O melhor dia para deixar de fumar é agora

Para alcançar, deve tomar a decisão e procurar ajuda profissional. O mais eficaz é combinar a terapia psicológica e medicação. Independentemente da idade e do tempo que foi fumado, impactos sobre a saúde e qualidade de vida.

Na Argentina, hoje, fumam quase uma em cada três pessoas, emerge como a última Pesquisa Nacional de Fatores de Risco, que faz com que a cada cinco anos, o Ministério da Saúde da Nação. De acordo com este estudo, em 2009 fumou o 30,1 por cento dos adultos 18 um 64 ano de idade, refletindo uma ligeira queda em relação à pesquisa anterior 2005, quando fez o 33,4 por cento deste grupo etário.

Mas, embora o declínio é uma boa notícia, os números refletem que o tabagismo continua sendo um grande problema no país, com alto impacto a nível individual, mas também sobre a saúde pública.

"Um em cada dois fumantes morrerão de fumar, mais cedo ou mais tarde", Daniel disse que o médico Buljubasich, presidente da Associação Argentina Tabacología (AST), La Voz del Interior , enquanto certeza de que, tratamento dispostos e apropriado, pode fechar.

Será que todo mundo pode sair?

Sim, desistir é possível, e todos podem fazê-lo. Não é algo reservado para alguns em particular.

Porque a maioria das reivindicações de ter tentado várias vezes sem sucesso e que é preciso uma força de vontade que tem.

E em geral, aposto que a questão será, ea verdade é que este é um erro, porque o viciado, por definição, não estão dispostos a desistir. Mas é verdade que o esforço e compromisso de trabalhar. E também é verdade que muitas pessoas tentaram e falharam. Mas o que acontece é que muitas vezes você tenta ruim, bons resultados não são alcançados ea ideia é que ele é mais difícil do que realmente é. E já que a idéia é que ele será capaz de instalado.

O que é a tentativa errada?

Você faz de forma inadequada e em horas impróprias. O pior erro que as pessoas fazem é tentar fazer isso sozinho, "Porque você só tem para isso e tem que sair sozinho", nomeadamente, sem ajuda profissional. Muitas pessoas dizem que "um dia eu decidi não fumar, Eu joguei o pacote e é isso ", mas na realidade é muito poucas pessoas podem fazer isso. A generalidade precisa trabalhar essa situação.

O que fazer, em seguida, específico?

O primeiro é, Vou ter nada a dizer, mas uma decisão. O segundo é o de encontrar a ajuda certa. O terceiro é um compromisso de trabalhar a sério, o mar, estar determinado a fazer uma boa tentativa. Nós não pedimos ou garantir o sucesso, mas a pessoa que está empenhada em fazer o melhor que pode, tentativa.

O método é o mesmo para todas, ou destina-se a medir?

Nenhum método único ou ter o folheto com o método perfeito. Um tipo de terapia psicológica cognitivo-comportamental, que tem como objetivo proporcionar conhecimento e orientar os comportamentos de trabalho, e um medicamento que a adição de diferentes tipos. Então, isso é como uma receita mestre ou uma receita: deve colocar cada coisa em cada caso particular. É o mesmo que alguém 30 ano de idade, quem quer parar de fumar porque o seu parceiro não tolera o fumo, alguém 60 Fumar atrás 40, tem enfisema grave é o oxigênio permanente. Você tem que ser flexível para adequar o tratamento a cada.

Que medicamentos são linhas utilizadas?

Três, e cada pessoa irá favorecer um determinado. Uma delas é a substituição da nicotina, como manchas e tablets. A segunda é baseada na bupropiona, um antidepressivo no muito eficaz como tal, mas para sair. E o terceiro, vareniclina, que é o mais novo e, talvez, ter a vantagem de ser a primeira droga que foi projetado especificamente para a cessação tabágica. Cada droga tem as suas vantagens e desvantagens, mas o que está claro é que, se a terapia comportamental e medicação é feito é adicionado, aumentar muito as chances de sucesso, vice-versa. O mar, é aconselhável fazer as duas coisas juntas.
Será que as drogas têm efeitos colaterais?

Existe sempre um medicamento para ser capaz de usar, mesmo se você tem que tomar precauções. E não se esqueça que eles são medicamentos para tratar uma doença que mata um em cada dois consumidores. Porque um de cada dos fumantes tarde o Temprano muero por ele cigarrillo. Portanto, É um absurdo que os fumantes se perguntar se as drogas irá torná-los doentes, quando fumar mata. Na verdade, se eu tivesse folheto, ninguém fumaria…

Você serve depois de sair 20 o 30 ano de idade?

Claro. Existe sempre a melhoria, em qualquer idade, independentemente dos anos de tabagismo e realizou o estado de saúde tem. Sempre tem um impacto sobre a saúde e as possíveis outras coisas além, como deixar um vício, recuperar a auto-estima e melhorar o humor, porque fumar produz depressão. Portanto, não é mais do que o que é medido em um eletrocardiograma ou espirometria. Portanto, o melhor dia para sair hoje.

Qual é a taxa de sucesso do tratamento?

Em um tratamento multicomponente, taxas oscilam entre 40 e 50 por cento. Assim, você pode dizer que um em cada dois que sucede tentativa séria. E é uma boa porcentagem quando você considera que o tabagismo é um vício.

Fonte: www.lavoz.com.ar

Chaves para o Envelhecimento Saudável

Envelhecimento dos começos do ser humano do momento do nascimento. O primeiro passo que toda a gente pode fazer é aceitar que a realidade, ligação aconseja Hugo Alberto Schifis, efeitos colaterais presidente da Sociedade Argentina de Gerontologia e Geriatria.

A preparação para a última etapa da vida deve começar desde a infância, com vacinas administradas como um calendário de imunização nacional marca. Há também doses de vacina deve ser administrada durante a vida adulta, , tais como a gripe e pneumonia.

Comer frutas e vegetais é a chave para a prevenção de várias doenças. Recomendados 5 porções por dia.

A atividade física também é essencial. Sugerimos pelo menos uma meia hora a pé. Depende da idade e do estado de saúde de cada pessoa, você deve obter um exame médico. O médico pode determinar o tipo de actividade que corresponde a cada pessoa. Para além disso, hidroginástica é apropriada, pois permite que as pessoas se relacionam com os outros e promove o corpo.

Pesquisa espaços para conhecer outros, tais como centros para idosos, Clubes, atividades ou outros locais de interesse são feitas para cada pessoa. Isolado podem levar a depressão e demência. Dança, jogar xadrez, falar com outras pessoas de diferentes gerações, perto de escolas e outros projetos comunitários.

As famílias devem ter paciência e evitar discussões auditivos pessoa idosa deficiente. Essas discussões podem levar ao isolamento, uma situação que não é propício para o envelhecimento saudável.

Fonte: www.clarín.com

Turismo Médico em Córdoba Exportação

Turismo Médico em Córdoba Exportação

Durante esta semana, dosage no Posada del Qenti tivemos a visita de Dr.. Jesús Ortiz, nurse CEO da EUA Orbicare, que visitou o nosso país para ir fez uma turnê de vários centros de saúde na província para avaliar a proposta e Córdoba, em Turismo Médico, pode oferecer aos turistas estrangeiros. , iIn além de valor e qualidade profissional médico para realizar a Província, ao valor de,poderia apreciar e valorizar a beleza e paisajisticapaisajística microclima conta privilegiada Punilla Vale.

Esta atividade ocorre no contexto das relações engendradas entre o diretor-geral da Qenti Grupo, el Inc. Miguel Cane, juntamente com representantes de vários turismo de saúde no estrangeiro.

Enquanto estiver hospedado no La Posada del Qenti, Dr.. Ortiz se reuniu com o Dr.. Christian Leiva, Diretor do Grupo do Centro Médico Qenti, para avaliar os detalhes de programas de saúde que são ofreciendoofrece Grupo, para aqueles que procuram um turismo alternativo saudável.

Qenti-Orbicare

Os benefícios de caminhar ao ar livre

Os benefícios de caminhar ao ar livre

Os benefícios da caminhada com uma abordagem preventiva

É hora de deixar o sedentarismo, este web o corpo humano precisa de exercício, fazer compras a alma precisa para relaxar e eliminar qualquer possível fonte de estresse. Para este, passar algum tempo com os passeios é altamente recomendável.

Hoje não podemos negar os benefícios da caminhada, além de ser uma atividade que exige mais fatores a ser que o próprio desejo, representa a alternativa ideal para aqueles que por razões diversas não podem freqüentar uma academia ou site especializado.

andar

Principais benefícios de caminhadas ao ar livre

  • Controle o seu peso e promove a eliminação de gordura.
  • Melhora a circulação sanguínea.
  • Fora os problemas de um coração.
  • Ele é um inimigo a combater a depressão e fadiga emocional.
  • Terapia muito boa para aqueles que sofrem de doença respiratória.
  • Reduz a pressão arterial elevada.
  • Aumento dos níveis de endorfinas o corpo faz contra a dor.
  • Melhoria do sistema imunológico.
  • Reduz a tensão muscular.

Dicas para um bom começo da caminhada

  • Os sapatos devem ser confortáveis ​​e sem pontos de atrito.
  • Traga água para hidratar antes, durante e após o passeio.
  • Faça primeiro quente (músculo quente)
  • Cada pessoa deve caminhar em seu próprio ritmo e sem excesso. Aqueles que sentem que
  • deve parar para descansar a fazê-lo.
  • É também importante a utilização de roupas leves e confortáveis.
  • Não se esqueça do “alongamento final” funcionou particularmente a musculatura.
Prof. Eduardo Menegozzi
La Posada del Qenti

 

Daniel Sedita com sua arte em La Posada!

Daniel Sedita com sua arte em La Posada!

No domingo 1 Abril, Comprar tivemos o prazer de o renomado artista, página Daniel Sedita, La Posada optou por apresentar sua coleção de obras.

O mesmo tem mais de 20 peças a serem exibidas sem data de término, nos salões do nosso Inn, e que elas foram feitas com a técnica de óleo e espátula, ao longo do mais do que 20 anos de experiência e reconhecimento que tem Daniel.

Aqui estão algumas imagens para deixá-lo desfrutar a magia deste artista.

Daniel Sedita en La Posada del Qenti

Daniel Sedita en La Posada del Qenti

Mais imagens AQUI

 

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