«Las caderas no mienten»: un índice para detectar el riesgo cardiológico

El Índice Cintura Cadera (I.C.C.) es un método simple que, dentro de una obesidad central, sirve para diagnosticar lo que se define como «síndrome metabólico». Una especialista nos enseña a calcularlo.

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Hay muchas formas de definir a la obesidad y el sobrepeso. La más común es la que realizan los médicos clínicos y nutricionistas en su consultorio, mediante un círculo medidor del Índice de Masa Corporal (I.M.C.), que correlaciona peso con estatura. Menos conocido, pero más completo, es el Índice Cintura Cadera (I.C.C).

El I.C.C. nos da una valoración para diagnosticar el síndrome metabólico, conformado por la obesidad, la diabetes tipo II, la hipertensión arterial y las dislipemias (trastornos en el colesterol). Según la Organización Mundial de la Salud, este síndrome «es el principal factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares, cuyo resultado es una mortalidad precoz o disminución de expectativa de vida”.

Por todo esto, es obligatorio tratar a la obesidad como una enfermedad y dejar de verla como un rasgo estético. Quien está convencida de eso es ladoctora Gabriela Tortolo, especialista en obesidad y síndrome metabólico de La Posada del Qenti. Intercambiamos con ella algunas preguntas sobre el tema.

¿El I.C.C. es el mejor método para medir la obesidad y el sobrepeso?

El Índice Cintura Cadera es el único método que hoy puede darnos un patrón de riesgo cardiológico dentro de una obesidad central. No es mejor ni peor, pero sí el único (dentro de los más simples) para incluir a una persona con un I.C.C. alterado dentro de obesidad/sobrepeso.

¿Se puede medir en casa o hay que hacerlo en un consultorio?

Se puede medir en casa, pero se recomienda acudir a un especialista para una mejor lectura de los resultados. El índice cintura-cadera se calcula dividiendo el resultado de medir el perímetro de la cintura a la altura de la última costilla flotante entre el resultado de medir el perímetro de la cadera a nivel de los glúteos. Hoy la tecnología nos permite tener mediciones exactas y complementarias mediante el método de escaneo corporal 3D, esta tecnología de última generación permite realizar mediciones, formas y composición volumétrica corporal de forma rápida y certera.

¿Cuáles son los valores de referencia?

En mujeres, un resultado normal que no implique riesgos debe oscilar entre 0’71 y 0’85 cm. En hombres, el resultado debe encontrarse entre 0’78 y 0’94 cm. Valores superiores indicarían obesidad abdominovisceral, lo que implica un riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares.

A simple vista, ¿las mujeres que tienen caderas anchas deben preocuparse? ¿Cuánto es normal y cuánto es excesivo?

Las personas que tienen solamente caderas y muslos anchos, pero torso y cintura pequeñas, tienen obesidad ginoide (conocida como «forma de pera»). Es otro tipo de obesidad que, salvo que esté combinada con la obesidad central, no conlleva a trastornos como sí lo hace la obesidad central. Cuando hablamos de caderas, no existe una medida normal. Solo se trata con cierta actividad física especifica y tratamientos estéticos, para que la persona logre una aceptación de sus formas físicas.

Para eliminar los kilos de más, muchas personas intentan seguir dietas caseras o «mágicas» que las llevan (una y otra vez) a la frustración. Contra todo esto, ¿cómo sería el tratamiento serio y efectivo para combatir la obesidad?

El tratamiento debería ser multi e interdisciplinario. Con manejo estricto en el control de la elección de los alimentos, así como de su cocción, el uso de azúcares poco y nada refinados, el uso de harinas integrales en panificación, pastas y masas. Y, por supuesto, sin agregado de sal con sodio. Debe haber un control nutricional personalizado y, de ser posible, un seguimiento clínico y obesológico. El paciente debería tener la contención psicológica necesaria y de manejo de estrés, con apoyo de fisioterapeutas y profesionales de educación física. Todo tiene que ser manejado en forma individual.

Fuente: entremujeres.com

Dra. Gabriela Tórtolo – MP. 24052

Especialista en obesidad y síndrome metabólico

La Posada del Qenti

Salud TV

46 Comentarios

  1. Rosa Clara Wajnrot

    Buenas Tardes. Podrian informarme cuanto dura el tratamiento, costos, forma de pago? si es con traslado a Cordoba, y en que ciudad estan. Gracias

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  2. Liliana

    Costo del tratamiento de una semana. Como promocionan

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  3. Julia

    Hola, quisiera información y costos del tratamiento premium, que es el que incluye dieta, control y salud. Cuantos dias mínimo se requiere, seríamos 3 mujeres, hay algún descuento? Varían los precios en temporada? Espero sus novedades. Gracias!!

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  4. Lea Machado

    Buenos días! Tengo casi 67 años mido 1,59m, peso 92kg. Tengo hipertensión, hipotiroidismo, síndrome vertiginoso, problemas de columna, manguito rotador en ambos brazos, várices, mala digestión, no puedo comer harinas, defecación irregular. No duermo bien, tengo pesadillas.
    Estoy haciendo psicoterapia.
    Qué pueden hacer por mí? cuáles serían los costos?

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  5. Lorena

    Buen día envíe ya un correo, quisiera conocer cuál es el tiempo mínimo de tratamiento y costo para plan obesidad

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  6. Silvia Ponce

    Me podrian informar costo y duración del tratamiento?.Gracias.

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    • Rodrigo Morales

      Silvia, gracias por su consulta, en breve estará recibiendo toda la información a su correo. Saludos!

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  7. Ester Herrera

    Deseo información sobre el costo del tratamiento y la cantidad de días q requiere.

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    • Rodrigo Morales

      Ester, gracias por su consulta, en breve estará recibiendo toda la información a su correo. Saludos!

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  8. Mercedes Villanueva

    Hola, mido 1.54 y peso 84 kg. Hago Hidroterapia 2 veces x semana y me muevo normalmente en bicicleta. Aún así no logro hacer dieta sostenidamente. Soy docente. El tratamiento solo es en Córdoba??? No atienden en Buenos Aires??

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    • Rodrigo Morales

      Mercedes, gracias por su consulta, en breve estará recibiendo toda la información a su correo. Saludos!

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  9. lombardi Alberto Angel

    Gracias por sus atenciones,en breve una vez que se enderese el País ypodamos ser menos vulnerables los visitaré,Que Dios los bendiga yque tengan unas prudentes fiestas.Un abrazo.

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  10. natalia

    quisiera saber el costo de tratamientos para adelgazar. gracias

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    • Rodrigo Morales

      Natalia, gracias por su consulta, en breve estará recibiendo toda la información a su correo. Saludos!

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  11. Elizabeth Sepulveda

    Tengo 51 años me diagnosticaron artrosis y ostopenia avanzada eso fue cuando tenia 41 años ya estoy operada de ambas caderas y rodillas mas hombro izquierdo…. ademas de fibromialgia…. los dolores me matan.
    Subi de peso pero pienso que es producto de tantos medicamentos..soy sana para comer.
    Pero mucho cansancio mis piernas me pesan mucho… y con dolor.
    Quiero desintoxicarme.
    Pero necesito los valores…
    Y por cuantos dias necesito para estar mejor. Y vivir el dia a dia
    Gracias!!!

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    • Rodrigo Morales

      Elizabeth , gracias por su consulta, en breve estará recibiendo toda la información a su correo. Saludos!

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  12. Beatriz Rosa

    Hola me podrían pasar información y el precio para control de obesidad

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    • Rodrigo Morales

      Beatriz, gracias por su consulta, en breve estará recibiendo toda la información a su correo. Saludos!

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  13. Edith carron

    BUEN DIA….ME GUSTARIA SABER EN QUE CONSISTE EL Tto.Para adelgazar y el costo del mismo.
    Dde. Ya muchas gracias.

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    • Rodrigo Morales

      Edith, gracias por su consulta, en breve estará recibiendo toda la información a su correo. Saludos!

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  14. Adriana Travaini

    BUEN DIA….ME GUSTARIA SABER EN QUE CONSISTE EL Tto.Para adelgazar y el costo del mismo.
    Dde. Ya muchas gracias.

    Responder
    • Rodrigo Morales

      Adriana te estaremos enviando toda la información a tu correo. Saludos!

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    • Monje Alicia Erlinda

      Hola tengo 68 años, peso 70 kg. Soy vegetariana(casi vegana,eventuamente consumo huevos). Muchos problemas de columna, algunos de nacimiento, no obstante, tengo agilidad y no me paralizó. Otro gran problema es mi mala circulación sanguínea, mal retorno venoso y várices.
      Qué pueden hacer por mi? Y cuánto sería el costo ?
      Agradeceré me informen.

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      • Rodrigo Morales

        Alicia te estaremos enviando toda la información a tu correo. Saludos!

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  15. Adriana Ballesta

    Peso 67 kilos mido 1,50mts quiero adelgazar me gustaría información, si el tratamiento es en capital o en Córdoba, y el costo.
    Muchas gracias
    Saludos Cordiales
    Adriana Ballesta

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    • Rodrigo Morales

      Adriana le estaremos enviando toda la información en breve a su correo.
      Saludos!

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  16. ana maria teobaldi

    me gustaria me mandaran cuanto es el costo., y como puedo pagarlo,.Muchas gracias.

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  17. Elisa Wolcoff

    Debo adelgazar 5 kg. mi altura es 1.55 y estoy pesando 60. Me resulta bastante difícil a pesar de no ser una persona sedentaria. Le agradecería me enviaran un programa tipo y además el costo. muchas gracias.

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    • Rodrigo Morales

      Elisa, gracias por su consulta, estará recibiendo toda la información en su correo. Saludos!

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  18. carola

    consulta costo y duracion del tratamiento ? si somos dos hay alguna promo ? gracias

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    • Rodrigo Morales

      Carola, gracias por su consulta, estará recibiendo toda la información en su correo. Saludos!

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  19. Beatriz Dieguez

    Quisiera saber en q consiste el tratamiento 3 D. Gracias Beatriz

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    • Rodrigo Morales

      Beatriz, gracias por su consulta, estará recibiendo toda la información en su correo. Saludos!

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  20. Ana Clara Stella

    Me pasas información del tratamiento y costo. Gracias

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    • Rodrigo Morales

      Ana, gracias por su consulta, estará recibiendo toda la información en su correo. Saludos!

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    • Neli Murga

      Me pasa por favor tratamiento y costo. Gracias

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  21. Fernando

    me envía información del tratamiento,,agregueel costo.

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    • Rodrigo Morales

      Fernando, gracias por su consulta, estará recibiendo toda la información en su correo. Saludos!

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  22. Susana

    Me pasarias info del tratamiento

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    • Rodrigo Morales

      Susana, gracias por su consulta, estará recibiendo toda la información en su correo. Saludos!

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  23. María Laura Pasalaqua

    Consulta.
    Duración y costo del tratamiento
    Atentamente
    María

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    • Rodrigo Morales

      María, gracias por su consulta, estará recibiendo toda la información en su correo. Saludos!

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    • Mabel

      Me interesa el tratamiento duración y costo

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      • Rodrigo Morales

        Mabel, gracias por su consulta, estará recibiendo toda la información en su correo. Saludos!

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  24. Rinaldo Blanc

    Me interesan los artículos sobre salud

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