Hair recovery cuida la salud de su cabello en La Posada del Qenti

Hair recovery cuida la salud de su cabello en La Posada del Qenti

Los tratamientos de HAIR RECOVERY son cuidadosamente diseñados y desarrollados por un amplio equipo de profesionales médicos, dermatólogos y especialistas en cabello.

Un shock de nutrientes

directo a las raíces de su pelo

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Con más de 25 años de trayectoria, HAIR RECOVERY se ha transformado en una institución modelo y referente de las principales asociaciones científicas de todo el mundo en el campo de la recuperación, la prevención y el mantenimiento capilar.

Ahora que conoce todos los beneficios de Nutrifol, le invitamos a descubrir el mejor tratamiento para cabello que podrá realizarse durante su estadía.

Además en La Posada del Qenti se organiza una alimentación variada en nutrientes y equilibrada para cada persona, dándole mucha más importancia a la calidad de las calorías más que a la cantidad de las mismas. También realizará actividades físicas grupales con entrenadores, y tendrá un descanso muy reparador. Todo ésto y más, le ayudará a cumplir con su objetivo de salud.

19 de octubre: Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de mama

19 de octubre: Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de mama

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¿Qué es el cáncer de mama?

El cáncer de mama es una enfermedad en la cual las células de la mama se multiplican sin control. El tipo de cáncer de mama depende de qué células de la mama se vuelven cancerosas.

 

¿A quiénes afecta?

  • El cáncer de mama es el cáncer de mayor incidencia en mujeres.
  • Y es la primera causa de muerte por cáncer en mujeres argentinas. Se producen más de 5.800 muertes por año por cáncer de mama. 
  • 1% de los cánceres de mama se presenta en hombres. 
  • Más del 75% de las mujeres con cáncer de mama no tienen ningún antecedente familiar de dicha enfermedad. 
  • Es raro por debajo de los 20 años (pero puede presentarse), teniendo mayor incidencia en mujeres de más de 35 años.

 Factores de riesgo no modificables

  • Edad. 
  • Mutaciones genéticas (BRCA1 y el BRCA2). 
  • Historial reproductivo. (Menarca temprana – Menopausia Tardía)
  • Tener mamas densas. 
  • Antecedentes personales de cáncer de mama o ciertas enfermedades de las mamas que no son cancerosas. 
  • Tratamientos previos con radioterapia. 

 Factores de riesgo modificables

  • No mantenerse físicamente activa. 
  • Tener sobrepeso u obesidad. 
  • Tomar hormonas (Algunas formas de terapia de remplazo hormonal)
  • Historial reproductivo: Nuliparidad (no haber tenido hijos) o primer embarazo después de los 30 años de edad.
  • No haber amamantado.
  • Tomar alcohol en cantidades excesivas. 
  • Estrés
  • Tabaquismo

 

 

¿Cuáles son sus síntomas?

El cáncer de mama precoz generalmente no causa síntomas. Y acá esta la principal razón del diagnóstico temprano y preventivo de esta patología. No debemos esperar a que aparezca algún síntoma para hacer el examen de control.

El tumor (o “bulto”) palpable suele ser uno de los síntomas que despiertan la consulta. El mismo puede ser en la masa mamaría o en axila, de forma y consistencia variable, pero duro en general.

Otros signos incluyen el cambio en el tamaño, la forma o textura de las mamas o del pezón. Estos cambios pueden incluir enrojecimiento, alteración de la apariencia de la piel (como cáscara de naranja por ejemplo), zonas de retracción o fruncimiento.

También diferentes secreciones por pezón pueden alertarnos.

Los síntomas del cáncer de mama avanzado pueden incluir entre otros a: dolor óseo, dolor o molestia en las mamas,  úlceras cutáneas, inflamación de de los ganglios linfáticos en la axila, y pérdida de peso.

Tratamiento

El tratamiento va a depender del tipo de cáncer, su localización, pero fundamentalmente del momento de diagnostico. Pero si tenemos en cuenta que la sobrevida y curación en muchos casos de diagnostico precoz llega al 90%, queda en claro que debemos centrar todo nuestro esfuerzo en el control preventivo.

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Actualmente existen múltiples estudios que pueden realizarse, desde controles simples hasta mapeos genéticos para detectar factores hereditarios, pero la toma de conciencia hacía los controles preventivos es lo principal.

¿Hay una forma saludable para cocinar?

¿Hay una forma saludable para cocinar?

¿Hay alguna forma más saludable de cocinar?

No hay una forma más saludable para cocinar, en realidad depende del resultado que estemos buscando. Cocinar los alimentos en poco tiempo permite que conserven sus propiedades y color, lo cual resulta fresco y estimulante. En cambio una cocción prolongada, mejora la forma en la que hacemos la digestión, incrementa la absorción de nutrientes y crea energía duradera en nuestro organismo.

Al cocinar los alimentos, es importante no pasarse en la cocción, debido a que puede aumentar el IG (índice glucémico) de los mismos.

¿Por qué decimos que cocinar es saludable?

Cocinar es mucho más que solo preparar los alimentos y servirlos. Con el tiempo y con nuevas técnicas se fue perfeccionando y realizando en formas originales y creativas hasta convertirse en el llamado: «arte culinario». Cocinar ayuda a estar más presente, y a relajar la mente y el cuerpo, por lo cual puede calmar la ansiedad y el estrés.

En La Posada del Qenti, se busca variar las técnicas de cocina en todos los platos, capturando el sabor de cada ingrediente y obteniendo la mayor cantidad de nutrientes sin agregados de grasa ni de sal, que aporten la energía y vitalidad que los huéspedes necesitan.

10 Tips para controlar nuestro metabolismo

10 Tips para controlar nuestro metabolismo

Es importante conocer nuestro metabolismo y saber que el mismo puede cambiar a lo largo de nuestra vida por diferentes factores. Muchas enfermedades encuentran su origen en una alteración del ciclo metabólico y en ello radica la importancia de lograr un correcto cuidado de nuestros hábitos de vida. 

¿Qué debemos controlar periódicamente?

 

  • Presión arterial: Debe controlarse en forma esporádica, aisladamente, con algún suceso o con sintomatología clínica pertinente.
  • Glucemia en sangre: Debe controlarse cada 6 meses, si hay herencia de Diabetes familiar, o una Insulinorresistencia, si somos diabéticos diariamente con un Hemoglucotest, según indicación médica.  Sino cada 12 meses para chequeo general.
  • Ácido úrico en sangre: Debe controlarse según indicación médica con el chequeo general anual o cada 6 meses si estamos en tratamiento para la Hiperuricemia.
  • Colesterol total, HDL, LDL y triglicéridos en sangre: Deben controlarse cada 6 o 12 meses, según indicación médica, o el tratamiento instaurado, para chequeo de evolución.
  • Hemoglobina glicosilada en sangre: Cada 4 meses si estamos en tratamiento para resistencia a la insulina, según indicación médica, o con el chequeo anual.
  • Insulinemia y H.O.M.A. en sangre: Debe controlarse cada 4 a 8 meses según indicación médica, para controlar evolución de tratamiento si lo estamos, sino en el chequeo anual.
  • Función renal: Debe controlarse cada 12 meses, en el chequeo anual o según indicación médica.
  • Hormonas: Deben controlarse cada 12 meses, o  según indicación médica, si estamos en tratamiento hormonal.
  • Peso corporal: Debe controlarse cada 15 días, si estamos en plan de adelgazamiento con nutricionista de ser posible.  Sino con una vez al mes sería suficiente, para notar cambios en el mismo.
  • Circunferencia de cintura: Debe medirse cada 15 días, si estamos con un plan de tratamiento, sino en el chequeo anual, con nutricionista de ser posible.
La secuela desconocida del Coronavirus

La secuela desconocida del Coronavirus

¿Cómo el COVID-19 afecta al sistema digestivo?

El COVID-19 no solo afecta al sistema respiratorio, también ataca a múltiples órganos, uno de los más importantes el digestivo. Sabemos que para mantenerse fuerte es necesario tener un intestino sano. 

Los síntomas que usualmente pueden aparecer durante la enfermedad son vómitos, diarrea o dolores en el abdomen.

Alimentación saludable en La Posada del Qenti

Desde el comienzo de la pandemia, La Posada del Qenti optimizó sus planes de salud para contener los efectos que pandemia y la cuarentena desencadenó en las personas, basándose en 5 pilares: alimentación saludable, control de estrés, actividad física, disminución del consumo de fármacos y el buen descanso.

En lo que respecta al sistema digestivo, es muy importante cuidar la microbiota intestinal, ya que cumple un papel crítico en la forma que actúa nuestro sistema inmunológico.

El plan Qentistar de La Posada del Qenti, incluye un plan de nutrición saludable para cada huésped, con prebióticos probióticos de forma natural. La gastronomía se elabora en el momento, utilizando verduras y hierbas frescas producidas en la huerta orgánica dentro de la reserva. Estos productos naturales aportan fibra para lograr un hígado sano, desintoxican el organismo y contribuyen a fortalecer el sistema inmune.

Alimentarse de forma natural y saludable, puede marcar la diferencia en relación al COVID-19.

Tecnología de vanguardia para adelgazar en serio

Tecnología de vanguardia para adelgazar en serio

Calidad suprema para su salud

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La Posada del Qenti suma el novedoso equipo Inbody 770 al plan Qentistar Qentistar Premium

A lo largo de las últimas décadas bajar de peso se convirtió en una obsesión para muchos. Así, el número que arroja la balanza pasó a ser determinante para suponer cuán saludable está una persona. Sin embargo, cuando se encara un programa serio para atenuar los efectos del sobrepeso u obesidad, el peso es solamente una de las variables a tener en cuenta, la cual debe ser considerada junto con las medidas, forma del cuerpo y composición.

Escaner Corporal 3D

Hace algún tiempo atrás, La Posada del Qenti adquirió el Escáner Corporal 3D que permite conocer en detalle las medidas y formas de una persona, para diagnosticar y tratar no solo el sobrepeso y obesidad, sino también la postura, entre otros factores.  

InBody 770

En este mes de junio de 2021, la prestigiosa Institución de Bienestar Médico, ha sumado un Analizador de Composición Corporal Premium (InBody 770) que se utiliza para la investigación médica, monitorización del paciente/huésped, sobrepeso, obesidad, medicina deportiva y fundamentalmente para obtener un diagnóstico detallado que permite personalizar el plan de salud y optimizar los resultados.

Equipo de alta precisión

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La combinación perfecta

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Combinando el escaneo corporal 3D con el análisis de composición del organismo, el Plan de Salud Qentistar se convierte en una solución completa y efectiva para alcanzar el bienestar, partiendo de un diagnóstico preciso, seguido de un tratamiento personalizado, en el marco de una estadía placentera, en un lugar único en el medio de las Sierras de Córdoba, rodeado de montañas, vertientes de agua cristalina y aire puro.