Alimentación y antioxidantes
El estrés oxidativo participa en la aparición de numerosas enfermedades, es por ello que una alimentación fuente de antioxidantes puede prevenir o retardar la aparición de enfermedades y mejorar la calidad de vida. Al igual que en la vejez, existen numerosas...
Qentistar Defense COVID-19
El Centro Médico de La Posada del Qenti (con protocolos profesionales autorizados por las autoridades competentes), elaboró un plan especial de salud de siete días...
La importancia del calcio en nuestra alimentación
El calcio es un micronutriente del grupo de los minerales que debe, siempre, formar parte de nuestra alimentación. Es el mineral más abundante en nuestro organismo, ya...
Estiramientos ¿cómo, cuándo y para qué?
Al momento de realizar un entrenamiento, se puede observar que los practicantes realizan ejercicios de estiramiento. Llevar a cabo estos ejercicios es correcto, ya que...
6 de Abril | Día mundial de la actividad física
Hoy es el Día mundial de la Actividad Física avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde el año 2002; considerando a ésta como toda actividad de la vida...
Taller de cocina saludable: Rosca de Pascua
Masa: Ingredientes (para 2 roscas de 500gr cada una): 200 gr. de harina de trigo integral 250 gr. de harina 0000 150 gr. de azúcar mascabo 100 ml. de leche...
22 de Marzo – Día mundial del agua
“Valoremos el Agua” El agua es fundamental para la salud y la vida Todas las actividades sociales y económicas dependen en gran medida del abastecimiento de agua dulce...
Salud TV
Nutrición Saludable
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Te presentamos 2 bebidas saborizadas caseras y refrescantes
Comienza a disminuir la temperatura y cuesta cada vez mas tomar líquido, te acercamos dos opciones saludables para incluir bebidas saborizadas caseras en almuerzos y...
¿Cómo mejorar mi alimentación este 2021?
Alimentos caseros vs. ultraprocesados Los nuevos estilos de vida llevaron a que la alimentación familiar pase a segundo plano, llevándonos cada vez más lejos de las...
¿Sabes qué es el resveratrol y donde podemos encontrarlo?
¿Gastas tu dinero en costosas cremas y tratamientos de belleza para lucir más jóven? Si es así te contaremos que, el mejor secreto para combatir las arrugas y el...
Eliminá el estrés
12 hábitos que lentifican tu metabolismo
Cosas simples como no desayunar o no descansar lo suficiente, alterara tu metabolismo volviéndolo más lento. Aquí van algunas de las cosas que lo...
Beneficios de la meditación
Unos minutos al día para relajarnos, reduce notablemente la ansiedad y el estrés Según una encuesta de la organización Mental Health Research Canada, la ansiedad y la...
9 formas de relajarte en la naturaleza y reducir el estrés
Relajación en la naturaleza Si pasas mucho tiempo detrás de las pantallas, quizá hayas olvidado como relajarte en exteriores. Salir al aire libre te ayudara a aliviar...
Cómo influyen las hormonas en nuestro apetito
Cuando uno se siente agitado, angustiado, depresivo, bajoneado, tiene más riesgo de tener sobrepeso, porque el sobrepeso está fuertemente vinculado a las hormonas. Hay...
Hábitos Saludables
Alimentación y antioxidantes
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6 de Abril | Día mundial de la actividad física
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Presentamos nuestro libro Cómo alcanzar una vida plena y saludable, en el que reúne más de 70 artículos sobre nutrición, estrés, actividad física y buenos hábitos.
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by laposadadelqenti 4 meses ago
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