No me siento bien… ¿Estoy deprimido?

No me siento bien… ¿Estoy deprimido?

La depresión esta especificada dentro del DSM IV (Manual diagnostico y estadístico de los trastornos mentales) como uno de los trastornos del estado del ánimo. Los indicadores para saber si la persona esta transitando periodo de depresión son:

  • Estado de ánimo depresivo, según lo indica la propia persona o la observación realizada por otros (familiares, amigos etc.)
  • Pérdida de interés o de la capacidad para el placer
  • Baja autoestima
  • Pérdida de peso o aumento de peso
  • Pérdida o aumento del apetito
  • Insomnia o hipersonmia casi cada día
  • Agitación o enlentecimiento psicomotor
  • Fatiga o pérdida de energía
  • Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos e inapropiados
  • Disminución de la capacidad para concentrarse o tomar decisiones
  • Pensamientos recurrentes de muerte o ideación suicida

Si se reúnen al menos 5 de estos síntomas, con intensidad y durante un periodo de al menos 2 semanas seguidas, donde cada día están presentes estos indicadores, se recomienda recurrir a un profesional de la salud mental. Cabe destacar que queda descartado el diagnostico de depresión si estos síntomas  se deben a los efectos de una sustancia o si se deben a los efectos fisiológicos directos de una enfermedad medica.

¿Cómo aparece la depresión?

La causa de la depresión es variada y depende de cada caso en particular, de cada experiencia de vida personal. Es muy importante conocer los antecedentes psicopatológicos en la familia de la persona afectada ya que puede contener un factor genético. Por la tanto puede tener una causa genética, ambiental, externa o interna.

Los acontecimientos psicosociales desempeñan un papel importante en la precipitación de la depresión, ya que la misma puede surgir después de un estrés psicosocial grave como la muerte de un ser querido, un divorcio y distintas situaciones que resulten estresantes para la persona, sintiendo que la situación impacta fuertemente en su mundo interno y externo. Cabe aclarar que este impacto varia de persona en persona, considerando los recursos internos y externos con los que cuenta cada uno.

Este trastorno puede iniciar a cualquier edad, pero las estadísticas muestran que la edad promedio de inicio es a partir de la 3° década de vida.

¿Cómo afecta el estado de ánimo deprimido en la salud?

La depresión impacta fuertemente en la salud física, puede asociarse a enfermedades médicas crónicas, entre ellas el cáncer,  ya que el sistema inmunológico se deprime generando consecuencias fisiológicas. Todo el organismo se desestabiliza, la persona no descansa como debería, ni se alimenta de manera adecuada y saludable, entre otras, lo que afecta directamente a su salud.

Las personas que presentan trastorno depresivo tienen más dolor, más enfermedades físicas y una pobre actividad física social y personal

Recomendaciones

La primera e indispensable recomendación para una persona que padece depresión es consultar con un profesional de la salud mental (Psicólogo o Psiquiatra). Esto es fundamental para propiciar la recuperación.

No existe una única manera, o una formula general para tratar la depresión, depende del paciente, sus antecedentes familiares, su diagnóstico y su pronóstico. Cada caso es único y por lo tanto cada tratamiento también lo es.

Existen casos que con  intervenciones psicoterapéuticas pueden salir adelante y también existen quienes requieren de una valoración psiquiátrica, ya que la depresión se puede deber a la poca segregación de algún componente químico.

Un factor importante a tener en cuenta es lo que usualmente suelen hacer los familiares y amigos de la persona que está deprimida, ellos le piden que salga de ese estado, por ejemplo: “vamos”,” Salí”, “divertite”, “ríete”, “hace cosas”. Una persona que esté realmente deprimida no tiene la energía, las ganas y la fortaleza  para hacer esto, entonces solo conseguimos que se sienta exigida por su entorno, poco comprendida en su estado y frustrada por no cumplir con los tiempos de otros o con lo que otros quieren de ella. De ninguna manera hay que dejar sola a la persona  y no animarla,  simplemente tener en cuenta que esto se hace de a poco respetando el ritmo del paciente, de a poco le pedimos que salga, de a poco que disfrute de tal actividad, de a poco, a su tiempo y a su ritmo se le proponen actividades con mas personas (cenas con amigos, eventos sociales) etc. Esto se logra generando empatía con la persona.

Es indispensable la consulta con el profesional de salud mental, el cual a demás va a guiar a la familia del paciente en su accionar.

 

Lic. Yanina Silvestri

Psicóloga, MP: 7614

La Posada del Qenti

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Plan de Prevención para el Hombre y la Mujer

Plan de Prevención para el Hombre y la Mujer

 

Prevención: La clave de su Salud

Éste novedoso Programa de Prevención está ideado principalmente para prevenir las patologías tumorales frecuentes a través de estudios médicos y reeducación y mejora de hábitos. Se desarrolla durante 4 días / 3 noches en La Posada del Qenti, hospital en donde se realizan diferentes valoraciones y luego en la Clínica Qenti Medical de Villa Carlos Paz se completan los estudios con moderna aparatología médica.

 

El Programa Preventivo de Salud incluye:

  • 4 días / 3 noches de Alojamiento (lunes a jueves). Check out jueves 10:00hs
  • Gastronomía Desintoxicante Gourmet (desayuno, drug almuerzo, price merienda y cena). Puede elegir Menú Saludable liviano (reducido en calorías) o Menú Saludable Gourmet (desintoxicante)
  • Infusiones naturales con hierbas durante toda la estadía
  • Caminata diaria guiada
  • Circuito de Hidroterapia Relajante con Sauna, Baño de Vapor, Hidromasajes y Sala de Relax
  • Acceso gimnasio y piscinas.
  • Talleres de Salud dictados por los profesionales del Centro Médico Qenti
  • Recreación diurna y nocturna
  • Protocolo de Chequeos
  • Green Fee libre a Campo de Golf 18 hoyos, aledaño a La Posada del Qenti

 

Orientado a la Mujer

  • 4 días de Experiencia Qenti
  • Laboratorio completo
  • Valoración Clínica
  • Valoración nutricional para evaluar hábitos alimenticios
  • Consulta Oftalmológica
  • Consulta cardiológica y Ergometría y ECG
  • Traslado a Clínica Qenti Medical en Carlos Paz
  • PAP y Colposcopía
  • Ecografía ginecológica y mamaria (opcional adicional mamografía)
  • Ecografía de tiroides
  • Ecografía de abdomen (opcional adicional RX de Torax)
  • Informe en formato digital y evaluación médica completa con los resultados* Dicha devolución la realiza un médico del Grupo Qenti por mail y en forma telefónica en el término de los 7 días posteriores al out, tiempo en el cual la junta médica evalúa los resultados en equipo.

Orientado al Hombre

  • 4 días de Experiencia Qenti
  • Laboratorio completo
  • Consulta cardiológica, Ergometría y ECG
  • Consulta Oftalmológica
  • Valoración nutricional para evaluar hábitos alimenticios
  • Valoración Clínica
  • Traslado a Clínica Qenti Medical en Carlos Paz
  • Ecografía de abdomen (opcional adicional RX de Torax)
  • Ecografía de tiroides
  • Informe en formato digital y evaluación médica completa con los resultados* Dicha devolución la realiza un médico del Grupo Qenti por mail y en forma telefónica en el término de los 7 días posteriores al out, tiempo en el cual la junta médica evalúa los resultados en equipo.

*En todos los casos los estudios están sujetos a la valoración médica.

Algunos datos:

  • El cáncer es una de las primeras causas de muerte a nivel mundial; en 2008 se le atribuyeron 7,6 millones de muertes (aproximadamente, el 13% del total).
  • Los cánceres que causan un mayor número anual de muertes son los de pulmón, estómago, hígado, colon y mama.
  • Los tipos más frecuentes de cáncer son diferentes en el hombre y en la mujer.
  • Aproximadamente un 30% de las muertes por cáncer se deben a cinco factores de riesgo comportamentales y alimentarios (índice de masa corporal elevado, consumo insuficiente de frutas y verduras, falta de actividad física y consumo de tabaco y alcohol) y, por lo tanto, pueden prevenirse.
  • Las infecciones que pueden provocar cáncer, como las causadas por los virus de las hepatitis B y C y el del papiloma humano, son responsables del 20% de las muertes por cáncer en los países de ingresos bajos y medianos y del 7% en los países de ingresos altos.
  • El tabaquismo es el factor de riesgo que por sí solo provoca un mayor número de casos y a nivel mundial causa el 22% de las muertes por cáncer y el 71% de las muertes por cáncer de pulmón.
  • El cáncer comienza con la transformación de una sola célula, que puede tener su origen en agentes externos y en factores genéticos heredados.
  • Alrededor del 72% de todas las muertes por cáncer registradas en 2008 se produjeron en países de ingresos bajos y medianos. Se prevé que las muertes por cáncer a nivel mundial seguirán aumentando: en 2030 serán, según las previsiones, unos 12 millones.
Fuente: www.who.int

Por favor complete el siguiente formulario y nos pondremos en contacto con Usted a la brevedad.

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Plan Preventivo de Salud Ejecutivo

Plan Preventivo de Salud Ejecutivo

Este Programa Preventivo de Salud está orientado a ejecutivos y personas que desean mejorar su calidad de vida a través de la prevención. Incluye una serie de estudios y valoraciones cuyos resultados permiten corregir hábitos y evitar enfermedades a futuro.

Dichos estudios y valoraciones se programan según cada necesidad y la mayoría de ellos se realizan en La Posada del Qenti. Para ello se ideó una estadía de 5 días/4 noches (de lunes a viernes) que le permitirá, page además de atender su salud, visit this site descansar y disfrutar del exclusivo Resort en un entorno natural inigualable.

El Programa Preventivo de Salud incluye:

  • 5 días / 4 noches de Alojamiento (lunes a viernes). Checkout viernes 10:00hs
  • Gastronomía Desintoxicante Gourmet (desayuno, link almuerzo, merienda y cena). Puede elegir Menú Saludable liviano (reducido en calorías) o Menú Saludable Gourmet (desintoxicante)
  • Infusiones naturales con hierbas durante toda la estadía
  • Caminata diaria guiada
  • Circuito de Hidroterapia Relajante con Sauna, Baño de Vapor, Hidromasajes y Sala de Relax
  • Acceso GYM y piscinas
  • Talleres de Salud dictados por los profesionales del Centro Médico Qenti
  • Recreación diurna y nocturna
  • Protocolo de Chequeos (personalizado según necesidad)
  • ClinicData con envío a domicilio
  • Concentración de las actividades y estudios dentro de La Posada del Qenti, excepto las radiografías que deben traerlas según indicación de nuestro Director Médico Dr. Cristian Leiva o bien pueden realizarse en una clínica asociada en Villa Carlos Paz
  • Green Fee libre a Campo de Golf 18 hoyos, aledaño a La Posada del Qenti

Ejemplo de Protocolo Ejecutivo:

  • Exámen Médico (Frm 10/289)
  • Exámen químico y microscópico  de orina AQ
  • Laboratorio (Sangre completo) (acto bioq , citológico,  ácido úrico, urea, orina completa,  función hepática, insulinemia, hemoglobina glucosilada, curva de tolerancia a la glucosa, PCR, coagulograma tiroides)
  • Hemograma
  • Eritrosedimentación
  • Glucemia
  • Colesterol total con fracción total HDL y LDL- Triglicéridos
  • Hepatograma (bilirrubina- transaminasas SGTP y SGOT, Gamma GT)
  • Creatinina- Urea
  • PSA- Antigeno Prostático y marcadores tumorales.
  • HIV (solo a pedido de la persona)
  • Informe cardiológico  con Electrocardiograma en reposo  (ECG) y de esfuerzo(ECGM)
  • Análisis y devolución de Rx Torax
  • Examen nutricional y valoraciones antropométricas
  • Chequeo Cardiológico con estratificación de riesgo cardiovascular.
  • Ecografía de abdomen y próstatica o ginecológica.
  • Ecografía de tiroides (con valoracion intimal)
  • Valoración Oftalmológica
  • Valoración con Neumonólogo y Pruebas funcionales respiratorias
  • Valoración osteomuscular, articular y vicios posturales
  • Valoración Psicológica cognitiva, memoria y stress
  • CLINIC DATA: Dispositivo electrónico de almacenamiento de datos médicos con un resumen relevante de la información clínica y estudios de la persona + envío a domicilio

Por favor complete el siguiente formulario y nos pondremos en contacto con Usted a la brevedad.

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Plan Continuo Integral

Plan Continuo Integral

El plan continuo se diseño partiendo de una premisa primordial:

Como sostener y continuar la reducción de peso conseguida

El gran problema de la mayoría de los casos no es la reducción de peso, sino mantenerse en el tiempo. Se armo en forma interdisciplinaria, un programa que permitiera tener un seguimiento más estricto de la evolución del paciente en su ámbito diario.

*Dra. Roxana Viscovig, Médica Nutricionista. MP: 27.742/2  ME: 13.164

Para ello se proponen estadías seriadas de corta, media o larga duración, que se realizan en tiempos medianamente regulares y que permitan un seguimiento permanente del paciente. Por ejemplo, se pueden hacer estadías de 4 a 7 días de duración, pero cada 45 o 60 días, logrando de esa manera controlar las modificaciones de peso que pudieran producirse de forma efectiva y segura. O bien puede desarrollarse un plan prolongado de 30 a 60 días en formato continuo.

La labor de los profesionales es brindar apoyo e información. La misma se realiza no solo durante la estadía del paciente, sino también en el egreso y tiempo entre estadías, ya sea de forma telefónica o vía mail, logrando una comunicación y soporte permanente.
El paciente es el participe principal de este proceso, y el que va incorporando la información recibida a su vida diaria para ir cambiando sus hábitos no saludables (comer mucho y moverse poco) por hábitos de vida saludables (comer poco y moverse más).

Como resultado de este proceso la persona puede alcanzar su mejor peso posible, ya que el objetivo no es hacer una “dieta permanente”, sino el definitivo cambio de hábito. Ya son muchos los estudios mundiales que hablan de las ventajas de cambios de hábito en un marco de control interdisciplinarios, y esa es la principal meta del programa.

Testimonio

Conozca el testimonio de Rolando, un huésped que estuvo 2 meses en La Posada del Qenti mejorando su calidad de vida:

El Plan Continuo es sumamente personalizado. Las prácticas se definen una vez realizados los chequeos médicos, nutricionales y estéticos correspondientes. Además cuentan con el seguimiento Post-Estadía correspondiente y las interconsultas médicas entre el Staff Médico de La Posada del Qenti y sus médicos de cabecera.

El programa incluye:

  • Plan nutricional personalizado para los 30 días
  • Entrevista psicológica, orientadas a la adaptación de nuevos hábitos de vida saludable
  • Clases individuales de gimnasia
  • Sesión de Drenaje Linfático
  • Masajes Reductores
  • Masajes Reductores intensivos de abdomen (o en zona necesario)
  • Sesión de Podiatría o reflexología
  • Drenaje Linfático Manual Intensivo
  • Clases individuales de gimnasia
  • Plan nutricional para los 30 días
  • Clases individuales de gimnasia
  • Sesión de Drenaje Linfático
  • Sesiones de Masajes Reductores
  • Sesión de Masajes Reductores intensivos de abdomen (o en zona necesario)
  • Sesión de reflexología

 

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