Más naturaleza, menos pantallas
"La nueva normalidad" de las pantallas Día a día nos vamos acostumbrando, cada vez más, al uso de nuevas tecnologías ya sea por cuestiones laborales, recreativas o informativas. Lo cierto es que hoy una persona promedio dedica entre 5 a 7 horas frente a diferentes...
Dormir bien, es imprescindible
Dormir bien, es imprescindible Si pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo debe ser por algo importante, ¿no es cierto? Efectivamente cuando dormimos se realizan...
La secuela desconocida del Coronavirus
¿Cómo el COVID-19 afecta al sistema digestivo? El COVID-19 no solo afecta al sistema respiratorio, también ataca a múltiples órganos, uno de los más importantes el...
¿Como puedo adelgazar sin dietas?
El secreto esta en conocer como interactua nuestro metabolismo con el medio ambiente para aprender a comer sin engordar. ¿Cómo funciona el ciclo circadiano? El...
Tecnología de vanguardia para adelgazar en serio
Calidad suprema para su salud La Posada del Qenti suma el novedoso equipo Inbody 770 al plan Qentistar y Qentistar Premium A lo largo de las últimas décadas bajar de...
¿La miel es realmente buena para la salud?
La miel es una sustancia natural pegajosa y muy dulce producida por las abejas que a partir del néctar de las flores liban, transportan, transforman, combinan con otras...
Incidencia de los hábitos alimentarios sobre nuestro metabolismo y bienestar
Hoy en día estaríamos en condiciones de demostrar, que de no implementar y sostener en el tiempo buenos hábitos alimentarios nos llevaría a alterar nuestro...
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Nutrición Saludable
Taller de cocina saludable: Rosca de Pascua
Masa: Ingredientes (para 2 roscas de 500gr cada una): 200 gr. de harina de trigo integral 250 gr. de harina 0000 150 gr. de azúcar mascabo 100...
Te presentamos 2 bebidas saborizadas caseras y refrescantes
Comienza a disminuir la temperatura y cuesta cada vez mas tomar líquido, te acercamos dos opciones saludables para incluir bebidas saborizadas caseras en almuerzos y...
¿Cómo mejorar mi alimentación este 2021?
Alimentos caseros vs. ultraprocesados Los nuevos estilos de vida llevaron a que la alimentación familiar pase a segundo plano, llevándonos cada vez más lejos de las...
¿Sabes qué es el resveratrol y donde podemos encontrarlo?
¿Gastas tu dinero en costosas cremas y tratamientos de belleza para lucir más jóven? Si es así te contaremos que, el mejor secreto para combatir las arrugas y el...
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12 hábitos que lentifican tu metabolismo
Cosas simples como no desayunar o no descansar lo suficiente, alterara tu metabolismo volviéndolo más lento. Aquí van algunas de las cosas que lo enlentecen y no te...
Beneficios de la meditación
Unos minutos al día para relajarnos, reduce notablemente la ansiedad y el estrés Según una encuesta de la organización Mental Health Research Canada, la ansiedad y la...
9 formas de relajarte en la naturaleza y reducir el estrés
Relajación en la naturaleza Si pasas mucho tiempo detrás de las pantallas, quizá hayas olvidado como relajarte en exteriores. Salir al aire libre te ayudara a aliviar...
Hábitos Saludables
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Alimentación y antioxidantes
El estrés oxidativo participa en la aparición de numerosas enfermedades, es por ello que una alimentación fuente de antioxidantes puede prevenir o retardar la aparición...
6 de Abril | Día mundial de la actividad física
Hoy es el Día mundial de la Actividad Física avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde el año 2002; considerando a ésta como toda actividad de la vida...
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