¿Qué es el Chi Kung?

El Chi kung es una antigua gimnasia China que se encarga del entrenamiento de nuestra energía con la finalidad de mejorar la salud y la calidad de vida, seek como así también prevenir enfermedades. Chi significa energía, y Kung, entrenamiento, estudio, desarrollo, trabajo…
Esta antigua técnica oriental, basada en estiramientos, respiración, ejercicios de meditación y auto masajes, puede tener una orientación terapéutica, espiritual, o marcial, según los tipos de ejercicios que se realicen. (más…)