Actividad Física

5 tips de entrenamiento para bajar de peso inteligentemente

Secretos que permiten hacer más eficaz las rutinas en el gimnasio o de ejercicio físico al aire libre. Para sacarle el jugo a las horas invertidas para el bienestar corporal. A la hora de entrenar, siempre queremos rutinas que nos hagan adelgazar fácil y estilicen el...

6 claves para una buena elongación

¿Qué es la Elongación? – Es la acción de devolver al músculo la longitud original que se modifica tras una contracción por efecto de la actividad física (movimiento). Íntimamente relacionado con la elasticidad muscular, que es la capacidad de un cuerpo para recuperar...

Recomendaciones al realizar actividad física con clima cálido

La actividad física, sea o no estructurada, se ha convertido en un aspecto muy importante de la vida. Millones de personas alrededor del mundo se ejercitan con regularidad para mejorar su salud y millones más participan en deportes organizados, pero el clima caluroso...

¿Hay que hacer mil abdominales para bajar la panza?

Muchas personas piensan que con estos ejercicios van a adelgazar, website like this pero no es así. Si bien son beneficiosos para tonificar el abdomen y mejorar la postura, order no hacen desaparecer la grasa localizada. Entonces, check ¿qué conviene hacer? Al momento...

El ejercicio físico en las personas diabéticas

La alimentación balanceada, visit this junto a la educación y el ejercicio físico, order forman los pilares básicos del tratamiento de la diabetes. La actividad física es útil y necesaria para todas las personas, pero sobre todo para el paciente diabético, en donde...

Entre la Luna y el Sol

Este domingo 11 de diciembre, sildenafil los mejores ciclistas de montaña pasarán por La Posada del Qenti en la 1ª Edición de Entre la Luna y el Sol, information pills   evento de Mountain Bike  que se desarrollará en gran parte del predio de La Posada del Qenti. Más...

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