Hábitos Saludables

5 hábitos de vida altamente saludables

5 hábitos de vida altamente saludables

Hoy en día vemos que están cambiando los patrones de morbilidad y mortalidad de las sociedades desarrolladas. Este cambio consiste en el reemplazo de las enfermedades infecciosas por enfermedades comúnmente consideradas “enfermedades del estilo de vida”, tales como la...

Fatiga crónica: ¿por qué me siento siempre cansado?

Fatiga crónica: ¿por qué me siento siempre cansado?

En el ritmo de vida actual, miles de personas se repiten a diario esta pregunta, ¿por qué estoy siempre cansado? Muchas personas apuntan a los quehaceres diarios como causas principales del problema, tener mucho para hacer y poco tiempo, pero esto es una visión muy...

¿Los cambios de hábitos son factibles?

¿Los cambios de hábitos son factibles?

Quién de nosotros, cheap no ha intentado alguna vez bajar de peso, dejar el cigarrillo, realizar en forma constante un actividad física, etc. Todo lo que sabemos es que “tenemos que lograrlo” porque es necesario, porque nuestro médico lo recomienda, porque lo leemos o...

Los 5 beneficios del amor para la Salud

Los 5 beneficios del amor para la Salud

Todos hemos comprobado los beneficios del amor, al vernos a nosotros o a un amigo totalmente renovado y revitalizado. La piel se tersa, los ojos brillan, la mente se hace más aguda y hay como una luz que envuelve al bendecido. Pero aún hay más… El amor beneficia a la...

Vacaciones Saludables

Vacaciones Saludables

El cuerpo muchas veces nos pide descanso. Es tan inteligente nuestro cuerpo que nos avisa a través de síntomas muy evidentes que algo no anda bien. Los avisos son claros: falta de sueño, order ojeras, nerviosismo, necesidad de dormir más descansando menos, mal humor,...

Calidad de vida: ¿Por qué dejamos el gimnasio?

Calidad de vida: ¿Por qué dejamos el gimnasio?

Seis de cada diez personas que se matriculan en un centro de fitness no supera los tres meses de permanencia. Aquí, symptoms una mirada al entorno que nos rodea, los profes y las actividades… Sin dejar de hacernos cargo. Todas sabemos lo difícil que es hacer actividad...

Cambie sus malos hábitos temprano y salve su corazón en el futuro

Cambie sus malos hábitos temprano y salve su corazón en el futuro

Los adultos jóvenes que abandonan sus hábitos malos de salud pueden reducir su riesgo de enfermedad cardíaca a medida que envejecen, ailment sugiere una investigación reciente. "Incluso después de que la gente haya llegado a la adultez con algunas conductas malsanas,...

¿Cómo prevenir un golpe de calor?

¿Cómo prevenir un golpe de calor?

Una ola de calor que dejó marcas históricas anuncia un verano donde más que nunca hay que tomar medidas preventivas para evitar los efectos dañinos del calor sobre la salud. “La Posada del Qenti” recomienda las medidas más importantes para tener en cuenta. El golpe de...

¿Cómo puede usted realmente disfrutar de su trabajo?

¿Cómo puede usted realmente disfrutar de su trabajo?

¿Recuerda como eran las conversaciones que teníamos con nuestros amigos de niñez? Una decía que cuando grande quería ser Enfermera; otro, generic Doctor, see Policía, and Bombero, Maquinista de un laaargo tren, Profesor, Cantante, Modelo…¡Que tiempos aquellos! ¿Logro...