¿Los cambios de hábitos son factibles?

Quién de nosotros, cheap no ha intentado alguna vez bajar de peso, dejar el cigarrillo, realizar en forma constante un actividad física, etc. Todo lo que sabemos es que “tenemos que lograrlo” porque es necesario, porque nuestro médico lo recomienda, porque lo leemos o nos lo comentan, o porque ya estamos sufriendo las consecuencias de estos hábitos no saludables.

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¿Cuántas veces lo intentamos y fracasamos?. Tantas que a veces el desaliento nos lleva a conformarnos y convencernos que: “no se puede”, “de algo hay que morirse”, “esto es disfrutar”, “yo prefiero vivir así”.

¿Realmente estamos eligiendo? Elegir es comparar entre una u otra cosa y luego optar por la que nos conforma más.

¿Cuántos de nosotros luego de tantos sacrificios por llegar a un peso saludable, volvemos a ganar esos 5,10, 15  o más Kg. de peso que tanto nos costó bajar? El cambio de hábito es factible siempre y cuando exista un verdadero convencimiento y decisión de intentarlo.

Saber que no hay cambios rápidos, inmediatos ni fáciles; es un  proceso de reeducarnos en nuestros hábitos con la convicción de querer vivir mejor, de conservar la libertad de estar sanos. Saber que este es un proceso y no “un momento”, “una dieta”, “tirar el paquete de cigarrillos”. No hay cosas rápidas, fáciles o mágicas que perduren. Si éste convencimiento existe, debemos elegir también el mejor asesoramiento para que nos enseñen y acompañen en este proceso.

En la posada del Qenti trabajamos bajo la filosofía de la atención personalizada, cuidando de cada detalle y preocupándonos por la salud y el bienestar de nuestros huéspedes. El trabajo multi e  interdisciplinario permite obtener resultados aún más gratificantes, bregando en cada accionar por la búsqueda del equilibrio y el logro de la incorporación de buenos hábitos.

Lamentablemente existen muchos tratamientos y productos en el mercado, que ofrecen maravillas y soluciones que no solo son ineficaces sino también perjudiciales para la salud. Sepamos elegir entonces qué es lo mejor para nuestra calidad de vida y quien será el más indicado para ayudarnos a lograrlo.

 

 

Salud TV

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