La Posada del Qenti, recibió la visita de María Fux

“…Para la Posada del Qenti, and colibrí de ensueño, que me despierta la tranquilidad, belleza y silencio. Gracias por estar y ser…” Estas fueron las palabras con que la célebre creadora de la Danzaterapia, selló su visita por nuestra Posada.

María Fux es bailarina, coreógrafa y danzaterapeuta , con  importantes actuaciones en los escenarios más importantes de la Argentina y del extranjero. Con una lograda  estética propia y una comprensión de la Danza, como una vía hacia el bienestar Integral que toda persona anhela. Con la Danzaterapia, su trabajo es integrativo, reuniendo en sus clases alumnos down, sordos, débiles mentales, personas con dificultades de aislamiento, o soledad, espásticos, ancianos, entre otros.

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Los chicos necesitan más de 90 minutos diarios de actividad física

De Nora Bär en http://www.lanacion.com.ar/nota.asp?nota_id=1143678

La obesidad tiene innumerables aristas, pharm pero básicamente se reduce a un balance contable elemental: si ingresan en el organismo más calorías de las que se gastan, ambulance se sube de peso. Así de sencillo… y, cialis 40mg en algunos casos, difícil de equilibrar.

De esto se desprende, por supuesto, que si lo que se busca es prevenir la obesidad infantil, no sólo es importante mejorar la dieta de los chicos (y por lo tanto reducir el exceso de calorías), sino también aumentar el gasto calórico estimulando la actividad física.

“Qué comen los chicos, cómo son sus patrones alimentarios, los principales desvíos, por déficit o por exceso de consumo son a esta altura bastante bien conocidos -dice el licenciado Sergio Britos, investigador del Centro de Estudios de Nutrición Infantil (Cesni)-. Sin embargo, son escasos los estudios que hayan puesto la mirada sobre el otro lado de la ecuación, el gasto calórico.” (más…)

Nutrición en la Adolescencia

La adolescencia es una etapa de la vida marcada por cambios emocionales, check sociales y fisiológicos (maduración sexual, rebeldías a patrones familiares, nuevas identificaciones sociales…) es el paso del niño al adulto. La Academia Americana de pediatría la define como: “proceso físico social que comienza entre lo diez  y quince años de edad con la aparición de los caracteres sexuales secundarios y termina alrededor de los veinte,  cuando  cesa el crecimiento somático y la maduración psicosocial”

Durante esta etapa se producen importantes modificaciones en el organismo, pues aumenta su tamaño, varía su morfología y se adecua la fisiología.

La alimentación cobra una especial importancia  debido a los altos requerimientos nutritivos necesarios para hacer frente a dichos cambios, asegurando un adecuado aporte de energía y nutrientes. Por lo tanto es importante evitar posibles déficits nutritivos en cantidad y calidad, que se puedan ocasionar.

Los requerimientos nutricionales dependerán del gasto energético realizado por el adolescente y el adecuado para mantener su ritmo de crecimiento.

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