Especial 25 de Mayo: Locro Saludable
¿Se puede comer un locro rico y a la vez saludable? Las especialistas en nutrición de Qenti Medical nos dicen que sí y también nos enseñan como prepararlo. Te proponemos una versión reducida en grasas, con más fibras, mayor contenido de verduras y legumbres, bajos...
El uso (y abuso) de la tecnología en cuarentena: consejos para una alianza sin apego
Aislados pero hiperconectados. Así estamos todo el día en casa, con el celular encima, home office full time y la vida social a través de una pantalla. En esta nota, el...
El aire de las Sierras de Córdoba, tan puro que sana
Históricamente, las sierras cordobesas -y en especial el Valle de Punilla-. se han destacado como un punto ideal para el tratamiento de enfermedades respiratorias por...
Cómo hacer un wrap integral para empezar a comer más saludable
Te presentamos esta receta diseñada por nuestra nutricionista Sofía Lanzeni para que puedas preparar un wrap súper saludable que aporta cereales integrales y legumbres...
Cuarentena saludable: 3 ensaladas sabrosas y nutritivas
Ensalada con Quinoa ( 4 porciones ) Quinoa 200 grs cebolla verdeo ½ pimiento rojo y ½ verde tomates cherry almendras Cocinar la quinoa; lavar varias veces con agua fría...
Receta de Huevo de Pascua Saludable para hacer en casa
Como muchos saben, nos encontramos en el mes que se celebra Semana Santa y en el cual todos esperan el domingo para comer el ansiado huevo de Pascuas, especialmente los...
Claves para lograr una cuarentena saludable
Es importante que durante todos estos días tratemos de mantener la rutina cotidiana a pesar de no poder salir como lo hacíamos habitualmente. ¿Pero cómo podemos...
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Nutrición Saludable
Cuarentena saludable: 3 ensaladas sabrosas y nutritivas
Ensalada con Quinoa ( 4 porciones ) Quinoa 200 grs cebolla verdeo ½ pimiento rojo y ½ verde tomates cherry almendras Cocinar la quinoa; lavar varias...
Alimento de la semana: Merluza al horno con vegetales
Ingredientes: 6 rodajas de merluza 4 papas medianas 1 cebolla grande 1 buen tomate 2 dientes de ajo Pimienta negra molida 1 vaso de vino blanco Perejil Aceite de oliva...
Especial Cocina: Recetas para Pascuas
Platos Principales Soufflé de Atún con Salsa Rosada Rendimiento: 8-10 Porciones Ingredientes: Soufflé: 1 cda aceite de oliva 4 cdas. de cebolla...
Licuado de Kiwi, Frutillas y Avena
Ingredientes: Leche en polvo descremada ( 200 grs ) 2 tazas grandes de agua 4 kiwis pelados 1 taza de frutllas lavadas ¼ taza de jugo de naranjas 1 taza de hielo molido...
Eliminá el estrés
Cómo influyen las hormonas en nuestro apetito
Cuando uno se siente agitado, angustiado, depresivo, bajoneado, tiene más riesgo de tener sobrepeso, porque el sobrepeso está fuertemente vinculado...
El trabajo es salud… ¿mito o realidad?
Esto puede resultarte familiar sobre todo en esta época del año: cada día llegás a tu casa con dolores de espalda, cuello y hombros tensos. Estos son solo algunos de...
La actual crisis económica se metió en el consultorio médico
Más pacientes manifiestan síntomas de ansiedad y estrés. Preocupa el abandono de tratamientos por el alza de precios de los medicamentos. "Tres semanas atrás atendí a...
Efectos saludables de gritar un gol
A lo largo del día vamos acumulando tensiones, situaciones no resueltas y preocupaciones que muchas veces se traducen en estrés. Nuestro cerebro hace lo que puede en la...
Hábitos Saludables
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Tecnologinitis: cuando la conectividad se vuelve nociva
Mejorar la comunicación entre las personas siempre fue un desafío en la agenda de la humanidad. El telégrafo, la radiofonía, los teléfonos y la red celular fueron...
Cáncer: una enfermedad que se puede prevenir
Cáncer es el nombre que se da a un conjunto de enfermedades en las cuales el organismo produce un exceso de células malignas, con crecimiento más allá de los límites...
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