Magazzine Saludable
by La Posada del Qenti
Tecnologinitis: cuando la conectividad se vuelve nociva
Mejorar la comunicación entre las personas siempre un fue desafío en la agenda de la humanidad. El telégrafo, la radiofonía, los teléfonos y la red celular fueron significativos avances que permitieron que los seres humanos alrededor del planeta podamos interactuar...
Cáncer: una enfermedad que se puede prevenir
Cáncer es el nombre que se da a un conjunto de enfermedades en las cuales el organismo produce un exceso de células malignas, con crecimiento más allá de los límites...
Derribando mitos: ¿Si desayunamos agua tibia con limón perderemos peso?
En la actualidad vivimos en la búsqueda constante de soluciones mágicas y alimentos o bebidas que nos ayuden a adelgazar rápidamente. A pesar que las góndolas de...
Colesterol: no le echemos la culpa al huevo
Hace unos años el consumo de huevo y otros alimentos estaban demonizados, pero en la actualidad vamos derribando mitos y enseñando a que no hay alimentos buenos y...
Viví el 2020 pleno y saludable
Cada vez que comienza un nuevo año, uno se propone un montón de metas a cumplir, con expectativas de que todo sea inmediato. Uno escucha: “Este año si o si hago dieta”,...
10 tips para una alimentación saludable en el verano
Comidas a fuera de hora, aperitivos con los amigos, más vida social, mayor consumo de alcohol y reuniones que nos invitan a picar y pecar son parte de la vida veraniega...
Alimentación Saludable
Alimento de la semana: Merluza al horno con vegetales
Ingredientes: 6 rodajas de merluza 4 papas medianas 1 cebolla grande 1 buen tomate 2 dientes de ajo Pimienta negra molida 1 vaso de vino blanco...
Cocina saludable: 3 ensaladas sabrosas y nutritivas
Ensalada con Quinoa ( 4 porciones ) Quinoa 200 grs cebolla verdeo ½ pimiento rojo y ½ verde tomates cherry almendras Cocinar la quinoa; lavar varias veces con agua fría hasta que el agua de enjuague se aclare y no este turbia. Escurrir y cocinar la quinoa durante 10...
Especial Cocina: Recetas para Pascuas
Platos Principales Soufflé de Atún con Salsa Rosada Rendimiento: 8-10 Porciones Ingredientes: Soufflé: 1 cda aceite de oliva 4 cdas. de cebolla picada 1 diente de ajo picado 1 cda. de perejil picado 2 cdas. de harina de trigo 1 taza de leche...
Licuado de Kiwi, Frutillas y Avena
Ingredientes: Leche en polvo descremada ( 200 grs ) 2 tazas grandes de agua 4 kiwis pelados 1 taza de frutllas lavadas ¼ taza de jugo de naranjas 1 taza de hielo molido 2 cdas de salvado de avena Edulcorante Preparación: Licuar todos los ingredientes durante 30...
Cocina Saludable: Ensaladas Antioxidantes
Ensalada Agridulce (4 porciones) Ingredientes: 1 atado de escarola, approved berro o lechuga manteca 2 naranjas 2 zanahorias 2 dientes de ajo 4 nueces 4 cucharaditas de aceite de oliva Jugo de limón, try a gusto Preparación: Utilizar solamente los ramitos tiernos del...
Eliminá el estrés
Cómo influyen las hormonas en nuestro apetito
Cuando uno se siente agitado, angustiado, depresivo, bajoneado, tiene más riesgo de tener sobrepeso, porque el sobrepeso está fuertemente vinculado...
El trabajo es salud… ¿mito o realidad?
Esto puede resultarte familiar sobre todo en esta época del año: cada día llegás a tu casa con dolores de espalda, cuello y hombros tensos. Estos son solo algunos de los síntomas más comunes de un ámbito laboral poco saludable y sin una política correcta de ergonomía....
La actual crisis económica se metió en el consultorio médico
Más pacientes manifiestan síntomas de ansiedad y estrés. Preocupa el abandono de tratamientos por el alza de precios de los medicamentos. "Tres semanas atrás atendí a una paciente cardíaca que debe tomar muchos medicamentos: para la presión, para el colesterol, para...
Efectos saludables de gritar un gol
A lo largo del día vamos acumulando tensiones, situaciones no resueltas y preocupaciones que muchas veces se traducen en estrés. Nuestro cerebro hace lo que puede en la medida que actúa casi como un depósito de problemas que, a veces, son derramados al resto del...
Cómo saber si padecés Estrés Crónico
El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces...
Hábitos Saludables
Tecnologinitis: cuando la conectividad se vuelve nociva
Mejorar la comunicación entre las personas siempre un fue desafío en la agenda de la humanidad. El telégrafo, la radiofonía, los teléfonos y la red...
Cáncer: una enfermedad que se puede prevenir
Cáncer es el nombre que se da a un conjunto de enfermedades en las cuales el organismo produce un exceso de células malignas, con crecimiento más allá de los límites normales que invaden tejidos sanos. En todos los tipos de cáncer, algunas de las células del cuerpo...
Viví el 2020 pleno y saludable
Cada vez que comienza un nuevo año, uno se propone un montón de metas a cumplir, con expectativas de que todo sea inmediato. Uno escucha: “Este año si o si hago dieta”, “Me voy a matar en el gimnasio”, “A partir de mañana dejo las harinas”, “Para marzo tengo que bajar...
5 beneficios del verano para tu salud
Para muchas personas el verano es sinónimo de alegría y bienestar, debido a que es época vacacional y una oportunidad para salir de la rutina, sin embargo, existen otros beneficios del verano para tu salud. ¡Aprovéchalos! Con el verano llegan los días soleados y...
En Argentina hay más sobrepeso y obesidad y menos consumo de tabaco
Los resultados finales de la cuarta Encuesta Nacional de Factores de Riesgo difundida esta semana concluyeron que el tabaquismo disminuyó del 29,7% al 22,2% entre el 2005 y el 2018, mientras que el exceso de peso aumentó del 49% al 61,6% en igual período. El sobrepeso...
Descarga gratuita
Presentamos nuestro libro Cómo alcanzar una vida plena y saludable, en el que reúne más de 70 artículos sobre nutrición, estrés, actividad física y buenos hábitos.
Su estadía en 12 Y 18 cuotas sin interés
Un equipo de profesionales de la salud te espera para ayudarte a mejorar tu calidad de vida, a disfrutar a pleno de la misma, a prevenir enfermedades, y a retrasar los síntomas del envejecimiento.
PONETE EN CONTACTO CON NOSOTROS