ossos tornam-se menos densidade.

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Quem pode desenvolver osteoporose?

A massa óssea e sua conservação depende de múltiplos fatores:

  • Idade; na idade adulta os ossos perdem densidade.
  • Gênero e hormônios sexuais; as mulheres têm uma maior chance de desenvolver osteoporose do que os homens porque eles têm menos tecido ósseo e perder mais rapidamente devido às alterações hormonais que ocorrem na menopausa.
  • Estrutura óssea e peso corporal; Magra e pequenas mulheres osso, ou aqueles que estão abaixo de um peso saudável.
  • Drogas; corticosteróides e medicação da tireóide.
  • Estilo de vida; são menos propensos a ter osteoporose do que os não-fumantes, não consumir bebidas alcoólicas, realizar atividade física e incorporar em sua alimentação diária de uma quantidade adequada de cálcio.
  • Herança; predisposição para a fratura pode ser herdada.

Como posso prevenir a osteoporose?

O corpo não produz cálcio, assim, ser incorporados com a alimentação. Um adulto para reconstruir e manter os ossos fortes precisam 1.000mg por dia. de cálcio, bem como fósforo, magnésio, fluor, cobre e vitaminas D, C y A.

Como eu posso cobrir estas recomendações?

Consumir alimentos ricos em:
Futebol; encontrado no leite (leite, queijo, iogurte, ricota, etc), espinafre, radicheta, brócolis, frutas secas, legumes e sardinha. Opções para atender a sua recomendação diária:

  1. 500 cc. leite, 200 cc. iogurte, 30 gr. pelo queijo salut
  2. 300 cc. leite, 200 cc. iogurte, 50 gr. pelo queijo salut, 30 gr. branco desnatação queijo
  3. 1 Actimel, 250 cc. leite, 200 cc. iogurte, 50 gr. pelo queijo salut.
  4. 1 Actimel, 500 cc. leite, 150 cc. iogurte, 50 gr. de ricota

A vitamina d; encontrado no fígado, gema de ovo e leite fortificado, por sua vez, para obter 15 minutos de exposição ao sol; absorção de vitamina e permite que a ligação de cálcio.

Vitamina C; está presente em citrinos (tangerina, laranja, toranja, limão), pimenta, melão, brócolis, cenoura e tomate.
Produz uma síntese de proteínas (colágeno) parte dos ossos.

Vitamina A: tal como se encontra na gema do ovo, laticínio, peixes gordos, fígado e como provitamina A em frutas e legumes, como cenoura amarelo e laranja, pêssego, damasco, batata, melão e também em folhas verdes escuras.

Existem alimentos que podem estar envolvidos na absorção de cálcio?

É importante saber que existem alimentos e bebidas que interferem e outros que favorecem a absorção de cálcio.

Interferir com a absorção de cálcio:

  • O excesso de consumo proteínas animais, sal, fibra de álcool.
  • Fibra se não forem consumidos com moderação interferem com a absorção intestinal de cálcio.
  • Xantinas e CAFEÍNA encontrada no café, para, companheiro, cacau e cola.
  • Para combinar la leche com chocolate Pode perder-se a um terço do cálcio ingerido.

Eles promovem a absorção de cálcio:

  • A ingestão adequada de vitaminas acima mencionado que o vitamina d.
  • O A exposição ao sol.
  • O A actividade física contribui para a absorção de cálcio e desenvolvimento de massa e densidade óssea, durante a fase de crescimento e ajuda a idosos para diminuir a perda de massa óssea, melhorar o equilíbrio e coordenação para evitar quedas e evitar fraturas; de modo que recomendado pelo menos diariamente durante a caminhada 30 minutos.

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Em conclusão, podemos dizer que se fizermos atividade física de forma regular, Temos uma exposição da pele dedicado ao sol por 15 minutos diários, nós alimentamos e seguir uma dieta equilibrada de nutrientes cobrir as recomendações acima; mas devemos lembrar a importância de consultar um profissional para aconselhamento sobre como atender as necessidades específicas de cálcio, que varia de acordo com a idade, SEXO, estado biológico (crescimento, gravidez, etc) ou se manifesta patologia óssea.

 

Lic. Sandra Villarreal

Área de Nutrição

La Posada del Qenti

Assado criollo vs. Asado luz

Assado criollo vs. Asado luz

O assado, barato Argentina comida típica, torna-se a alegria das pessoas ao escolher um menu que socialmente, sem perceber quantas calorias, consumir gordura e de sódio em que a eleição. Considere então o típico assado de domingo.

Começamos com um lanche uma hora antes:

  • 4 o 5 azeitonas
  • 4 o 5 daditos de queso Silver Sea
  • 2 o 3 fatias de salame
  • 2 rodajas finas de pan
  • Um copo de bom vinho tinto de 200 cc.

Solamente esta entrada nos suma: 434 calorias, 40 gr. gordura e alto teor de sódio.

Na hora de acender o fogo ver como o nosso assado consiste, tendo em conta os montantes a um diner:

  • 1 Chorizo ​​bombom
  • ¼ de salsicha
  • 200 gr. de Vacio semimagro
  • 200 gr. de costeleta de porco
  • 150 gr. de crioulo salada (alface, tomate e cebola)
  • 1 fervida tipo mignon de pão
  • 1 e ½ xícaras vino tinto de 300 cc

Este apetitoso assado tem 1762 calorias, 100 gr. de predominância de gordura saturada e colesterol, com um teor de sódio de sobre 700 mg.

Com este exemplo, notamos que o nosso assado covers 100% do calorias por dia para um adulto com atividade moderada (2200 cal.) com apenas uma diária desde ingesta ter em mente el postre, chá da tarde e jantar naquele dia .

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Mas vamos ver como podemos organizar o nosso assado, sem muitas calorias , gordura e de sódio. Nossa entrada pode ter:

  • Pickles Casserole de 30 gr.
  • Queso creme dieta misturada com salsa e cebolinha
  • Condimentos à vontade, 20 gr. é igual a 1 Colher colher de empilhamento.
  • Azeitonas verdes 3 unidades
  • 2 tostadas de gluten o 2 varas de pão de farelo
  • 1/2 copo de vinho tinto 100 cc.

Esta entrada nos adiciona apenas 200 calorias sobre.

Ao pensar sobre a grelha, devemos escolher cortes mais magros e não comer qualquer miudezas. Outra dica é usar a menor quantidade de sal.

  • Opção 1: Maminha de 300 gr. com peitos de frango marinada de 200 gr.
  • Opção 2: corvina assada de 300 gr. com 1 truta grelhada de 300 gr.
  • Opção 3: chivito ou cabrito de 400 gr. com 1 Chorizo ​​bombom

Para acompanhar:

  • Parcela de vegetais crus ou grelhado de 200 gr.
  • 1 Mignon de pan
  • 1 copo de vinho de 200 cc.
  • Água ou refrigerante diet

A utilização de qualquer uma dessas opções adicionar 1054 calorias aproximado, cobrir o 47% do nosso valor calórico diário, reduzindo o teor de gordura e colesterol consideravelmente .

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Decore podemos escolher a salada típica creole ou opte por grelhar legumes na mesma grelha. Outra opção é a cobertura vegetal (Berinjela, abóbora, cebolla ou abobrinhas) com folha, previamente condimentados con hiervas aromáticas y gotitas de oliva.

Não podemos ignorar o famoso provoleta assada; queijo é muito gostosa, mas ricos em calorias e gordura, não é recomendado em nossa opção leve. Além disso, nós evitar batatas fritas acessórios, batata-doce com maionese ou torrado, estes fornecem grandes quantidades de calorias e gordura.
Outra sugestão é não usar rico tempero sal ou sódio, mostarda, sal, ketchup, mas podemos usar o recurso de alho vinagrete composite, salsa, pimenta, limão, com um toque de óleo vegetal, marinar algumas horas antes de nossos bifes com esta preparação.
Se substituir parte da dieta bebidas vinho ou água com gás, evitar a adição de calorias vazias.
Depois de um almoço e, o dia em que deve beber líquidos em abundância especialmente água, para o digestivas hierbas, depois 2 horas de caminhada, e comer frutas e legumes até o dia seguinte.
Estamos dispostos a viver melhor e mais saudável? Este fim de semana, se você convidar seus amigos ou família, lembre-se destas dicas.

 

Lic. Sandra Villarreal
Área de Nutrição
La Posada del Qenti

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