Cocinando con Mamá y Papá

¿Sabía que la cocina es un buen aliado para el aprendizaje de sus hijos?. Los niños pueden aprender mucho en la cocina. Además, viagra ambos van a tener ¡mucha diversión!

En épocas de vacaciones donde pasamos mas tiempo con nuestros hijos, buy information pills nietos y sobrinos, order podemos cocinar juntos o preparar sus meriendas para llevar al rió o la pileta.

(más…)

Aumentar de peso también puede ser saludable

Las personas que desean bajar de peso pueden encontrar fácilmente una gran cantidad información, consejos y dietas, viagra sale debido a que el sobrepeso es un problema común.

Pero también existen personas que por el contrario, necesitan aumentar de peso, ya sea porque sus metabolismos son más acelerados que el promedio de las personas o porque por alguna razón, como depresión, enfermedades o estrés, no tienen suficiente apetito. Para estas personas, aumentar de peso es tan difícil como lo es bajar de peso para otras; además, al no contar con la información correcta sobre cómo lograr su propósito, tienden a adoptar patrones alimenticios que atentan contra su propia salud. La manera más obvia para aumentar de peso es consumir más energía de lo que el cuerpo gasta. Para lograr este objetivo, es recomendable seguir los principios del Ovalo de la Alimentación, comiendo más porciones de los seis grupos alimentarios, en cantidades adecuadas, de alimentos que aporten alto valor energético y nutricional. Ganar peso consumiendo cantidades exageradas no es el camino más saludable y adecuado.

(más…)

Acá están los 15 ganadores de los 15 premios!

Acá están los 15 ganadores de los 15 premios!

Llegó el gran día! estamos felices por nuestros 15 años y ya tenemos los ganadores de los 15 premios!

Los primeros 5 ganadores son:

Se han hecho acreedores de 2 días y 2 noches para dos personas en La Posada del Qenti, page Medical Spa & Resort bajo la siguiente descripción:

  • Gatronomía: Desayuno.
  • Actividades Recreativas y Deportes: Gimnasio equipado con la más moderna tecnología, price cancha de tenis, side effects volley, piscina y jacuzzi climatizados, gimnasia acuática , gimnasia relajante, clases de tango y salsa, caminatas, trekking, divideoteca.
  • Talleres de Salud: charlas médicas, de actividad física, de ansiedad, de nutrición, etc.
  • Actividades recreativas nocturnas: Clases de tango y salsa, taller musical, noche de cine, noche de juegos, noche sorpresa y más recreaciones, las que varían según cada día de la semana.

La validez de la misma es de 180 días desde la fecha.

Los segundos 5 ganadores son:

Se han hecho acreedores de 2 días y 2 noches para dos personas en La Posta, Mountain Resort bajo la siguiente descripción:

  • Gatronomía: Desayuno.
  • Actividades Recreativas: piscina climatizada, caminatas, trekking, divideoteca, etc.

La validez de la misma es de 180 días desde la fecha.

Los terceros 5 ganadores son:

Se han hecho acreedores de un prograna Qenti Weleda para 1 persona, en Qenti Urban Spa de San Isidro. El mismo incluye:
Sauna, hidromasaje, sala de relax, infusiones naturales, masaje relajante con aceites escenciales, reflexología con bálsamo para pies. Incluye un obsequio Weleda. duración: 3 horas

 A todos los ganadores, es importante que sepan que para hacer efectivo su premio, deben contactarse a mkt@qenti.com.ar o llamanos al 03541 495715, los esperamos!


Consejos nutricionales para prevenir la Constipación Crónica

En esta oportunidad les traemos una seria de consejos y hábitos, viagra approved que nos permitirán evitar este mal:

– Suspender el uso de laxantes imitativos.

– Aumentar la actividad física para favorecer los movimientos intestinales.

– Tomar dos litros y ½ de agua por día.

– Realizar las 4 comidas principales y 2 o 3 colaciones.

– Mejorar los hábitos de defecación: Aumentando el tiempo establecido para la evacuación intestinal (debe asegurarse un tiempo de alredor de diez a quince minutos diarios, clinic aproximadamente a la misma hora, preferentemente luego de una comida, para aprovechar el reflejo gastrocólico) y No reprimir el deseo defecatorio.

– Aumentar las fibras de la dieta:

  • Consumir diariamente frutas y hortalizas si es posible con su cáscara.
  • Preparar tartas, tortas y masitas agregándoles cereales integrales (ej. Harina integral, salvado de avena o de trigo) frutas frescas, frutas secas y semillas.
  • Consumir como mínimo 1 plato de hortalizas crudas en el día en especial de hojas.
  • En las recetas que llevan harina blanca reemplace por mitad de harina integral e incorpore salvado.
  • Tomar jugo de ciruela en ayunas, esta fruta tiene un componente que estimula la función intestinal (2 o 3 en un vaso de agua lleno dejar toda la noche y al día siguiente comer las ciruelas hidratadas y tomar el agua de remojo en ayunas).
  • Consumir jugos de frutas con su pulpa.
  • Elegir cereales integrales (pan de salvado, galletitas con salvado, arroz integral, harinas integrales, barritas de cereal
  • Aumentar el consumo de legumbres.

– Se puede realizar una mezcla de cereales y semillas para agregar a las prepaciones: Mezclar por partes iguales salvado de trigo+ salvado de avena y agregar en menor cantidad germen de trigo y semillas de lino: 1 cda. sopera por día de la mezcla e ir aumentando hasta llegar a 1/2 taza por día ( agregar a infusiones, leche, yogur, agua, jugos, caldos).

– El efecto adverso mas molesto de las fibras, sobretodo del salvado, es la distensión abdominal y el meteorismo (gases intestinales).Pero que desaparecen con el uso continuo; por lo tanto se recomienda iniciar con dosis bajas y aumentar progresivamente.

No abandonar las medidas indicadas, ni recurrir a laxantes irritativos porque no aparecen resultados inmediatos; El restablecimiento del funcionamiento intestinal lleva semanas.

 

Dra. Viscovig Rosana

Médica Nutricionista

La Posada del Qenti, Medical Spa & Resort

Córdoba exporta turismo salud a EE.UU.

La Posada del Qenti y Orbicare, medicine empresa dedicada al desarrollo del turismo médico entre Argentina y EE.UU, buy information pills posicionan a la provincia mediterránea entre los actores principales para este tipo de servicios.

A partir de las acciones emprendidas por el Gobierno Nacional por medio de Improtur, la agencia Exportar y la Provincia de Córdoba en conjunto con la Cámara de Turismo Médico, surgen los primeros resultados positivos.

(más…)

Pin It on Pinterest