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7 consejos para superar el insomnio

El insomnio es un problema común que afecta tu energía, tu humor, tu salud y tu habilidad para funcionar correctamente durante el día. El insomnio se define por la calidad de tu sueño y cómo te sientes después de dormir. Contrario a lo que la mayoría piensa, el...

Fitcations: vacaciones para ponerse en forma

Antes se pensaba en las playas o en las montañas para no hacer nada y relajarse. Hoy, las fitcations funcionan como un campamento de verano para adultos. En general, se toman en grupo de amigos o con equipos laborales para empezar de nuevo. Normalmente al finalizar un...

El Tabaquismo mata en Argentina a más de 100 personas por día

El tabaquismo es una enfermedad crónica causada por la adicción a la nicotina y la exposición prolongada al humo de la combustión de  las hojas de tabaco. Este último contiene más de 7.000 sustancias, muchas de ellas tóxicas y cancerígenas, que afectan no solo al...

DIABETES: ¿Cómo afecta nuestras emociones?

La diabetes y el estrés El estrés es la sensación de tensión o fatiga que usted experimenta por demasiada presión física o mental.  El estrés de la vida diaria, combinado con el manejo de la diabetes cada día, puede afectar su ánimo y sus emociones por lo que sus...

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica (SFC)?

Podemos definirlo como “Un cansancio intenso y continuo; que no se alivia con el descanso y no es causado directamente por otras enfermedades”. Se desconocen las causas exactas del SFC, pero las teorías apuntan a una causa viral (más específicamente el virus de...

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